おうちのぶろぐ 汚部屋脱出女の快適生活

36歳で汚部屋脱出。捨てるお片づけ、お掃除、いつでも人を呼べる心地いいお部屋作り。心と思考のお片づけもやってます。

2015年04月

やーやーやー。 あの~~~。 この間コメントをいただいて、そのコメントの返信を書きながら思ってた事があるんです。 そういえば私もよくそんなこと考えてたなあ~、って。 「家にお友達を呼びたい。でも家が汚いからなかなか呼べない。 でもキレイにできない。 ...

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やーやーやー。



あの~~~。

この間コメントをいただいて、そのコメントの返信を書きながら思ってた事があるんです。


そういえば私もよくそんなこと考えてたなあ~、って。





「家にお友達を呼びたい。でも家が汚いからなかなか呼べない。

でもキレイにできない。じゃあ、ありのままの部屋をみてもらえばいんじゃないか。」


と、よく思っていたもんだ。

でもありのままの散らかった部屋に人を上げるのがやっぱりイヤな自分。(それも本心なのは確か)

どんなに疲れても、人が来る前にはある程度頑張って片付けをしてしまう。


どんなに割り切ろうとしても「やっぱり無理~~~~~!!!!これはさすがに見せられね~~~」


急に来ると言われても、来るまでのほんの少しの間でも、洗濯物を違う部屋に持っていったり、

散乱してるおもちゃをとりあえずおもちゃ箱にブチ込んだり、

その動きはまさに別人(いつもそれやれよ!!!)


やっぱり、そのままを見せようとできない私。




それは、

「散らかってるな」と思われたくない。

という気持ちと、

「いつもキレイにしてるね」

と思われたい気持ちがあるから。


2年前は常にそんな気持ちでお片づけをしていた。




でも、考えようによっては、こう考えても良くない?




散らかっているのがいつもの光景かもしれないけど、


「いつもキレイな部屋で過ごしたい」と思っているのも本当の自分。(そこに嘘はない!)



だったら、その、「その場限り」だろうが、「ちょっとの間」であろうが、本当に自分が望んでいる部屋にして、そのまま人に見てもらうことは、

「汚い部屋をささっと片付けてとりつくろって見せてる」わけでもなく、

ありのままの自分(自分がそうしたいと心から願ってる部屋)をそのまま見せてるってことになるよね。

いつも、自分が心から望んでいる部屋の状態にして人を上げるってことは、

自分には最高に正直だよね???

そこに他人の目を気にしたりする思いは入ってないもんね???




綺麗な部屋でお茶を楽しみたい。

キレイな部屋で会話したい。

そこに、「今日だけキレイ」とか罪悪感を感じる必要はないよね。

「普段から常にこんな部屋でいたいと思ってますけど、何か??」

「これが本当の私の部屋で、いつもは若干想定外の散らかりが起きてますけど、何か???」




人を上げる時だけキレイな家にしてる自分に罪悪感を感じない。

そこを責めない。


人が来るからキレイにする。

そういう他人目線ではなく、お片づけはいつでも自分目線。

キレイにしたいと思っている気持ちは元々自分の中に秘めてたもの。


そこをもっと見る。





人が来ることは単なるきっかけ。

だとしたら、人が来るからキレイにしてるっていう気持ちを置いといて、

私のキレイって思ってる部屋にお客様をお通ししてあげよ!って気持ちにする。

「私のありのままの気持ちを部屋にしよ。で、その後にお客様がくるだけ」

すると、

前日の片付けが一気に楽しくなる。


ま、普段からできてるにこしたことはないけど、やっぱり部屋は片付けないと散らかるものだから。

一度キレイな状態に戻して、お客様を招いたら、それで終わりじゃない。

自分の気持ちをそこから持続させるように、

また、使ったものを元の場所に戻して、

それをキッカケにまた少しだけでも進めていけばいい。



少しでも、自分が過ごしたい部屋になっていけばいい。


目的が、「人が来るから」になってしまうと、

人が来て、目的が達成されてしまうと、

部屋は見るも無惨に一瞬で元通りのぐっちゃぐちゃ。



もっとその先にある、自分の中にある気持ちに正直になると、

その一瞬を少しずつ先に長く伸ばしていけるかも。






えーこと言うやないかい!!






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やーやーやー。 私たちの人生、生活、思考というのは無数の価値観から成り立っている。 私は、今までのブログ記事で、 「苦しいと思う価値観は手放していけばいい」、とか、 「その時々で、自分がいいと思う価値観を選んでいけばいい」 と幾度か書いていたが、 ちょっ ...

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やーやーやー。


私たちの人生、生活、思考というのは無数の価値観から成り立っている。

私は、今までのブログ記事で、

「苦しいと思う価値観は手放していけばいい」、とか、

「その時々で、自分がいいと思う価値観を選んでいけばいい」

と幾度か書いていたが、

ちょっと漠然としていてイメージがつかみにくいので、

今日はそのことをちょっと書こうと思う。



行きま~す。



人間、一人一人が持ってる価値観は、人によって色々。(それはもうみんな気づいてるはず)




価値観=固定観念=思い込み

といってもいい。

価値観というと、その人が何に価値を見出しているかみたいなイメージがあるが、(それも私の勝手な思い込みなのだが)

価値観は、単に、「いい事」だけではなく「悪いと思っている事」にも当てはまる。




・こうこう、こうした方が良い、すばらしい、美徳だという価値観

・こうこう、こうするのは悪い、違う、不誠実だという価値観




例えば、日本人全体的に思っている共通の価値観=思い込みはこんなことがあるかな。



・ご飯の時には箸をつかう

・目上の人には敬語を使う。

・時間を守る

と、まあ山ほどある。(例え少な!!)


