やーやーやー。






自分が選ぶこと、やることの基準が、



正しいか、間違ってるか

やるべきか、やらないべきか、

ダメなことか、ダメなことじゃないか

損するか、得するか、





そういう基準だけで物事を選択してると、

どっかで苦しくなるし、

詰まりが出たり、

進めなくなったりする。






逆に今良く言われてる、


好きなことだけ

やりたいことだけ

楽しいことだけ


を基準に目の前の選択を判断していると、


それをしてるにも関わらずうまくいってないと感じると苦しくなる。






基準が変わっただけで、

結局、

やってることは同じなんだよね。





枠の中での判断でしかない。





じゃあ、一体どれが正しいのか??









どれも正しいし、どれも正しくない。







うまくいかないように感じる時の苦しさは、

自分が作ってしまった枠の中でもがいてるとき。






自分が作った枠から、自分の判断や決断が

・はみ出てしまってるかも…
・間違ってるかも…
・どうすればいいのか分からない…

っていうときの苦しさ。












だとしたら、








枠が無かったら苦しくない❤︎












元々、最初に感じたことがある。


それがあなたにとって一番の答え。





その答えが、

自分の作った枠からはみ出てないか、

自分でいちいちチェックして、

あー!これはあかんー!こっちにしたほうがいいんかもー!ってやってるだけ。








選択肢は全部ある。


ないものはない。


全部元々自由。







今まで、自分の選択は自由に自分でしてきた、


と思ってても、


もし、その選択の枠に制限がかかってるなら、



それは自分の意志で選択してるように見えて

大きい視点で見ると、とても枠に振り回されてるよね。









最初に感じたことが自分の答え。


枠なんかなかったらその答え、即オッケーでしょ?


誰が文句言う?

自分でしょ??



でも、それでも迷ってしまったなら、




「ぜーーんぶオッケーなんだったら、


あなたはどれを選ぶ??」って聞く。





そこには、

自分の好き嫌い

自分の感情

自分の在りたい姿

自分のやりたいやりたくない

ダメ、ダメじゃない

正しい、間違ってる

損、得

楽しい、楽しくない


ぜんぶ含まれてくる。



それがダメなことでも、正しいことでも、なーーんでもないとして


フラットな状態にした上で、


じゃあ自分はどうしたい?ってやると、


すんごい気持ちいいし、


何より自分の中に力強さが戻ってくる。




何にも縛られず自分で選んでいるという、自分から湧いてくる強さが。



さらには、


縛られてることにもオッケーを出してるオッケーと、

縛られてることに無意識でのオッケーは気持ちが全然違うの。









これをやるには、

自分が、いつもどういう事を基準にして物事を選択してるのかってことにもまず気づかなきゃなんだ。





ほんとは、みんな自分で全部選んでる。


でも、見えないとこで、自分が知らないうちにかけてしまった制限に振り回されてることがある。




自分で選んでる事を自覚する。




胸がギュッと締め付けられたりするときは、

すごく自分を縛ってる判断基準が分かりやすくなるよ!





その判断基準を真っさらにして、

目の前の事を選ぶとき、

自分の責任で、自分の意志で選んでやってる=生きてるって感じがするよ。





とにかく最初は湧き上がってきた思いを掻き消さずにキャッチしてみて。





すぐに、


それ、あっかーーーん!!


って即ダメ出しやってる自分見つけたらめちゃウケるから!笑










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