やーやーやー。





生活してると、あらゆる感情が日々出てきます。





嬉しいものから悲しいもの

楽しいものから怒りまで

様々な感情が。





どれ1つとってもそれらの感情は素晴らしい宝物です。



生活の中のやる行動って、

結構ネガティブな感情を味わいたくなくてやってることがほとんどだったりします。


けど、それすらも味わうことにオッケーを出してしまうと、

それを避けるための行動
逃げるための行動
不安の穴埋めのための行動

が無くなります。



味わいたくないと避けてる感情の中に

実は宝物のような感情がいっぱい詰まってる。



その宝物に気付くようになると、

全ての感情があっていいということがわかる。



蓋をしたり無くす必要はないし、

そこを味わいつくすと、

宝物が隠れている場所が見つかる。


ずっと見つけたかった、会いたかった、自分の欲しかった気持ちが。




その宝物がある場所、


繋がる場所を


世間では


源、宇宙、ソース、ハイヤーセルフとか色んな言葉で表現していて、


そこに繋がっている感覚は、

幸せ、至福、安心、ホッとした気持ち、ワクワクなとど表現されているけど、


実際経験すると、

どの言葉でもいい現すことができない感覚だなって思う。



毎回その宝物がある場所にたどり着くたびに、

言葉にして表現したいと思うんだけど、

どの言葉を当てはめても、

するりと言葉から自分の得た感覚が抜け落ちていく。




あえて、究極の例えを出すとするなら、


すんごい最愛の人が事故にあい、

死の淵に立たされ、

それを聞いた自分は

不安と絶望の中で孤独を感じるんだけども、


「一命を取りとめましたよ」と言われたときに

感じることがあるとしたら、

こういう気持ちを感じるんだろうなーと言うような感覚。



安心、安堵、幸せ、希望、喜び、嬉しさ、心地良さ、ありがたさ、ぬくもり、愛


全てが合わさった感じ。

安心だけじゃない、

安堵だけじゃない、

すべてが交わって作り出されている感覚。





だから、言葉にできないから、

神とかそういう表現をするより他ないんだと思うけど、


私はなんかもっと身近に表現をするなら、



これこれこれーーーっ!!こんなとこにあったーー!!良かったーー!会いたかったーーー!!ずっと探してたんだーー!こんなとこにいたんだねーーーーー!!ありがとーー!!



で湧き上がってくる感情全て。




結婚指輪とか無くして、探してあったときの感覚もこんなんになるかな?笑



悪い事して、「絶対怒られる!」と思ってすんごいビクビクして家に帰ったら、逆に優しく、もう大丈夫って受け止めてくれたおかんが、あったかくて、ありがたくて、嬉しくて、安心して、泣けてきて、こんな私でも大丈夫なんやって思えて、反省して、もうしないよって素直に思えて…なんか全部ダダ漏れに出てくる…


そんな感じ。(*థ౪థ)。*笑






それが、一瞬感じたら消え去るものではなくて、


自分の感情を全て受け止める覚悟、


どんな感情もあっていいものってなると、


ホワーンとその感覚がゆるく長く続く感じ。



ときに安心感の方が強かったり、


ワクワクっとする感じが強かったり、


心地よい感じが強かったりって、


その中でも強弱はあるんだけど、



基本的にはそこには


絶対的な安心感がある。






で、またなんか恐れが出たり、

不安が出たり、イラッとしたりすると

またパーンとそこからはじかれるんだけど、

またぜーーーーんぶ受け止めて、

しっかり味わい尽くせば、

またその宝物がある場所に戻れる。



ハッピーちゃんとかは、

このソースに繋がることを

「ホッとできること」とかって表現してる。


誰もが共通してこの感覚を感じやすいのは、

温泉とかに入って、


「気持ちえええええええーー!!」ってなる感覚。



まさにあれなんだけど、



それって、


温泉出たら現実!!!


お風呂から上がったら現実!!



みたいに、


気持ちいいことしてるときは幸せなんだけど、

それをしてないときはもうすでにその感覚はない!みたいに感じてた時がわたしにはあって、


上手く長くこの場所に居続けることが難しかった。



けど、

最近、長く居続けられる方法がやっと掴めてきて、


それは、


自分の感情から逃げないっていう覚悟だった。





自分が自分のことを全て受け止めてあげるという、


自分への信頼。

絶対的な安心感。




欲しかったものはすでに全部あるっちゅうのがなかなか理解できなかったんだけど、



この自分に対する信頼が強くなると、

全部あることが、


頭ではなく、

体で分かっていくよ。





そしたら、


風呂上がっても

いきなりザ・これが現実!ではなくて、

「はーっ❤︎なんか幸せ❤︎」って感覚がつづく。














いつも読んでくださる皆様ありがとうございます!ポチポチ❤︎
↓↓↓
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村