それがまったく通用しない国があるというのも皆知っている。

それはその国には日本人が持っている「価値観=思い込み」が全くないと言う事。


さて、それを個々の単位に細かくしていくと、人の数だけ、人の数以上の無数の思い込みが存在しているわけだが、


とくに厄介なのは、ある人の中ではいいと思っていることが、ある人の中では悪いと判断されている思い込み。


みな、人と関わる時に、この価値観=思い込みの違い、ズレが生じて、怒り、苛立ち、モヤモヤ、さみしさ、悲しさなどが生まれる。


・男親も育児に参加するべきだVS男は黙って仕事

・男は外で仕事VS女は家で家事

・食べ物を残すと罰が当たるVSそんな罰はあたらない

・真面目に勉強するといい学校に入れるVS真面目にしなくても入れる人は入れるし、入れない人は入れない。

・親の言う事を聞くのがいい子供VS自由にのびのびと生きているだけで素晴らしい子供



全ての考えに表の面とそうではないと思う裏の面があるので、

そこは、自分がモヤモヤしたりイライラしたりした感情が湧いたときが、「自分の思い込が相手の思い込みと違う」というサイン。


なのでその辺りは非常に分りやすい。


その自分が、イヤだなと感じた時は「価値観=思い込み」をもう一度見直すチャンス。


その思い込みは

・世間一般の人がみんな言ってるから自分も使ってきたのか。

・親がいい続けてきたことだから採用してきたのか。

・昔の言い伝えだから採用してきたのか。

・学校の先生が教えてくれたことだから採用してきたのか。



そう考えてみて、まずその価値観はどこから出てきて、いつ自分が取り入れたのかをちょっと考え見る。


幼い時に親が教えてくれて、そのまま鵜呑みにして、今でも思いこんでいて、

もしも、

もしも、

その思い込みで自分が苦しんでいるのだとすると、

あなたは、もうそれを手放しても大丈夫。




もう子供ではないし、

自分がどうありたいかという本当の自分を自分に聞くことができる。


誰の指図も受ける必要はない。



そして、親とは真逆の価値観を選択したとしてもあなたを責めれる人は誰もいない。


自分に誠意をもって対応できるのは自分自身。

自分の心を決めるのは自分。



自分に正直になれるのは、他人の思い込みでもなんでもなく、自分が「こうでありたい」と思う事。


もちろん、自分がその価値観を選択することで、相手が

「お前の考えはおかしい」とか、

「お前とは価値観が合わない」と言ってくるかもしれない。


しかし、それはもうあなたの問題ではなく、

「相手の問題」

相手が、ありのままに生きる「私」をどう受け取っていくかは、もう相手の問題であり、

自分の問題ではないのだ。


私がトド(夫)と一緒に暮らしていて、苦しんだときもあり、それによって修正した価値観がある。


そんな価値観がない人には不思議な話だが、

私の思い込んでた事はこちら。


じゃん。


注.:トドといる時の場合

・私は、「ゲームばっかりやるのはよくないという価値観」を持っていた
↓↓↓
・自分のやりたいことをやりたい時に好きなだけしてもいいんだという価値観に変えた


・家族は会話が多い方が楽しいという価値観
↓↓↓
・会話は少なくとも必要な事だけきちんと把握できていれば各々好きなことをして楽しんでもいい。
好きなことをやることで広がる会話もある。


・家族は必ずそろって晩御飯を食べたほうがいいという価値観
↓↓↓
できる時にはそうすればいいが、できない時に無理にしようとしない。
それぞれのタイミング、食べたい時を待ってあげてもよい。

・トド(夫)は時折、家族に行き先や帰宅時間を告げづに出かける時がある。
(相手のスケジュールを把握していないと自分のスケジュールが狂ってしまうという思い込み)
↓↓↓
いい大人が別にいちいち、ちくいち行き先を告げて出かける必要はない。
自分のいきたいところに行けばいい。(自分もほんとはそうしたいのだから)
そして、ご飯に間に合わなければ自分で食べればいい。
こっちはこっちで勝手に食べるから。
それに文句を言うなら、それはトドの問題(文句を言われたことは未だ無し)

とは言っても、私は、自分が出掛けるときはちゃんと行き先は告げる部分は採用




といった具合にかなり今まで、自分が育って来た環境の思い込みをかなり採用していたのを、

「あれ?それってそれがほんとにいいことなの?」って問い直すと、


案外、そうあらなければならないってことはとても少ないことに気づく。


そして、それを感じたら自分の心地いいほうに修正していく。

それを、最初は意識してやっていたが、今では自然とできるようになった。

するとストレスレベルがいつもMAXだったはずの自分が、

ほぼストレスフリーになってきていることが分かった。

もちろん、瞬間的にイラっとしたり、むかついたりすることはあるが、

日常的にいつも私を悩ませる問題ではなくなってしまった。




私の出した例もあくまで私の価値観であり、私の思い込み。

友達といっしょに居る時とかは、きちんと行き先を告げたり、一緒にご飯を食べたりと、トドの時には使えなかった価値観もちゃんと使い分けている。

(TPOを選んで価値観を選び直す)



その時その時で、今自分の思いこんでいる事は、この場所、この相手、この雰囲気、自分に対して、

上手く働いているのかどうかを考えると、

イライラしている時ほど、全く機能していないことが分る。

それをちょいちょい修正したり手放したりしながら、

日々の生活を穏やかに、

楽しく、

自分を苦しめることない開放の方向へ導いていきたい。



何十年も思ってきた思い込み。

その思い込みは、自分にとって心地いいものですか?

それとも、そろそろ手放しても良さそうですか??








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やーやーやー。 kaitekiーー!!理論ばっかり語ってねーで、片付けの仕方書けよ!! えーえーえー。 やーやーやー。 片付けの仕方ねー。 それは、ズバリ 物を減らす事です!!! エヘ。 その物が減らせないから困ってるんですよね~。 えーえー ...

