おうちのぶろぐ 汚部屋脱出女の快適生活

36歳で汚部屋脱出。捨てるお片づけ、お掃除、いつでも人を呼べる心地いいお部屋作り。心と思考のお片づけもやってます。

2015年11月

やーやーやー。 書きたい事は山ほどあるけど、 まーーーったくまとまらず、 書いては削除し、 書いては削除しを2回繰り返して、 それは今言いたい事じゃないからだ!! と、スパっと諦めた。 最近、 「自分を可愛がってねー!」 「自分優先してみてねー!」 ...

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やーやーやー。


書きたい事は山ほどあるけど、

まーーーったくまとまらず、


書いては削除し、

書いては削除しを2回繰り返して、

それは今言いたい事じゃないからだ!!

と、スパっと諦めた。




最近、

「自分を可愛がってねー!」

「自分優先してみてねー!」

「自分を大事に大事にしてみてねー!」



って言ってると、




「え!それはやっちゃいけない事と思ってました!」

とか、

「いつも家族優先で、自分を大事にすることに後ろめたい気持ちが湧いてくるのでできませんでした!」

と、予想以上の「自分は後」のママの声が届きました。



家族思いの優しいママたち。




それが、


「家族のためにやってる事が自分の幸せ!!!」

そして

「実際に自分は幸せ!」って思ってる人には、

全くもってな~~んの問題もないわけで、



問題なのは、

家族思いな自分を頑張ってるにも関わらず、

自分はあまり幸せを感じられないとか、

自分の周りに起こる出来事が、自分の望んでることとは違う方向にいってしまうっていう人たち。



そういう人はもう、ほんとに


この言葉を送るっきゃないです!!




「もっと自分を大事にしなはれ!!!」


です!!




「自分を大事にする事が、どんなに大切なことか、早く気付いておくれ!」


と周りの出来事がじゃんじゃん教えてくれます。


身に覚えはないですか?


自分が望んでない事が次々に起こってしまう現象。


「あんた、そっちの道違いまっせ!」

と、はっきり誰かが言ってくれるわけでもなく、

現象なので本人は全くなんのこっちゃでただ悶々としたり、ストレスが溜まるわけですが、


そんな現象が「もっと自分のために動いてもいいんだよ!」と、教えてくれているのです。



幸せになることに、


何も後ろめたく感じることはありません。


罪悪感を感じる必要もないのです。



なぜなら、





「私達は幸せなにるために生まれてきたからです!!」







にゃっはーーー!!





「自分の人生なのに、他人のために生きるということが、

どれだけ自分のためにならないか!!!」

「どれだけ、自分を苦しめちゃってるか!」


ということにさっさと気付いて、

さっさと幸せになって、

さっさと残りの人生も幸せに暮らしましょう!

ということなのです。



他人に対して、「かわいそう」とか、「頑張ってるね!」とか「気がきくね!」とか、そんなセンサーだけはよく働くのに、

自分に向けてのそのセンサーはいっちょも働いていない。




周りの事が気になりすぎて、

順調に事が行かなくなったら、


「周りに構ってる場合じゃねえー!!」



と、まず自分を見つめる。


自分の闇が取れ、明るくなれば、

周りも勝手に明るくなります。




周りの世界は自分を写す鏡だからです。




だから、周り周り~と心配しなくても、


自分ができれば、周りは勝手に変わるのです。





過去の私は、

毎日痛みを感じるセンサーだけはバッチリ働いていて、

その痛みを感じる原因は周りにあって、

自分のせいだとは微塵も思っていなかった。





でも今はこう感じてます。




他人のせいで自分が不幸になってることは何1つない!!!


それを作り上げているのはいつも自分自身だった!ということです。


そう。 

起こる現実がすべて不満に思えるのは、

全部「自分が自分をかわいがってなかった」せいです!!!!


自分のせいです。


自分のせいです。

自分のせいです。






自分のせいです。


だから、人を責めるのはお門違いなのです。



で、そこから、

暗~いマインドの人は

「やっぱり自分のせいだ。私がこんなだからだ」となってしまうのですが、


その「自分を責めるのを今すぐやめて、一つでもいいから自分の喜ぶことをする!!!」


これです!!!!


これこそが、今の状況を変える最短で最速の方法です。



私が2年間本を読み漁り、


ええとこだけ全部パクって

真似て、



沢山の思考の入れ替えをして、


できることを実践しました。


それももちろん自分に聞きながらです。






人間関係

お金

家族の関係

自分のやるべきことに集中できる

他人の人生と自分の人生を切り離して考えられる

目の前に起こる問題は誰の問題なのかがクリアーになり、必要以上に自分が背負わない、


自分の心が穏やかである






色んなことに順調に感じる時の我を振り返ると、


そこには「いつも自分を大事にしてた私がいた」のです。





沢山のことがうまいこと回りはじめましたのは、



「自分を大切してみた」からです。




100冊の本を読み、一つも実践しないで頭の満足を得るより、


たった一つ、なりたい自分を実践して、心の満足を得られることの方が、どんなに自分に優しいか。



頭の満足は、なかなか自分を幸せにしてくれません。


頭に覚えさせずに心に覚えさせます。




今日も一つでいいので、


他人のためにではなく、

自分のためにできることを❤︎






↑玄関をクリスマス仕様に!
モンステラがいなくなったので、めちゃ殺風景!声も若干響くように。それはそれで良し。





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やーやーやー。 私はこんな女シリーズです。 先日、トド(夫)の仕事で、ある業者から95万の請求が来ていて びっくり&ゾッとした気持ちになりました。 毎月支払いの時には合計数百万円が吹っ飛ぶ流れていくのだが、 1業者でこの金額が来るとまだまだドギマギする ...

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やーやーやー。


私はこんな女シリーズです。




先日、トド(夫)の仕事で、ある業者から95万の請求が来ていて

びっくり&ゾッとした気持ちになりました。



毎月支払いの時には合計数百万円が吹っ飛ぶ流れていくのだが、

1業者でこの金額が来るとまだまだドギマギする自分がしっかり居てます。


私とは関係のないトド(夫)の仕事のことなので、

「私関係ないし~~~!!!」ってマインドはかな~り身についてきたものの、

堂々とワークスペースの机の上に請求書を広げられていると、

チラ見してしまうのが、

貧乏症の悲しい嵯峨。



そして、いつもなら

「え!!!こんな請求書来てますけど!払えるの!?

しっかり売掛金は入金されてるの?

されてないんだったら、いつ入金くるの?間に合う??」

なんて関係ないのにいちいち首をつっこみ、

逐一心配して、

自分の安心のためだけに、

無駄にトド(夫)に電話していた私。

(不安の穴埋めに行動を起こしてはいけません!!とあれほどブログで書いてるにも関わらず、自分もしっかりやってます!!!テヘ!)



そう私は、紛れもなく「確認女」だったのだ。

(すでに、請求書を見る。電話をする。で2回も確認してます)



そして、「ん~~どうだろ~。なんとかなるっしょ!」って回答をいただき

さらに悶々として、

生きた心地がしない1日を送っていたのが、今までのパターン。



で、ついこの間もまたまたお試しのようにびっくり請求書が来ていたので、

また同じように確認の電話をしようと思った私。。。。



片手にスマホを持った瞬間。



気付いてしまった。




ん??????


待てよ。。。。。。。。


これ、いつまで経っても同じことやってるから、

同じように、びっくり請求書が私の元へやってくるんじゃない???

これ、私の悪いパターンちゃう???



ここで電話して、安全確認なんてしなくても、

どうにかなったら私の前からこの不安な現実が消えるんじゃね??


いつも同じように確認ばかりして、

安心するつもりが逆に不安にばっかりさせられて(←被害妄想です)


でも結局払えてるんだったら、

不安になるだけ損じゃね?


と、神的なすばらしいひらめきが浮かび、


そのまま、

請求書を見たときの


「ゾック~!!」

「ザワザワ~~~」


払えるんか~~??

「不安~~~~」


って気持ちだけはしっかりと味あわせていただき、

その後は、電話確認もせずに、

ただ自分の楽しい1日に集中し、オタオタせずに堂々と過ごしてみた。

(堂々としてれば堂々と支払いができる現実が現れるという信念のもと)


請求書を見てから1時間くらいで、請求書のことは忘れられた。


夜までに数回請求書のことが浮かび上がってきたが、

「トド(夫)の仕事のことよ!私は私の事すればいいんよ!」といい聞かせたらまたどっかに行って忘れた。




そして、ほぼ100%忘れたころに

トド(夫)が

「今日、そこの業者の支払いの日だから払っといて~~~!机の上に請求書置いてるから!」
(へ~~!そうなのね!例の95万が吹っ飛ぶ流れる日なのね。)



って言われて請求書を見ると、






81万円までに減ってる~~~~~!!!!!







コントか!

え???私が見た請求書とちゃいますがな!!!


トド(夫)に確認すると、(そこは確認してしまった私、、、まだまだや~~~!がんばれ!私!!)




「そっちが正しいやつだから~~!!」




おおおおおおお!!!!







良かった!あの時、あの95万円の請求書のことを忘れて!!!

あのまま95万円に囚われて半月を廃人のように過ごさずに済んだからこそ、

この請求書の金額が変わったんやな!(←そんなことはありません。もともとそういう物だったのです)


と、超ド級の勝手な解釈に変えて

インターネットでお支払い!!!



「完了!」の文字出現!!!



しかも残高思った以上にある~~~!(←まだまだ確認する私)




不安を感じながらも、

自分の「ほんとうはどう在りたいか!」に従った結果

嬉しい実感に変わりました!




たぶんもう私は90万円の請求書にはびっくりすることはないでしょう。


そして、次は200万の請求がきたらまたびっくりして、同じ気持ちを味わい、またそれを乗り越えるのです。



以上、自分の事に集中すれば問題は勝手に解決する!の記事でした。

間違えました。

「確認する女」の記事でした。





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やーやーやー。 最近、別々の所からメッセージを頂いたにも関わらず、 同じ質問を頂くことがあったりでちょっとびっくりします。 今日もこの質問を何人かの方に頂きましたので、 その事について書いて行こうと思いまーす! お題は「出てくる不安」です。 コメント ...

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やーやーやー。



最近、別々の所からメッセージを頂いたにも関わらず、

同じ質問を頂くことがあったりでちょっとびっくりします。


今日もこの質問を何人かの方に頂きましたので、

その事について書いて行こうと思いまーす!


お題は「出てくる不安」です。


コメント


《良くないことが起きて、それが不幸中の幸いであっても、悪い方に引っ張られるんじゃないかと不安になったりしちゃうんです。
そう思うとそうなってしまうと思うから、良い方に考えようとするのですが、不安がチラチラと顔を出します。》


《カイテキさんが、おっしゃっている 良い思考をする?みたいな事やってて 急に不安な出来事が、やってきたら どーするの??って思ってしまうんです。》


*******************






不安が出てきたら、味わってください。


不安な気持ちになるのがイヤ。

不安は感じちゃマズイ。

って事はありません。


感情は、自分が何に反応しているかのセンサーであり、


それ自体に良い悪いという意味はありません。


不安だってちゃんと感じて良いのです。


自分には分からないことに人は不安や恐れを感じます。

分からないこと、未知のこと、また過去の経験によって出来てしまった負の感情も

味わえば、静まり、

あなたを脅かす材料にはならなくなります。








これはちょっとマニアックな私のメルマガと重なるのですが、

ついにブログ内でも質問が来始めたので、書きますね。


それほど、皆さん自分に向き合う事に関心が出てきたんだ~と思い、ブログがますます違う方向へ向かってるのを感じます。







自分の中に湧き上がる

自分が「負の感情」と思っている感情を無視しないでください。


自分の感情がどんなものであり、

どんな痛みを伴っているかを知る事は

自分を掘り下げ、

自分を知っていく、

自分と向き合う事に欠かせません。


そこの部分をすっとばして、

ポジティブ思考だの

愛だの

感謝だのを語ったところで、


それは自分の心を無視したただの上っ面。



良い思考をする事はとても大切だけど、

自分の声を無視したポジティブ思考は


闇にどんどん蓋をして、

ただ隠して見えなくしているだけ。



隠された、悲しみ、不安、怒りの感情は

あなたに気付いて欲しくて隙あらば出てこようとします。

隠しても隠しても逃げ切れず、

避ければ避けるほど蓄積され、やがて爆発します。

(怒りや悲しみの感情をずっと抑え込んで来た人は、ある日突然ブチ切れたりして、

パートナーに辛く当たってしまったり
した経験はないでしょうか?)