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やーやーやー。


kaitekiーー!!理論ばっかり語ってねーで、片付けの仕方書けよ!!


えーえーえー。

やーやーやー。



片付けの仕方ねー。


それは、ズバリ



物を減らす事です!!!






エヘ。







その物が減らせないから困ってるんですよね~。


えーえーえー。

私もまだまだ減らしきれてないので、

研究途中なんですよー。


けど、これまでの研究の事をちょいと書きますと、


以下のようになります。




片付けは、


・やらされている

・してあげている

・私がこんなに頑張っている


という気持ちを持ち続ける限り進まない。



捨てれない。




不満な気持ちがいっぱいあるから物を手放せない。(物と一緒に抱えてる自分の気持ち)



要は、この気持ちが減ってくると、すごくやりやすくなる。


じゃあどうやったら、その気持ちを減らせるのか。


それは、毎日、自分が自分を褒める事。


・自分を大事にする事。

・自分を大好きになる事。






すると、やらされている感が減っていき、

苦痛やストレスが減る。


その事で、「片付けは自分のため」と自主的にできる行為になる。


自分のためにやっていることなので楽しい。

自分のためなら、少しでも家事を楽にできる環境に変えていきたいと思う。



それを続けると、

いつもより少し楽に片付けができてる自分に気づく。



すると、また自分がステキと思える。


また進めていこうと思える。


それの繰り返しで、まるで、違う自分に変わっていく。


気付くと、家政婦に感じていた自分が、

誰の指図も無しに、

自分のための片付けをやり始めてることに気付く。




人間は、多かれ少なかれ、自己中心的。


しかし、その自己中心的をはき違えてはいけない。


やってはいけない自己中。




・私をもっと褒めてほしい

・私がこんなに頑張っているからあなたもやってよ

・私だけいつも動いてるのはズルイから私も楽をしたい

・いつも私は人に気を使っているから、人も私に気を使って欲しいと願う

・自分が人にしてあげてることと同じ分だけの見返りを求める


その自己中心は、他人の道を生きている可能性がある。


他人から求められてる自分になろうとしている可能性がある。


そうではなく、

なるべき自己中心的は、


・自分が求めている自分。

・自分を大好き

・自分をいつも褒める

・他人ではなく、自分を満足させる

・自分を癒す

・自分を休ませる

・自分の心を素直に出せる自分

・いい事も悪いことも許す自分





それをすると自分が満足するので、

ある意味他の人はどうでもよくなる。(口悪いね)


自分はいつでも満足なので、

他人が何をしても許せてくる。



自分の道を歩くので、他人の道を尊重できる。



そうなってくると、もはや片付けだけの話にならない。


生活、人生が変わってくる。



一回り大きくなった自分は、汚い部屋はますます似合わない。


自分を満足させているように、

家族にも満足してもらおう。

家にも満足してもらおう。


そんな働きかけの気持ちが湧いてくる。



心の中はドロドロで腹黒かったkaitekiも、

何よりもまず自分!!


というスローガンを掲げてから、(いつかかげた?きっと片付けを始めた時から!)


黒が灰色になり、灰色が、段々と白っぽくなってきた。


真っ白かと言われたらそうじゃないが、


だからといって責めたりもしない。


それも自分。



どこまでも自分を愛する自己中心。


昨日に引き続き、

部屋が片付かない人。


まず、自分を褒めるところから。


もし、進まなかったとしても、

決して


決して



責めない。



またできるようになるから。


この腹黒いkaitekiさえ変化が見れたのだから。


(腹黒さが落ちてしまって、若干面白みに欠けてしまってるkaiteki。腹黒卒業も寂しいね…やっぱり残しとこうか)


それでもいい。

今まで他ばかりに目が行って、

自分の事を無視し続けた結果が部屋に現れているのだから、


これから自分を大切にすれば、

また素敵な部屋になる!!


なんでもいいから、

今日も自分をいたわってあげよう。






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ぬり

やーやーやー。 心理学に興味があるくせに、心理学者の名前は全く覚えれないkaitekiです。 さて、今日は家が片付いてない人を心理学的に見てみようかと。 真面目でーす。 ちょっと、理屈っぽく見えるかもでーす。 でも、思ったこと書きまーす。 家が片付かない ...

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やーやーやー。

心理学に興味があるくせに、心理学者の名前は全く覚えれないkaitekiです。


さて、今日は家が片付いてない人を心理学的に見てみようかと。


真面目でーす。


ちょっと、理屈っぽく見えるかもでーす。


でも、思ったこと書きまーす。





家が片付かない理由に、

・物が多いから

・家族が散らかす

・精神的に不安定で片付ける気持ちにならない

・忙しい

など色々あると思うが、

上に書いた理由はそれぞれ「原因」

上のような原因があるから、

結果、片付かない、という「原因」と「結果」の理論。


すべての事は「原因」があるから「結果」があるという事を、ある心理学者は言う。



一方、これを別の心理学者に言わせると、

人は何かしらの目的のために、原因を作り上げているという。


「片付かない状況=原因、を無意識のうちに作り出している。自らが何らかの目的のために作り出している」という事。



人には、自分でも気づいていないような何らかの目的があり、

家が散らかっているとという原因を作り上げている可能性がある。


そんな!!!


何の目的のために??

散らかった部屋が好きなわけないでしょ!!!


その目的っていったい何なのさー!!





考えられる目的とは、



・誰も家にあげたくない←人との関わりを避けたい(目的)があるために、片付いていない状況を作り出し、それを言い訳に人を家にあげなくてもいい状況を作っている

人との関わりの恐れ



・旦那にガミガミ言われる←ガミガミ言われる事は嫌と思いながらも、家を散らかしてる間は旦那が自分に注意を払っている。その事で、自分に注意を集めることができる(目的)という事を無意識のうちに考え、片付いてない状況を作り出している。


人から無関心になられる不安、恐怖




・他人に当たり散らす←怒るという行為(目的)を片付けができていない状況を作ることで、怒りの矛先を向ける人を作りあげる。

矛先は、実は誰でもどこでもいいが、家庭という一番無難な場所、人を選び、それをターゲットにして怒りをぶちまけている。

隠れている怒り・ストレス・不安




と、こんな具合に、片付かない状況を、単に片付かないで終わらせるのではなく、

何か目的があって、自らが作り出しているものと考える。

すると、隠れた部分、見えない部分、深層心理で何か違う目的が自分にはあって、それが片付いてない部屋という現実を作り出しているという事と考えられる。


物の単位でみれば、

もったいない=以後手に入れれるかどうか分からない不安、執着


などが考えられるが、

部屋や、家単位で見ると、こんな風に考えて見るのもまた自分が本当は何を目的としているのか考えていけて面白い。



実はその目的の部分は、自分にとって見たくない部分。

誰だって、他者との関わりを避けたいと思っている自分に直面したくないし、

周囲の注意を一身に集めたいとか、

孤独を感じている、

怒りが溜まっているとは考えたくないからだ。




要は、自分がマイナスだと思っている部分は認めたくないという事。




しかし、それらは本当にマイナスの感情であろうか???


今なら、私は

「他者との関わりを面倒に思う自分」

「他者との関わりを面倒に思いながらも、孤独になるのは嫌な自分」

「自分にも怒りを持ち合わせている」という自分をそのまま受け入れる事ができる気がする。



それは悪い感情でも何でもなく、生きていれば湧いてくる、自然な感情。


人はいつからか、それらの感情を

「悪いこと」と思い始めてしまったが、


それはごく自然な気持ち。


誰にでも起こりうるし、他にもそれに似た感情は山ほどある。




負の感情を抱くことを悪いことと思い、その感情を押し殺してしまうと、現実にその感情を思い出させる事を引き起こす。




ということは、その辺りを切り崩し、

自分の中にある感情と上手く付き合う事ができれば、

部屋は一気に片付いていくのではないだろうか。


部屋は心の表れ。


どこに自分が引っかかっているのか。


それは、片付けをしながら考えると見えてくる。




kaitekiついに、頭がやられたなと自分でも思うが、これはこれで幸せです。






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やーやーやー。 ご無沙汰しておりますどぇ~~。 ここ数日、kaiteki何をしておりましたかと申しますと、 神さまとお話をしておりました。 なーんちて!なんちて!!! 本当は、私が神さまとお話をしてたわけではなく、 神さまとお話をした人の書いた本を読んで、 ...

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やーやーやー。

ご無沙汰しておりますどぇ~~。

ここ数日、kaiteki何をしておりましたかと申しますと、

神さまとお話をしておりました。




なーんちて!なんちて!!!


本当は、私が神さまとお話をしてたわけではなく、

神さまとお話をした人の書いた本を読んで、

目から鱗をボロンボロン落としていた。


そして、私という人間をまたまた分析していた次第でおじゃる。




たまたま、どなたかのブログを読んで、

さとうみつろうさんの

「神さまとのおしゃべり」

という本の紹介を見た時に、kaitekiは居てもたってもいられなくなり、

そっこう本屋に走った。


そして、見てびっくり!

その本の分厚いこと!!!!!



こちら、

じゃん!




これじゃ、分厚さ伝わらないが……




分厚さとはかけ離れ、

ほんとになんと読みやすく、

止めにくく、

また読みたくなり、

そして、そ~~~~なんだ~~~!という発見の多い内容だこと。(私にとって!)



私はこの「さとうみつろうさん」の存在を初めて知ったのだが、

アメブロで、長く「笑えるスピリチュアル」というブログを書いていて、

サラリーマンを辞め、今や、世に幸せを撒き散らしている人である。


しかも、この本、初版された時は、売り切れ続出のとっても人気の本だったらしいが、

その時、kaitekiは、この人の事も知らなければ、この本の存在も知らなかった。

今、この本に出会え、すぐに手に入る状況になったことも不思議だなあと感じながらとにかく読んだ。


もちろん、家で読むので、500ページほどあるこの本を、誰の邪魔も無しに一気に読むということは

ほぼ不可能。


子供や、家事に邪魔されながら読み進めたわけだが、

その邪魔されながらも不思議と心が落ち着いた状態で読み進めれた。


すんごくかいつまんで言うと、

「自分が信じた事だけが全て現実となって起こっている」

ということ。(かいつまみすぎた!)


引き寄せとか、心理学とか色々な本でも似た事が書かれていたりするんだが、

この本は

「信じているのに、現実にならないワケ」や、その「信じているもの(信念)などを邪魔する価値観」などを具体的に主人公の日常生活に沿って書いているので実に読みやすい。

そして、特にフォーカスされていたのは、会社の人間関係だったり、自分がどれだけ宝くじに当たりたいのに全然当たらない事とか、

人の死であったり、幸せや現実。

お金に関しては私もかなり悩んだので、かなり読みやすかった。


思った事が現実となると言えど、

実際は思っても無いこと、良くない事、悪い事なども現実になってるじゃ~~ん!!!

って言う人も、なぜそれが現実になってしまってるかということもちゃんと教えてくれている。


なんか納得いかない!と言う事はなく、


「スッキリ!」

じゃあ、早速思考変えなきゃね!って気分にさせてくれる。




「信じた事が現実になる」というくだりだけを見ると、

いつもの「引き寄せ」の感じの本なのかなと思ってしまうが、

私にとっては新しい価値観だったり、

たとえ、聞いたり読んだことのある内容でも、

それをまた新しい視点で書いているため、

ページをめくる手が止まらない。

早く次も読みたいし、

この本を読んだらまた新しい考えに変われそうな気にさせてくれるところで、

焦りも消え、子供にも穏やかに対応できていた。


いつもだったら、「も~~~~!本読んでるから後にして~~!」

とか言ってただろうが、

今回はいちいち手を止めて子供の要求に相手をしていた。


人間の思考を、科学的に見たり、哲学的に見たり、心理学的に見たり、感覚的に見たり、客観的に見たり、情熱的に見たり、

色んな見方があると思うが、

私のブログを読んで、私の書いている内容が好きな人には大いに楽しめる本!!!!!