なのでそうなる前に、不安、怒り、悲しみ、寂しさが出てきたら思い切り感じてください。


不安な気持ちを恐れるから、


それを見てみないフリをして放置してしまいがちです。



恐れる事はないです。

実際味わってあげると、かわいらしくさえ感じます。


それも自分なのです。




気付いてもらい抱きしめてもらった負の感情は、

スーッと消えて行きます。


「この感情を思い出して!」と言わんばかりの出来事は目の前から去ります。

そして、また違う不安が上がってきたら、

また感じる。

それの繰り返しです。

癒えると消えます。


今までどれだけ蓋をしていたかにより、

向き合う時間は変わりますが、

出てきても出てきても向き合います。


無視すればまた出来事として現れて

同じ感情を味合わせようとサインを出してきます。







「大丈夫だよ。」


そして、

感情を否定せず、

「そんな風に感じてたんだー」


と、しっかり聞いてください。

伝えてあげてください。

自分の事を知ってあげてください。


それをすると

今まで過剰に反応していた事にあまり反応しなくなったり、

目の前から、その出来事が消えたり、

同じことが起こっても動じなくなったり、

不安を感じていくことに恐れを感じなくなります。





不安の量が一気に減ります。






不安が出てきても、

またギュっと抱きしめてあげればいい。

そう思えるようになると、

人生が本当に楽に感じられるようになります。



注意事項としては、

不安が湧き上がった時に、

その不安を消したいがために

買い物をしたり、

セミナーを受けたり、

資格を取ってみたり、

働こうとしたり、


不安から来る行動に走らないことです。


それらの行動は不安が原動力となるので、

いつまでたっても不安の穴ポコは埋まる事はありません。


なので、不安を感じたらただ寄り添ってあげる。

その上で、

自分の心から楽しく思える事望むことをやる。


これに尽きます。


私のメルマガでも同じ事を書いてるのですが、

自分と向き合い始めたばかりで読んだ方には

なんのこっちゃ!?って感じもあったと思います。




最初は皆さん、

とにかく自分が楽しく幸せになる方向へ意識が向くので、

その事に焦点をしっかり合わせていると思います。



しかし、それをずっとやっていると、


必ず負の感情が時々顔を出し、


「幸せ街道をひた走るのに、このちょいちょい出てくる感情が邪魔だ!!!」と感じてしまう時がくるのです。



不安が今の幸せを奪ってしまうのではないか…という不安が湧くのです。




なので、幸せ街道に乗ってる人は、

このプロセスは避けては通れません。



自分の幸せを心から願えば、

必ず自分を直視していかなければならなくなります。



良いも悪いも全部ひっくるめて。


その辺りが今質問してくださった方々の次に向き合う部分なのかな?と勝手に思ってます。




ちょっと1記事には書ききれず、

向き合い方などをメルマガでコンコンと語ってますので、


私、その段階かも!!と思われた方はぜひ読んでみてください。


また一度読まれた方も、

「あ、初めて読んだ時と今の気持ちが変わってる!」と感じたなら

もう一度読んでいただくとさらに自分に落とし込みやすくなるかと思います。

(ここでは漠然と書いていますが、メルマガには細かく書いてます。


ぜひ不安を恐れるのではなく、

不安とも仲良くしてあげてください。


人生が楽に感じてしゃーないです。




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や~や~や~~~!!! スッキリツアー本日にて終了です!!!!! ・ここからこのツアーが始まり~    ↓↓↓ スッキリツアー ・ツアー中、捨てる時の心得?的な記事も書かせていただきました~!    ↓↓↓ ・捨てられない!!と言う人、試してみてください。 ...

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や~や~や~~~!!!


スッキリツアー本日にて終了です!!!!!


・ここからこのツアーが始まり~
   ↓↓↓
スッキリツアー

・ツアー中、捨てる時の心得?的な記事も書かせていただきました~!
   ↓↓↓

捨てられない!!と言う人、試してみてください。

捨てたくなる名言集!!!

お片づけする時最初にやるべき重要なこと!

片付けの意味が分からなくなった時にやる気が出る話。


ご参加下さったみなさま本当にありがとうございます!


普段の生活ではやらなかったかも!捨てられなかったかも!って言うものも

この機会にエイ!っと手放してみて、

みなさまそれぞれ感じられたことがあると思います!



物を手放してできた空間に、

沢山の物がまた舞い込んでくると思います。

欲しいとずっと思っていた物だったり、

お金であったり、

人の優しさであったり、

生活のしやすさだったり、

今まで気付けなかった家族のことだったり、

自分がしがみついていた気持ちが何だったのかを知ることができたり。


最初は邪な気持ちガンガンあっても、

少しずつうれしい事を体験・実感していくうちに、

それが自然になり、

私はこんなに幸せを受け取っていい女なんだ~~~!って思えるようになります!



できたその空間から沢山の新しいことを見る事ができると思います。


それを1週間共にできてほんとうに良かったです!


私も、この1週間でさえも、素敵なことがたくさん起こりました。


わたしの場合は、もう分っているというか、

手放して得られる物が何かは分らないけど、

必ずそこには、抱え込んでた物以上の何かが入ってくることは分っているので、

安心してさよならしていくことができました。


今以上の量を減らしていくとなると、私はもっともっと自分に向き合っていく必要があるんだろうなあ~と思っているのですが、

今の量を保つために、不必要なものをそぎ落としていくことは2年前よりずいぶん上手になったと思います。

シンプルな中にも豊かさがいっぱいのおうちをこれからも作っていきたいな~って思ってます。


よ!


ここで、みなさまの捨て記録ダイジェスト~~~~!





★「捨てる!」って決めた!!!

★家の中の物はだいぶ減ってきたと思います~!

★今すぐ粗大ゴミの大きさ計って電話します!

★捨てるものはほとんどないので、贅肉で参加します!

★子どもが寝てるので静かにスッキリ楽しみます!