心理学的、スピリチュアル的、哲学的、チョイ科学といったとこだろうか。

私にはひさびさにグイグイ来た。

何より楽しめたのは、主人公と神さまの罵倒しまくりのやり取り。(もしかしたら、そこが一番好きなのかも!普段できないから!)

主人公が私たちの気持ちを神様にそのまま投げかけてくれてると言う感じで、実に面白い。




「ど~せ、信じたところで、自分の現実なんてかわらない。。。」


と若干冷め気味に思ったり、



「やっぱり現実なんてこんなもんよね。。」


と諦めモードの人には、


「わ!!!!!今すぐ思考かえなきゃ私の幸せがヤバいわ~~!!!!」


と思わせてくれる一品。



ちょいと日常を違った目で見てみたい人、ぜひお試しあれ~。






いつも読んで下さる皆様ありがとうございます。
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やーやーやー。 今日は快晴!! 今日から怪獣スモールも1日保育で、久々に家の事をゆっくりやれそう。 ブログを書き始めて、約1年がたった。 部屋も心も乱れていた2013年。 2013年の終わりに一念発起して、お片づけを依頼。 そこから私の生活、思考、人生がガラッ ...

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やーやーやー。


今日は快晴!!


今日から怪獣スモールも1日保育で、久々に家の事をゆっくりやれそう。



ブログを書き始めて、約1年がたった。

部屋も心も乱れていた2013年。

2013年の終わりに一念発起して、お片づけを依頼。

そこから私の生活、思考、人生がガラッと変わり始めた。



日々生活していると、

すごく変わった!!!という実感はなかなか湧かないものだが、

去年1年を振り返ると、

私の中では考えられないことを数々やっていた。



・家の片付けをした

・年に3回家族旅行した

・年に2回実家に帰った

・キャンプに行った

・整理収納アドバイザー1級の資格を取った。

・仕事した

・トドの仕事から手を引いた

・車を買った

・キッチンにカップボードを付けた

・ワークスペースをつけた

・洗面所に棚をつけてもらった

・使いにくい収納を変えてもらった

・部屋の大々的な模様替えをした

・ミシンをするようになった

・ブログを1年続けた






2013年、どん底を感じてた私が、振り返ってみると、2014年にこれだけの事をやっていた。


且つ、私の中で大きかったのは、

年少と年長と幼稚園で重なる2人を、

1年行かせる事が出来たこと。


2人で月約65000円の保育料。


これは一昨年の私には末恐ろしい話だった。


無事1年行かせる事ができるのか不安だった。

けど、行かせきれた。

しかも、ヒーヒー言って行かせるのではなく、

終わってみたら、「あ!ちゃんと払えてた!」みたいな感覚。


2013年のkaitekiなら、

どれも成し遂げれない上に、

保育料もヒーヒー言って、

且つ、あれができないこれができないと嘆き、

特に何もしてないのにいつもお金に困ってる状態が続いていただろう。


私はこれだけやっても、自分の事を我慢してなかった。


欲しい物は買ったし、

ランチだって沢山行った。


何が私の中で変わったのか。




それは、紛れもなく、部屋と思考。




金銭面ではほとんど変わっていないはず。


変わっていないのに、見事に何もできなかった2013年と、見事にできる状況2014年と両極端な2年を体験した。


これは、必要な時にお金があり、

不必要な時には全く出ることがなかったと言ってもいいんではないだろうか。


そして、必要な物にキチンとお金を支払った事。


お金も出る時は、気持ちよく出せたし、

出費が多くともその時には手持ちがしっかりとある状況がやってきた。



以前はとにかく、やたらとお金が出て行く感覚と、いつもない!という不安でいっぱいだった。

しかし、色々やっていくうちに「お金は必要な時にはいつでもある」と、少しずつ思えるようになってきて、

その気持ちが、また新しいことやっても大丈夫という気持ちにさせてくれた。


旅行だって、10万貯まったから行こっかじゃなかった。


私とトド(夫)と子どもが行きたいってなって、すべてのタイミングが上手い具合に重なったときに弾丸で行った。


すると、また行ける状況がすぐやってきた。


すべてをやる前から心配するのではなく、

やってみる。

そして、やった時に、自分の心がとても喜ぶ。

喜んだら、

「また近いうちにやろうね。」とその場で口に出して言った。


だから、私はお金があったからやったんじゃない。


やったから、お金が入ってきたという、

まさに、本に書いてあるような事を身をもって体験した。


もちろん、簡単にできない時もあった。

葛藤もしたし、やっぱり心のどこかで不安が残っていたり。


でも、その不安を大きくしてやらないのは、また以前の私と同じ事。


とにかく変わりたかった。

そして、今こうやって振り返ると、

かなり変わった事も実感できる。


1年って、短いようだけど、

これだけの事もできる。


そして、何より私が望んでいた

「穏やかな生活」ができる日が確実に増えてた。


変化した1年だった。


そして、自分の中の不安が小さくなり、

隠れていた自信みたいなものが、少しずつ出始めた。



不安を鎮めることが上手くなった。




物事、価値観にその時々に対応し、自分を苦しめなくなった。






楽になった。







今年はどんな事ができるだろうか。



まだまだ自分を可愛がって、喜ばせて、

それが、家族や周りも喜ぶ事に繋がればいいな。









いつも読んで下さる皆様ありがとうございます。

ついにお片づけ部門、インポイント、アウトポイント両方で10位に入れました!!

ブログを続けてこれたのも皆様のお陰です。

励まし、アドバイス、応援、感想、これからもじゃんじゃんよろしくお願いします!!
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やーやーやー。 再び今日もBGMは八代亜紀の雨雨降れ降れです。(そんな題名?) さて、いきなり本題の「とりあえずBOX。」 説明しよー。 とりあえずBOXとは、片付ける前に一時的に物を保管、保留しておく箱。 後で処理すべき物をとりあえず入れておく箱。 このとり ...

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やーやーやー。

再び今日もBGMは八代亜紀の雨雨降れ降れです。(そんな題名?)




さて、いきなり本題の「とりあえずBOX。」




説明しよー。

とりあえずBOXとは、片付ける前に一時的に物を保管、保留しておく箱。
後で処理すべき物をとりあえず入れておく箱。


このとりあえずBOXっていう言葉、

ずーーっと前から知ってたkaiteki.


知ってたというより、結構たくさんの人が普通にそういう場所やカゴや箱を設けて普段のお片づけに役立てているのではなかろうか?


しかしながら、このkaiteki、ずっととりあえずBOXとやらを作らずに今までやり過ごしてきた。




昔の私の理由。

たぶん、家がなかなか片付かない人はすぐにわかるだろうが、


とりあえずBOXが「とりあえず」にならない!!!

とりあえずで入れて、入れっぱなし。

見直すこともなければ、

BOXがいっぱいになったらBOXを増やす始末。

仮置きなんて存在しない。


そこで、ずーーーっとあたためられる。

(服も、物も、書類もなんでも)



んー。


あるある。



それが分かっていたので、片付けを始めてから、意地でも物の住所を決めたかった。


片付けができる人は、すべての物に住所を持たせてるという(個人的妄想)軽い憧れみたいなものもあったしー。


住所さえあれば、とりあえず…とする事もなくなるだろうと思っていた。


しかし、それは、考えるだけでも恐ろしくなる作業であり、

一つ一つにファイルやBOXを与えていると空間的にも無理がある。


そして、とりあえずの物なのに、本当に住所を付けて、

それこそ、そこから出されずにまたまたそこで居座る可能性もあり。



仮置きのつもりが本置きに。






そんな思いが巡りに巡り、

巡っていたにも関わらず、そのBOXも作っていなければ、定位置も決めてないと言う、

1番中途半端極まりない状況で過ごしてきた。


じゃあどうやってたのか?というと、



書類に関しては、

気分は仮置きだが、


適当に当てはまりそうなファイル、同じ種類のファイルに挟んでみたり。

使いそうなDMなどはすぐにカバンに入れたり。


で、結局、気分は仮置きなのに、いちいち入れるのは本当に面倒だ!!!!と思いながら、最終的には、お決まりのようにテーブルにポーン!!!!


ファイルに入れる時でさえ、似たような種類のファイルに、その場の気分で入れるので、もちろん、いざとなったらどこにあるか分からない。

いざとならなかったら、そのまま挿しっぱなし…




やっぱり必要じゃない??仮置き場????


例えば、今私の中で、中途半端にぶら下がっている書類は、以下のような物。



・週末更新予定の自動車保険の案内

・電気設備改修の案内

・トド(夫)が申し込んだクレジットカードの控え

・選挙のお知らせ

・停止予定の化粧品の電話番号が書いてあるパンフレット

・車検の案内のハガキ

・最近始めた仕事のインターネットバンキングのやり方の封筒

・DM3枚

・トド(夫)のパラパラ転がってるロト6

・トド(夫)の病院でもらった腰痛体操のプリント



こんな感じの物が住所不定でさまよっている。




で、今の私なら!!





今の私なら!!!!!




とりあえずBOXを作っても、

もうそれを放置しないんじゃないか!!!




少し、紙が増えてきたらヤバイ!!と思うんじゃなかろうか??




新しい住所不定の物が来て、それをBOXに入れる時、

前の物もチラっと何が入ってるか確認するんでなかろうか???




もしそれができて、BOXを増やすことさえなければ、

素晴らしく便利な仮置き場になるんではなかろーか????(前置きなげーよ!)



と、考えー。





作りましたーーー。




てへ。

じゃーん!!




場所はさっと突っ込めるワークスペースの下の棚。





ワークスペースだけあって、書類関係は散らかりがち。

そんな時でも、すぐに対応の必要のない書類は、

とりあえずBOXへ。


我が家は、とりあえずBOXならぬ、

とりあえずバスケット!!!


左から、

1. 絶対に必要で捨ててはならぬ書類だが、まだファイルできない書類



2.先ほど考案したとりあえずバスケット。



3.子供の文房具



4. ウエットティッシュ(おしりふき)



5. トド(夫)の必需品
トドの手帳
トド専用爪切り
トド専用脇汗クリーム
トド専用脂肪用漢方薬
トド専用腰いたわりグッズ などなど。
鏡は家族で共有。


トドの物が落ち着いていたらなるべくここに隠す。



こんな感じで、ワークスペース下を作ってみた。


散らかりがちな書類が収まる場所が出来ただけで、気持ちが楽に。

しかーーーーし!!

油断はならぬ!!!

やはり適度に見直して、

パンパンにする事のないように。


要らないと判断したら都度捨てる!!!

見直すのが嫌にならない量をキープ、


頻繁にパラパラ見て、何があるか思い出す!!

とりあえずでありながら、

悩みに悩んで、行き場がない物を置く、厳選とりあえずバスケット!!!





と、まあ、そこまで硬く考えると、

また散らかるのでーーーーー。汗汗。




ほどほどにザクっと入れて行きたい。

だって、目指すはいつもスッキリの部屋なんだから!!!!