★家計簿を処分します。そして家計簿をつけるのをやめます!いつでもどこでも、気持ちよーーく、お金遣います。後ろめたく振り返るのはやめまーす!

★粗大ごみ業者に連絡するのが面倒で3年以上放置してましたがこの機会に!!

★年も重ね、似合う!と信じているのは自分だけという現実

★高級なものだからもったいないし!と食器棚を開く度に押し寄せるプレッシャー。スッキリ~!

★引っ越してサイズの合わなくなったつっぱり棒

★今年は買わない!買うなら、さらに一枚サヨナラ

★いつかはいつ?と自分に問いかけてみたら、いつかが来たとしても着ないなという結論に;
すごーくスッキリしました。

★ユーキャンの未使用の教材捨てます!

★育休中自分らしい生活手に入れたい!!

★想像以上にクローゼットの物がなくなりました!

★卒業アルバム捨てました~~!!

★本当に必要なら そのとき買いに行けばいいと気づけた!!

★娘のイボ、4年も放置してましたが(爆)今日皮膚科に行って参りました!

★100トンもある重い腰をあげ、押入れなど気合がないとできない箇所をつつきだしました

★ものが多いとモノのパワーにやられちゃって…
考える力もなくなる(^_^;)

★近所のママ友と一緒に行っていた幼稚園への送り~!『幼稚園は自分の好きな時間に送ってくから』とママ友に言えました!




みちゆさん

あきさん

リオさん

マリさん

kekotsuさん

つかぽぽんさん

かんこさん

RSさん

すーさん

よっちさん

べーぐるさん

きょうこさん

ももさん

りんさん

すももさん

mimiさん

ちななさん

鍵コメRさん


以上が参加者さまです!(スッキリ報告の順序とは関係ありません)


ほんと~~にありがとうございます!


毎回というか、まだ2回目だけど、この名前を書いて行くとめっちゃ感無量になる私。


今回は1週間だったけど、これをきっかけにまた少しずつ進めていこ~~!エイエイオ~~~!

とりあえず、今日はお疲れ様ビール(飲めない人はおいしいお茶)でも飲んで、

ゆ~~っくり楽しい時間を味わってくださいね!

ほんっとに、お疲れ様です!!!!

ありがとうございました~!





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(私の名前載ってませんでした。。。という方、至急連絡くださいませ。)

や~や~や~! 小さなお子様がいらっしゃる方から最近よくコメをいただきます! 小さい子どもがいると自由に身動きが取れず、イライラしちゃって、子どもに当たってしまう事もある。 どう気持ちを持っていけばもっと楽になるかな~ってお話です。 これは質問 ...

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や~や~や~!






小さなお子様がいらっしゃる方から最近よくコメをいただきます!


小さい子どもがいると自由に身動きが取れず、イライラしちゃって、子どもに当たってしまう事もある。


どう気持ちを持っていけばもっと楽になるかな~ってお話です。





これは質問を下さった方へのメッセージではなく

私が思っている事です。


なので、質問を下さった方にはちょいと答えズレてる!?の可能性もありますが、

大きな枠での私の考え方を書くので、

ご参考になればです。


心をガバっと開いて、リラ~~ックスして読んでくださいね。




********************




小さな子ども抱えていると、

思うように物ごとが進まなかったり、

子どものせいでやりたいことがやれない!って気持ちによくなります。


私も、以前はそんな気持ちでいっぱいでした。



それは、泣いたり、お世話したりで実際身動きが取れない時もありますが、

身動きがとれずとも、気持ちの持って行き方でとても楽になれる場合があります。







「子どもがいるから思うように動けない!」




これは、子どもが小さいときだけに限らず、

その気持ちを持ち続ける限り、

子どもが大きくなってもずっと不自由です。




大きくなったら大きくなったときの悩みが出てきて、

そしてまたそれを子どものせいにしてしまいます。


いつまでたっても、

自分の悩み=子どもがいること

から離れていきません。


「子どものせいで自分が犠牲になっている。。。

子どもがいるから沢山のことが制限される。。。。。」


という不満は、

自分の子どもに対しても、


「色んなことを制限したり、

親の言う事にきちんと従って欲しいと思う気持ち」

に変わってしまいます。


なので、ママのほうから徐々に自由になってくださいね。


今、自由にならないと、先も自由にならないということです!




特に小さい時の育児は、

抱っこに添い寝、授乳、遊び相手、お風呂、食事と全て共にするので、


身体の制限は思った以上にハードです。


しかし、そこは制限がかかってしまおうとも、



心まで制限しないでください。





心は、いつでも



「私はいつでも好きなことをやろうと思えばできるし、私はいつでも自由。」


「私は何も縛られる必要はなく、好きな道を選択できる」

「今、この瞬間すらも幸せの選択ができる!!!」


と、思って下さい。


選択肢がある!という安心感が育児を楽にします。




「これ以外の道はない!」という思い込み、

気持ちがガチガチに固まって、

自分の自由を自分で奪っている人は、

「不自由な自分」を子どもを通してみているだけです。







自分は最初から自由で何でもできる…

もしそうであれば自分だったら何をしますか?


子どもを今すぐ預かってあげるし、

料理もしてあげるし、

掃除も、洗濯もしなくていいんだよ!って言われたら、

すぐに

「子どもがいなかったらできるのに!」と思っていることをやりますか?


答えがYES!ならGOです。


子どもは頼めばあずけられます。


託児もできます。


「でも、そこまでしてまでは。。。。」って思う気持ちがあるのであれば、



もしかすると、

「そこまでして自由に好きなことをするほど自分に価値はない!」と自分で思っている可能性もあります。




はい!そこがいつもの

「自分を過小評価しすぎている」

「自己肯定感の低さ」

につながっています。



自由に動く自分を許してないから、

自由に動けない状況を育児の中に見てしまいます。




それをしても、自分は大丈夫!

それをしても誰にも迷惑をかけない。

むしろ私が幸せじゃないと家族は不幸!

くらいの勢いで自分を可愛がってください。




いきなり子どもを預けての外出に不安があるのであれば、



今日の晩御飯から!!