以上。とりあえずBOXは上手に扱えよ!の記事でした。


いつも読んで下さる皆様ありがとうございます。
私の長い記事に飽きずに読んで下さる方、感謝してます。
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やーやーやー。 今日も雨。 私の頭の中で八代あきがモーレツに唄っています。 息子が小学生に上がってから、ランドセルの置き場を色々考えていたのだが、 うちでランドセルを置ける場所は限られていて、 やはり廊下の収納庫で管理することに決めた。 廊下を通っ ...

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やーやーやー。


今日も雨。

私の頭の中で八代あきがモーレツに唄っています。





息子が小学生に上がってから、ランドセルの置き場を色々考えていたのだが、

うちでランドセルを置ける場所は限られていて、

やはり廊下の収納庫で管理することに決めた。



廊下を通ってリビングにくるので、動線的にはマル。


リビングのワークスペースに教科書を置いているので、

準備をする時も、すぐにランドセルを持って来れる位置。


以前の廊下収納はこんな感じ~~。

before





この時は子供2人とも幼稚園だったので、幼稚園リュックを縦に2つ並べて置いていた。

ランドセルはちょいと大きいので、それ1つで置ける場所が必要。

この中から省ける物が無いか一度全出しをした。

全出しをしてみたものの、

ほとんど必要な物しか置いてないつもりだったので、ほとんど省けず。。

敢えて場所を移動したのは、ランドセルを置くのにはほとんど影響しない左の掃除用具。。。泣


しかし、この棚を作ってもらった時に、もう1枚棚が余分にあったので、

全体的に私が使っている物を上に上げ、

もう1枚棚を入れる事にした。



それでは完成後をどうぞ。

じゃん。

after







こちらに、納めているもの

<上部>

・トイレットペーパー、ティッシュ、キッチンペーパーのストック


<右半分>

・私のかばんやエコバック

・私の下着、靴下

・娘の幼稚園グッズ

・ランドセル

・工具、予備文房具、生活の備品

・娘の幼稚園の制服

・カセットコンロ(奥)

・シャークスチームポータブル(奥)

・ネイル用品


<左半分>

・コート

・お米

・新聞(2~3部)

・アイロン、アイロン台

・クイックルワイパー(引っかけフック)

・コロコロ(引っかけフック)

・おむつ、お尻拭きの予備(引っかけフック)


と、まあざっとこんな感じで物を置いている。

書き出してみると意外と入ってる~~。




今回、息子のランドセルと平置きにしたので、娘のリュックも平置きすることに。

平置きをしたら高さもそんなに必要ないし、置いたままチャックを開ければそのまま物が取りだせるので

なかなか良し。


それぞれのかばんの奥は丸っと空きスペースにしているので、週末や、学期末など、

学校用品を持ちかえった時にはそこに置くことに。

こんな感じで改造完成~~~。





成長する子供に合わせてやはり収納もその都度見直した方が良い。

その時についでに自分の物も見直せる。 

すると、使って無いものが意外とでてきたりする。

「使ってるつもり!」になっていたり、「そこじゃないとダメかも」っていう思い込みってたくさんあるのだが、

移動させたりなくしたりしても、実は問題無いものが沢山ある。



今回私の掃除用具(雑巾や掃除機の紙パックなど)がその一つ。


そこがいいと思いこんでいたが、移動させてかれこれ2週間。


じぇんじぇん問題無~~~~。



むしろ、そんなに使って無い物がけっこういい場所を取っていたんだな。。。と思わされ。。。


アイロンも今は娘の幼稚園の制服で活躍しているが、

卒園したら、そんなに使う事もなくなるかもしれない。

そうなった時はまたその時に見直し。



常に、一番便利な物を、ベストなところに配置していきたいなと思う。



私も、これが一番かどうかはまだまだわからないが、


出しやすく、使いやすく、しまいやすく、

3やすくをモットーに!


まだまだ快適生活目指すぞ~~~~~!






いつも読んで下さる皆様ありがとうございます。
皆さまの心温かいポチに、私の心も温められております。
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やーやーやー。 人間、生きていると、色んな嫌な感情に襲われる。 嬉しいこと、楽しいこと、ワクワクすることばかりならいいが、もちろんそんな時ばかりとも限らない。 辛い。 悲しい。 苦しい。 イラっとする。 疲れる。 嫌い。 負の感情は、山ほどある。 ...