自分の大好きなメニューにしてください。



お風呂くらいは、旦那さまにあずけちゃってゆっくり入る練習をしてみてください。



文句を言われたら、私はまだまだ自分を甘やかせられてない!と思って、さらに甘やかせてください。


お試しで、邪魔が入りますが、くじけず続けてください。


洗濯の柔軟剤をとびきり自分の好きな香りを選んでみてください。

くたびれた部屋着ではなく、すてきなパジャマで寝てください。


とにかく、家の中で、子どもがいたとしても自分にできることをどんどん見つけて楽しんでください!



子どもよりまず自分!


幸せなママに幸せな子



です。



不幸なママに幸せな子はできあがりません。

幸せなママに不幸な子もできあがりません!




始めるのは些細なことからです。


それの延長でどんどん範囲が広くなります。


周りの助けもどんどん出始めます。



小さな一つ一つで自分が満足していくことに、

子どもは居ても居なくても自分の幸せの足かせにはならないと知っていくことができます。


「自由にやってるあのママ」は、それを自分に許しているのです。




私のママ友でも、

1歳半の子どもを託児にあずけてきて

「今日はゆっくりできる~~!」

ってランチに来る子がいます。

罪悪感無しです!

むしろ、喜んで預けてる様子。


お金を払ってあずけても、

「私にはそれをする価値がある!」と思ってるのです。


その子は専業主婦ですが、早々に保育園にも入れました。

専業主婦だから、時間があるんだから自分でみなくちゃ!とかも思ってません。

そうしてもいいんだ!っていう自分を受け入れています。



こんな子もいます。

ランチでも買い物でもどこでも子どもは連れてきて、

「かわい~~!」って言ってくれる友達にポン!と抱かせてそのまま任せたり、

ごろ~~ん!とその辺に転がらせて自分は楽しくランチ。

泣いたら乳やるくらい。

「子どもがいると周りに迷惑がかかるかも。。。」

というブロックが一切ない!


子どもと一緒に楽しむも良し!自分だけで楽しむも良し!



そこにはいつも楽しい自分が居るということです。



もし、ここで、

子どもの問題だったのが

託児代だの資金だののお金の問題に変わってしまったとしても、

それもまた自分が作り上げている問題なので、

自分に向き合えばどんどん殻は破けていきます!




自分で作っている枠を少しずつ緩めていくと、

自由は案外すぐそこにあったりします。



実際は、

子ども寝ない~~!

イヤイヤ期~~!

魔だよ。。。。。

歯を磨け~~~~!!!怒

また散らかすし~~。泣

全部食べてくれ~!頼むから!

別にいいじゃん!その服じゃなくても!


なんてことは生活していれば多々ありますが、

それでも、

「変わらず楽しい自分」

っていうのが前提にあると、ちょっぴり気分も楽になり、

いつもよりおおらかにその過程を見守れるかもしれません。





苦しい事があっても、大変なことがあっても、自分の心の戻る場所があるということです。






最終的には、

周りに影響されない「自分を大切にする力」なのかもしれないです。



その力をしっかり身につけておくと、

育児中も楽になることはもちろんのこと、


子どもの手が離れてからも子どもに依存しにくかったり、

自分のしたい事へ真っ直ぐと進むことができると思います。





以上、「子育てもやっぱり自分を大切にすることだった!」

の記事でした。






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やーやーやー!! 本日は、北海道千歳市のアドバイザーさんか来てくださいましたー!! パチパチパチパチー! 北海道千歳市の片づけ家計アドバイザーの丹羽 志津子さんです! 家計もアドバイスしてくださるなんて~!どんなふうにしてくださるのかしら?ワクワク! ↓ ...

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やーやーやー!!


本日は、北海道千歳市のアドバイザーさんか来てくださいましたー!!


パチパチパチパチー!

北海道千歳市の片づけ家計アドバイザーの丹羽 志津子さんです!

家計もアドバイスしてくださるなんて~!どんなふうにしてくださるのかしら?ワクワク!
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*******************




やーやーやー。


スッキリツアー7日目!!!







1週間の開催です!と言っておいて、


先週、

「今日木曜日から来週の木曜日まです!!!」と告知。




ん?????







それ、全部で8日やん!!!!


と、気づいたのを隠して、知れ~っと続けていたkaitekiです。


皆様も気付かなかったフリをして、


後1日ある!もうけた!と思い、最後ひと絞りいたしましょー!!




明日までですよー!!
↓↓↓
自宅スッキリツアー




今日、お昼からの更新になってしまったのは、

午前中、子どもを送り出して、


すぐに体の声を聞いて爆睡していたからに他なりません。




気持ちよすぎて、気持ちよすぎて!!



昔は昼寝にすら、

「やべー。こんなに寝ちまったよー。」

と罪悪感たっぷりだったが、

思考の転換とは恐ろしいもので、


「わー!こんなに睡眠求めてたのねー!私って、自分の声ちゃんと聞いてあげてなんて優しいのー!」

なんて、自画自賛!!



で、本当に効果はあるようで、

今日はめちゃ昼寝したけど、

ここ1年半は昼寝はほとんどしなくても夜までシャッキリ動ける生活に変わった。


前はとにかくダルくて、動きたくなくて、

毎日昼寝してたくらい。

それで、1日何もできなかったから、

しょんぼりしちゃって、夕方もそれ引きずっちゃって。


なので、ヤバイ!と思った時にはまず体を休める!!

罪悪感を練りこまない昼寝は回復が早い!!

だって、自分が求めている事を

自分が責めながらやる事ってどうなのよ!?

ほら!やっぱり罪悪感は必要なし!


自分の声を無視すると、

毎日、動くのすら面倒になる。


そうなるまえに、

ちゃんとその時の自分に優しく対応。



世間の言ってる事を、全部真に受けて自分に適応してしまうと、

自分の心はまず無視されます。


最終的には「世間と自分」、

どちらを優先するかの選択になるのかもしれません。


って、また前置き長すぎー!!殴





今日は、写真攻撃!!


スッキリツアー始めて、1番漁ったのはやはりクローゼット。



リビングとか階段下収納はいつも使う場所なので、


いつも自分が使いやすいように常にカスタマイズ。


なので、大掛かりな断捨離に向かず。





頻度が低い2階や物置きは物を絞るには格好の場所。


使ってない物を捨て、

使ってる物を収める!!!!


収納の鉄則です!!!!






ここのクローゼット




かなり、



空きましたー!!



ここなんて、




え?引き出し一つもういらんくない?のレベル。




反対側も





一部マワハンガーに替えてスッキリ。



どんどん服を捨てれるようになったのは、









この2冊のおかげ。


読んでから劇的に服の持ち方の思考が変わりました。




何着も持つよりも、

「数着どれを着ても心地いい!!」というワードローブを意識し始めたから!!


にしては、今回も大量に服出てきたけどね……(´∀`)





でも、今回は明らかにずっと着てない服というより、

結構ヘビロテでくたびれてきた服をアップデートしなきゃなーって気持ちでさよならしたものも多かった。





寝室も平穏を取り戻し、


振り返ると








まだ残ってるのもあるが、



明日燃えないゴミの日なのでおさらばです。


洗濯部屋ももう一絞りしてきます!!!








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やーやーやー。 何かイベントやら行事やらお誘いに参加する時、 心からウキウキして参加したいものには、 多少のスケジュール組み直しであったり、 それまでに自分のやる事済ませたり、 ちょっとの困難くらいは楽勝でクリアできちゃう。 逆に、あまり気が乗らない ...

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やーやーやー。


何かイベントやら行事やらお誘いに参加する時、


心からウキウキして参加したいものには、

多少のスケジュール組み直しであったり、

それまでに自分のやる事済ませたり、

ちょっとの困難くらいは楽勝でクリアできちゃう。



逆に、あまり気が乗らない事に、


子どもどーやって預けようとか、


遅くなるから晩御飯の支度は早起きして済ませとかなきゃとか、

無理にやろうとすると、

どこかしら、壁が出てきたり、

「そんなに行きたくないのに、なんで私がこんなに忙しくしなきゃなのよ!」

なんて、不満が出るもの。




だから、私は、

いつも自分の心地良い事を選び、

できるだけ毎日が楽に、楽しくなるようにスケジューリング。



で、


「参加したいのかしたくないのか、どっちかよー分からん!!」って時は、


それまでの物事の進み具合で決定したりする。


例えば、

子どもを預けなきゃいけない時に、


頼んでみて、すんなり

「預かってあげるよー!」と言ってもらえたり、


今まで、


「それがクリアできないと行けないかも??」という、行けない理由が、無理なく解消されて行けば、


私にとってはGOサイン。



「この日に出かけたいんだけど、遅くなるから晩御飯外になるかもー!」

って、家族に言ってみて、笑顔で「行っといでー!」もGOサイン。


だから、結局行くまでにも、行ってからも嫌な思いをする必要はなく、

楽しんでこれるって状態になっちゃうってこと。


そこまで楽に手配できると、行けって言われているように感じちゃう。



悩んだときは、

全てを流れに委ねる形で、流れに決めてもらう。(即答が必要な時でさえ、即答できないくらいちょっと自分の気持ちが曖昧なら、保留にできるか確認。できなければそれも流れ。)


それで一つでも自分が、

「嫌かも…そこまでして行きたくないかも…」


って感情が出てきたら、そこで終了。


断る、キャンセルなどをする。



私はいつでも、自分には


「断るという選択肢」


があると思ってるので、


その心構えができていると、


心配とは逆に物事が異様にすんなり行く。



もちろん、

「休んでもいい覚悟」も。



娘や息子の体調不良で私自身が行事に参加できない事があったとしても、

それはそれでゆっくりおやすみして家に居ればいい話。と思ってるので、


なぜか子どもは体調不良を起こさない。


ついこの間、娘が遠足の日に体調が悪いと訴えてきたので、

それも「行きたくないならいーよー。」

「じゃ家に一緒に居よっか。」といって家に居た。


こっちとしては、

「楽しいよ~!お友達とお弁当だよ~!」なんて、頑張って行ってもらいたい気持ちも出てくるのだが、


その楽しみがなくなるは私ではなく、

娘。


娘の意思確認をちゃんとして

お休みの連絡をいれるだけ。




家に子どもといる覚悟、

行けなくてもいい覚悟、

断っても大丈夫な覚悟


これができれば、

面白いほど楽になる。


嫌な予定はなくなるし、

オマケにスルスル上手いこと物事が進む。



子どもの熱で自分の約束がダメになったとしても、

熱で怒ってもどーしょーもない事なので、

怒らなくても大丈夫な気持ちに変えておく。


するとほんとに嫌な気持ちになる事なく子どもをしっかり受け止められる。



もちろん、断る事を前提に行動してるわけではなく、


1.「荒波に乗ってでも辿り着きたい楽しい約束かどうか!」


2.「荒波に乗らなくても、勝手に波が自分をそこまで連れて行ってくれるか」


もしくは、
3.「最初から、荒波には乗らない」



この3つで、私の予定帳が勝手に埋まっていきます。







で、今月前半は②の予定が非常に多く、忙しく感じるのだが、それでもそれは流れなので、その忙しさも大丈夫な忙しさ!と言う、根拠のない心構えで居てます。

今日は、正に大きくそれを実感した予定が入ったので書いてみました。(日にち、お金、時間、子ども、夜ご飯が流れに乗った)




以上、


「覚悟すると、流れに身を委ねられる」の記事でしたー!!!!






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やーやーやー!!! ツアーあっと言う間にDAY5です!! 今日、明日と私も予定が入ってるので、 ガッツリは行けませんが、 「それでも一つだけでも!」という優しい気持ちで取り組むつもりでございます。 一つとゼロでは、後々に大きな違いをもたらしますね~!(←私 ...

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やーやーやー!!!


ツアーあっと言う間にDAY5です!!


今日、明日と私も予定が入ってるので、

ガッツリは行けませんが、

「それでも一つだけでも!」という優しい気持ちで取り組むつもりでございます。


一つとゼロでは、後々に大きな違いをもたらしますね~!(←私が自分に言ってあげてる事!!!)



皆さま、コメコメで、スッキリ報告ありがとうございます!


コメを見ると、

共感の気持ちが湧き、

こちらにもステキエネルギーが舞い込んできます!


本日も屁の河童マインドでいきましょう!!!エイエイオッオーー!!