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やーやーやー。



人間、生きていると、色んな嫌な感情に襲われる。


嬉しいこと、楽しいこと、ワクワクすることばかりならいいが、もちろんそんな時ばかりとも限らない。



辛い。

悲しい。

苦しい。

イラっとする。

疲れる。

嫌い。




負の感情は、山ほどある。


その負の感情を感じた時、

どうするか。





私は一旦それを受け入れる。


そこを無理やりポジ子になって、


「辛くない!」

とか、

「悲しくない!」

とか、

無理やり掻き消したりはしない。



一旦受け入れて、


「あー、私、今、そういう気持ちなんだなー。」

って、ただ思う。


そして、思ってあげたら、手放す。


そこが、私ができるようになった事。


昔なら、その負の感情から、


びっくりするくらい悲しいストーリーを発展させ、

自分を悲しみの淵に追いやるような考えをしていた。


でも、今は、受け入れ、発展させない。


そこで終わり。



すると、負の感情は、安心して、静かになる。


悲しい気持ちを、蓋で塞いだり、見て見ぬふりをしたり、

違う感情で書き換えようとすると、

気付いて欲しい本当の自分の感情は、

また別の現象を起こして、自分の目の前に現れる。

そして、またその感情を味合わせようとする。




だから、同じ気持ちを味わいたくなければ、

受け入れて、向き合い、

「そんな気持ちになってる自分を知ってあげる」



私が、悩む事をやめた

という記事を書いた。

これを、嫌な感情を受け入れた後に実践するとベター。



感情は受け入れるが、

それを受け入れ、それを悩みに変えない。


その悩みに変えないのが、以前書いた記事。





受け入れる。

手放す。

悩みに変えない。


変わる思考、変わる妄想を繰り返さない。


それをするだけで、考え方がガラッと変わる。


生活が変わる。

周りが変わって見える。



負の感情も自分の感情。


良い感情ばかり相手して、

負の感情をほったらかしにしていると、

自分が無理をしている事にいつか気づく。

疲れた気持ちになる事がある。


ある時、自分のことが分らなくなったりもする。

むなしく感じてしまう時がある。



だから、そういう気持ちを感じないようにするためにも、

嫌な気持ちを無理やり明るいことに置きかえるのではなく、

嫌な気持ちは嫌な気持ち。

それと上手く付き合い、その気持ちとは別に、明るい話題が来ることを待つ。

実際に、それをすると、すぐに明るい話題がきたりする。

いつまでも、考えたくないけど、考えさせられてしまう状況はやってこない。

それは負の感情がきちんと自分の中で浄化されているから。


要らないものを手放し新しいものを受け入れる。


普段お片づけをやっている人は、

物でやっていることと同じことを自分の中でやっていくだけ。


いつも、前向き前向きってなりながらも、

納得できずにやっている人。

何か違和感を感じてしまう人。

それは自分の中で抑えられてしまっているイヤな感情が、水面下で「気づいてほしい」というサインを出しているのかも。

そんな感情だって、自分が持っている感情。

どんなイヤな感情でも、

「あ~、私もそんな風に思うことだってあるよね。人間だもん」

って思って、認めてあげると気持ちが軽くなる。


いつも善人ばかり気取らなくていい。

自分で、ドロドロした部分も知り、自分で都度消化していけばいいよね。




いつも読んで下さる皆様ありがとうございます!
今日もこっちをどんどん見てってケロ~~~!
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やーやーやー。 私、この記事をもう少し早く書くべきだったのでは? と、感じながら今日、書きまーす。 入園、入学の時に大変な作業の1つ、 名前書き!!(え??それ今言う??いえいえ、これからのためにも。。。。) 手書きで書くと手が腱鞘炎。 シールを注 ...

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やーやーやー。


私、この記事をもう少し早く書くべきだったのでは?

と、感じながら今日、書きまーす。



入園、入学の時に大変な作業の1つ、

名前書き!!(え??それ今言う??いえいえ、これからのためにも。。。。)



手書きで書くと手が腱鞘炎。


シールを注文すると、コストパフォーマンス悪し。


ハンコでは押しにくく失敗してしまうものも。



色鉛筆にマジックで名前書きなんてしてたら、

最初はめちゃ綺麗だけど、

最後の色なんてミミズが這ったようなどうでもいい感じの仕上がりになっている。




でー、

私が考えたのは、

必殺、ハンコとシールの合わせ技。





息子と娘が幼稚園に入園する前に、

お名前ハンコのセットを買った。





こちら、ひらがな、漢字、縦書き、横書き、サイズ違いと沢山入っていてとってもお得。


兄弟で追加したいときは、スタンプ台などは要らないので、ハンコだけ安くゲットできる。


購入してからかれこれ4年目。

かなりの活躍ぶり。

元々付いていた可愛らしいケースを取っ払いー、


じゃん!!!




(名前消したら、分かりづらいわ~汗)




自作、ジャバラ入りハンコケースを作り、

いつでも使いたいハンコをサッと取れ、サッと戻せるように。

(兄妹一緒に入れている)


ジャバラにしていると、

1つハンコを取っても、他のハンコも倒れてこないし、 これほんとに便利。

だから、ハンコを出して使うのも全然億劫にならない。

なので、余計にハンコが活躍。


私の力作が、いまいちハッキリ見えず残念。



画用紙で、ジャバラ仕切りを作ってるので、ハンコを押した後も拭かずにそのままイン!!!





さて、このハンコ。

紙や布にはとっても綺麗に押せるが、

プラスチックや材質によっては少々テクニックが必要。

最初は、何度か押したい所に直接押していたが、


グニュっと曲がったり、

すれたり、

押せてないとこもあったり。


鉛筆や、ペン、絵の具などもその1つ。


そこで、私は、

お名前のシールだけを100均で買ってきてー、


そのシールにハンコだけ、ポンポンポンポンと押していった。






そして、後は、それを流れ作業のように貼りたいものに貼り付けていくだけ!!


シールをある程度作っていれば、

いざとなった時もシールをただ貼るだけ。


お弁当箱や、箸、スプーン、歯ブラシなどには、防水のお名前シールを買って、

こちらも作り置き。(防水のシールはホームセンターやジムキングで購入できる)


そして、どんどん貼っていくだけ。


シールは安く、山のように入っているので、

途中で剥がれたりしても、オーダーシールと違って、惜しい気持ちもナッシング!


またペタンと貼るだけ。

だから、ポケットティッシュまでも、このシール。



ポンポンポン。


ペタペタペタ。



手も疲れないし、とっても楽チン。



靴下や下着などは直接押すが、


ジャバラシステムにより、


ハンコの人別、大きさがハッキリしているので、

朝の忙しい時に、名前を書かなきゃ!ってなっても、マジックで書く時間とそう変わらず、しかも綺麗に名前が付けれる。

シールをかわいらしくすればプライベートの物にも使える。

ハンコとシールのそれぞれのメリットをしっかりと使い、

お名前書きにも悩み無用。


高学年になってきたら、漢字だけの名前のハンコも追加できるので、ぜひ購入したい。



とは言っても、まだまだひらがなは大活躍。


ハンコ買ったけど、出すのが面倒で、結局使わなくなってしまった。。。という人などがいたら

お試しを~~。

って、もうやってるか!!??爆





いつも読んで下さるみなさまありがとうございます。
えー、本日もー、本日もー、よろしくお願いしますー。
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