さてさて。



モノ余りの時代。



物を持つことが豊かさの象徴のような時代は終わりました。



物を少なく持てばいいってことではなく、

物をただ多く所有していればいいってものでもなく、


いかに


「自分の周りを自分が満たされる物、自分にとって必要な物を置き、

自分が伸び伸びと楽~に生きていけるかで物を所有するに時代に変わったのです。」




外で思いっきり仕事したい!!

色んな活動がしたい!!

家でのんびりしたい!!

家事に集中したい!!

子どもと思い切り遊びたい!

趣味に没頭したい!




それが、物がありすぎるとできないのです。


なんでできないのか。


気を取られます。
(やべー、みんなが帰ってくるまでに片付けしなきゃ!やべー、捨てなきゃ!やべー友達呼びたいけど呼べない!)


やべ~が炸裂します。



ここでいう気は色んな気。


やる気、元気、根気、エネルギー、波動、振動数、気持ち、心。









自分がやりたい事よりも先に、物をどうにかする事に時間も気も割かれます。




物が多すぎることで、かなりの制限がかかります。


「新しい物が欲しい!」
でも似たような物が家にある…買うのは勿体無い…買えば罪悪感が生まれる。


今、買いたい物にさえ制限がかかります。


今の気持ちを置き去りにするので、

我慢の代わりに溜まるストレス。

同時に、また満たされない気持ちプラス1(ワン)。





掃除したい!でも物が邪魔で、それをどけてから掃除機かけるなんて…

自分のやりたい気持ちの芽をつんじゃいます。



気をどんどんとられ、


鋭気も少なくなり始めます。




気だの、エネルギーだとか…


目に見えないことだから、


片付けは緊急性が低いから、


と、



どうしても後回しにしがち。


でもそれを放置すると、


自分を蝕んでいきます。




「埃じゃ死なない!って言うけど、埃で死ぬんだよ!」(by齋藤一人さん語録)




物に囲まれ、

掃除すらもできない状態になってくると、



気分がうつ状態になったり、

無気力になったり、

子どもが引きこもったり、

片付けで離婚なんて問題もたまにある。



きっとそういう状態になる前にも様々なサインが出てくるのだが、


物が多いと、


そのサインにすら気づけなくなる。




自分の人生の軌道が逸れてるかも!?と1秒でも早く察知し、



本来の人間が持つ、


「楽しく、幸せに生きる事を前提とした道に戻る」


そこからが自分の本領発揮です。



その為にも、


身軽に過ごす。







片付けが進まない人は、

どこかしら「片付けが終わる事がゴール」、

「片付けが終わってスッキリしたら私は幸せになれる!」


なんて思いがちなのですが(←私もしっかりそうだったわさ!)



実は人生はそこから!!!





片付けし終わった事をゴールにしない!!


それを目標にすると、

一生時間を掛けてする羽目になります。





そうではなく、

一刻も早く、


本来の

「幸せで、楽しい人生の軌道に戻る」


です!!!

片付けはあくまでイチプロセスです。





物が多いと、

不幸探しがめちゃめちゃ上手くなります。

人のアラ、欠点が気になります。

同時に自分の事はさらに否定しがちになります。




健全に感じられないことが多いです。


本人は気付かない事が多いのです。




そういう時は、


周りにしっかりそれを感じさせてくれる人が投影として出てくるので、


いつもイライラしたり、

不満があると言う人は


周りを見て、


「それはもしかして、私ですかね?」と気づいてください。


自分の家がめちゃ汚いのに、

他人の家の埃が気になるようであれば、

まず自分ちをやれ!ってサインです!



私達は、


健全な状態にササッと戻り、


そこから


本来の自分が発信する事をちゃんと受け止めてあげる。


本来の自分がやりたい行動をとる事こそが、

自分をさらに幸せにしていきます。



足りないものを数え、それを埋めて行く幸せはいつまでたっても満たないのです。



次から次へ、穴ポコが出てきます。




物を手放す事は、

その事を絶えず教えてくれます。


私が片付けをがっつりやった後、

2年経過してもまだ片付けを伝えている理由です。


片付けの事を伝え続ける人たちが、


常に片付けをし続ける所以です。



「自分のあるべき姿にまず戻す。」


そこから出てくる自分の気持ちこそが、

色んな願いを次々と叶えていきます。



以上、


「やろう片付け!

取り戻そう!自分!」


の記事でした。







いつも読んで下さる皆様ありがとうございます!!
昨日は、OUTポイントでも嬉しいことがありました!!随時変動でまた変わるかもしれないので、書きませんが…笑
ぜひ本日も応援よろしくお願いしまーす!
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やーやーやー!!! 今日は、あの全国のアドバイザーさまリンクに お二人の方が新しく来てくださいました~~~~!!!パチパチパチパチ!!! 兵庫県と埼玉県のアドバイザーさんで~す! いや~~~!ほんとに久しぶりで!嬉しい限りです! こうやって、アドバイザ ...

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やーやーやー!!!


今日は、あの全国のアドバイザーさまリンクに

お二人の方が新しく来てくださいました~~~~!!!パチパチパチパチ!!!


兵庫県と埼玉県のアドバイザーさんで~す!


いや~~~!ほんとに久しぶりで!嬉しい限りです!

こうやって、アドバイザーさんが来て下さると、

カテを移動したのも良かったんだな~って思えて。。。。。泣けてきます(あ、涙出てないか!)


ブログ村で参加した新カテは本家本元のアドバイザーさんの集まりなので、

もしかしたら、また皆さまのお片づけのお悩み解決の選択肢がぐ~~んと広がるかもしれません。



それでは早速、来て下さってくれたアドバイザーさまのリンクを♡



★兵庫県姫路市在住の整理収納AD、現場大好きなお片づけサービス”マオ・スタイル”代表の、ほりたさん。
↓↓↓
ブログ・・・【兵庫県姫路市のお片付け屋さん】 マオ・スタイル


★埼玉県所沢市在住の整理収納AD, “子育てママ”“働くママ”を応援します!村田美智子さん。
↓↓↓
ブログ・・・ママたちをラクすっきりに♪♪元小学校教師が伝える「整理収納力」


お片付けにお悩みの方はぜひ❤︎


アドバイザーさんのブログを読むだけでもヒントが沢山です!



全国のプロをお探しですか??
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お片づけ・整理収納アドバイザー・ライフオーガナイザーはここで検索!



アドバイザーさまリンクも随時募集しています。


*****************************



やーやーやー。


スッキリツアーDAY4です!!!



ツアー中に付き、本日もお片づけマインドを語っていきますよ~!

ツアーと言っても、それぞれの人がそれぞれの家でやる自由なツアーだよ~!




開催中の自宅スッキリツアー
↓↓↓

スッキリツアー@みんなの自宅





今日は、

お片づけの悩みに陥っている人によくある、気付いていない重要なポイントを書きます。



私、あまり自分が書く事に、「重要!」とか付けないんですが、

今日、付けたって事は、

まーまー重要ですよー!!


よろしゅうおますかね。





以前ちらっと書いたことがあるのですが、

私も気分が乗らない時にこの技をやって居て、

ほんとにサクサク進むので、再度お知らせします!(お知らせ?)




お片づけの時の間違い。。。。。。





それは



「お片づけは大変!!!!!」


と思いこんでしまっていること!


です。


この固定観念、思い込み、が、かなりお片づけのハードルを高くしてしまっているのです。




全てのことに置いて言えますが、

上手く物ごとが進まない時、

この思い込みがかなり邪魔をしているのです。



人間

「楽勝!」

と思ってる事は楽勝でできるし、

「簡単!」と思っている事は簡単にできるわけで、


こと、「お片づけに悩みを抱えている人」は間違いなくこの観念が邪魔をしています。


それは今までの自分の経験や、情報などからくるものでもあります。

「わ~~、人の家片付けてる番組見てると、マジ大変そうにみえる~~」

とか、

自分でやってみても、やり方がわからなかったために、出すだけ出して、ぐちゃぐちゃになってしまい、

にっちもさっちもいかなくなり、もう2度と片付けはごめんだ!と思いこんでしまった場合などなど。


片付けはマインド8割、テクニック2割!


マインドを制するものは片付けを制す!


と誰が言ったか分らないが(←私だよ!!!)


お片づけ(捨てる)を始める前に

まずこの固定観念をぶっ壊してから始めることをお勧めします。



「お片づけって大変~~~~!!!」



から、


「できるっしょ!」

「捨てるのは簡単!」

「なんでか分らんけど、今日の私はいつもと違う!」

「私の家はめっちゃキレイ」

「屁の河童」

「今日の私は最高にキレてる!」

「何なら家ごと捨てれる!」



と、まあなんでもいいので、とにかく

お片づけに対する、いや~~な思い込みを一度リセットする!


思いこんでいたものをゴソっとすり替えてみる。


すんごくイヤ~~な気分で作業をやるのと、

この屁の河童マインドで始めるのとでは全く進み具合が変わるし、

何よりも作業があまり苦にならない。


自分をいい気持ちにして、

そして、地味に地道に楽しむ!




その日に作業が終わらず、

またマイナス思考が戻って来ても、

次に作業する時にまた1度リセット。



いつも伝えている、

思考が現実を変える!!!です!


先に思考!現実が後!




これ、ぜひお片づけにも使いましょ!



以上本日は、

その日の作業を大きく変化させるマインドテクでした。






いつも読んでくださるみなさまありがとうございます。
沢山のポチに感謝しています。

こちらのバナー昨日から、なんのこっちゃだとは思いますが、
ネット上から拾ってまいりました、どうしても納得がいかない惣菜です。

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や~や~や~。 昨日の記事、ブログ村の注目記事で1位いただきました~! とても沢山の方にポチを押していただき、 「ん??そんなにステキ記事だったかしら?」 と読み返してみると、 『捨てる時の気持ちの持って行き方は実に色々あります。 (感謝、トキメキ、時 ...

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や~や~や~。


昨日の記事、ブログ村の注目記事で1位いただきました~!

とても沢山の方にポチを押していただき、

「ん??そんなにステキ記事だったかしら?」

と読み返してみると、



『捨てる時の気持ちの持って行き方は実に色々あります。


(感謝、トキメキ、時間軸、自分軸、収納キャパ、自分との向き合い、なりたい自分の強いイメージ、勢い、etc…)』


の部分で、、、、

「収納キャパって、気持ちじゃね~し!」

って気づいてしまい、

ってか、どれも気持ちじゃね~し!

って、そこが気になりすぎて、いい記事分析を失敗したkaitekiです。



こんな私ですが、ポチをたくさんくださってありがとうございます!


*******************


さてさてさて、

本日、スッキリツアー3日目

土曜日なので、参加できる方、逆に参加できない方と様々とは思いますが、
本日も変わらず、捨てコメ待ってま~す!



今日は、捨てる時、ちょいと自分を納得させてあげられるような名言を集めてみました!


ネットで拾ってきたり、私の過去に読んだ本などの名言を

記憶をたどって書いてたりするので、少し表現が違ってたりしますが、

グッときそうな物を抑えてみました~~!!!





いきま~~す!








・金持ちはすっきりとした家に象徴され、貧乏人はごちゃごちゃした家に象徴される。




・起こるかどうかわからない未来のために取っておく必要はどれだけあるのか




・迷ったあげくに捨てて、結局そのあと後悔したことは一度もない




・捨ててしまいなさい




・その服、好きな人の前でも着られますか?




・持たなくてもいい重い荷物を
誰に頼まれもしないのに一生懸命ぶらさげていないか。




・その便利さが不便




・古い化粧品は女を古くする




・ガラクタスペースに家賃いくら払ってますか?




・ガラクタからは負のエネルギーが出ている。




・ガラクタには浮幽霊が付いている。




・使わなきゃゴミ




・葉っぱ1枚あればいい。




・物に囲まれていると熟睡できない




・いつかは絶対来ない。




・明日は明日のゴミが出る。




・贈り物はもらった時点でその使命を終えている




・使わなきゃゴミ、迷ったらゴミ



・溜めると後々お金を払って捨てる羽目になる




・自由なつもりが実は不自由




・お金が貯めたければ物を捨てなさい




・金持ちは金を貯め、貧乏人は物を溜める




・こんなに服があるのに、着る服がない不思議



・ガラクタを取っておく最大の理由は、自分の間違いを認めるのが嫌だからだ。







以上、本日の捨てる活力になりますように。







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