おうちのぶろぐ 汚部屋脱出女の快適生活

36歳で汚部屋脱出。捨てるお片づけ、お掃除、いつでも人を呼べる心地いいお部屋作り。心と思考のお片づけもやってます。

2016年02月

やーやーやー。 また月曜日がやってきましたー!! 今日もこちらのヒトポチからお願いいたします! ↓↓↓ にほんブログ村 どーも、ありがとうございます❤︎ 昨日は息子がカニが食べたいと言うので、 カニを食べに行きました。 いろーーんな感情がワッ ...

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やーやーやー。




また月曜日がやってきましたー!!



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どーも、ありがとうございます❤︎






昨日は息子がカニが食べたいと言うので、

カニを食べに行きました。





いろーーんな感情がワッサワッサ出てきたけど、

それも含めてしっかりカニ食ってきましたー!!



(元ビンボーマインドの女が語ってるので、カニくらいで!って言わないでねー!!)




昨日出てきた私の感情は、


「え?!何もお祝いじゃないけど、カニ食っちゃっていい?」(←特別な時じゃないとカニは食わないという観念)

ワサワサワサ~~。




「もうお腹いっぱいだけど、勿体無いから食べる!」(←身体を無視して、勿体無い観念を優先した結果、胃痛発生…後に後悔の睡眠)


ワサワサワサ~~。



斎藤一人さんネタになりますが、


一人さんの


「お金の英才教育」

というお話を、だいぶ前にYouTubeで聞きました。



その内容は、


「働くとお金がもらえる」という価値観と共に、


「何にもないときでもお金がもらえることもある!」


という事を子どもの時に教えておくといいよ~と言う内容です。



誕生日、試験が100点、記念日、お年玉、

そう言う、条件があるときではダメです。


何にもない日、


なんの理由もなく、


なぜかもらえる体験です!



理由もなくお金(もしくは、本人が喜ぶ物)


がもらえると、


脳が

「自分にもラッキーな事が起こるんだ!」


と覚えます。


そうすると、


他人の「幸せごと」


人の「降って湧いてきたような幸運」にも


「良かったね!!!!」


って言えるようになるのです。



自分にも、そんな素敵な事は起こるから、

あなたにも起こるよね!!


って思うようになるのです。



そう、


自分も幸せがあると、

他人の幸せを妬まなくなるのです。



理由もなく、降って湧いてきた幸せを、


「えーー!そんな!私、100点取ってないしー!今日、寝てただけだしー!そんなのくれるなんて、なんか裏があるんじゃないの?」

とか

「働いてないのにお金もらう理由はありません!」

とか、


働かずともお金を受け取れる時に、


自分から拒否して受け取れなくなるのです。




臨時収入的に、

ただ

「あげるねー!」

と言われても、

受け取れないんです!



「いーです!いーです!そんな!私、貰う理由ありませんから!」


って、なっちゃう人いませんか?


私はそうでしたけどね!爆


理由がないともらえないので、

断ってきた事、数万回。




その受け取り拒否を続けると、


「自分はやっぱり幸せなんてない!」


と卑屈になります。


他人がなぜかボンボン臨時収入があることが羨ましくてなりません。


働くこと以外で受け取れないと思い込んでいるので、

働く以外で入ってくるお金を全て「怪しい」と見なしてしまい


お金が入ってくるパイプの数を少なくしたり、

細~くしたりしてしまって…

自らやってただけなんですね。


実は自分でせっせと入りを狭めてるんですね。



ほんとは、お金に、汚いも怪しいも綺麗もありません。お金はいつでも中立です。


と、まあ、その

何もない時に「受け取れる英才教育」をすると、


・自分にもラッキーがある

・人の幸せも喜べる


と、良いことあるわけで、これはなるほどなーと思いつつ、

ここ数年、自分を大切にし始めてからは、

自然によくやってました。


「受け取れる時には喜んで受け取る」

が、なんとなくできるようになってきてました。




が、やはり、「思い込み」と言うのは、山ほどあるわけで、



お金だけではなく、

カニだろうが同じなわけで、


昨夜は、

こんな思い込みもまだまだいっぱいあるなーと気付いた次第です。


ただ、

やはり記念日とかの特別感を出すために日頃やらないことを記念日に!ってのは、もちろん素敵だと思ってます。


その時のために頑張れることだってあるし。


けど、こんな風に何でもない時に、

豪華にしてみると、


うるさいくらい「自分のいろんな感情」



「思い込み」が出てきて、


また我が身を振り返るキッカケにもなります。(変態だね…)


で、私は1人でワサワサや胃痛を感じつつも、



カニの甲羅を持ち帰って嬉しそうに眺めてる息子を見たり、


次は、どこのカニ屋に行こうーとかトド(夫)と話したり、


トド(夫)の働きが家族の喜びになってると思うと、



お金には変えられない喜びを与えてもらってるなーと感じるわけです。



何もないけど「外食」を自分に許してから、

だいぶ料理のハードルも下がり、

心には余裕がでました。


さすがに、何もないけど「カニ」のハードルはまだまだ高いようです。


でも、これからも、

この「何でもないけどやっちゃう!」

をちょいちょい取り入れて、

私もいつでも幸せを受け取れる器を拡大して行こうと思ってる次第です。









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やーやーやー。 先日告知させていただきました「kaitekiとmakiの食べてもしゃべっても楽しい会」 定員に達しましたので募集を締め切らせていただきます♡ 沢山のお申込み、本当にありがとうございました!!!!!! さて、本日もお忙しい昼下がりですが、こちらのポ ...

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やーやーやー。


先日告知させていただきました「kaitekiとmakiの食べてもしゃべっても楽しい会」

定員に達しましたので募集を締め切らせていただきます♡

沢山のお申込み、本当にありがとうございました!!!!!!



さて、本日もお忙しい昼下がりですが、こちらのポチからお願いいたします。
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ど~も、ありがとうございます♡






先日、うちの男どもが鈍感っていう話をしたのですが、

今日は息子編。

うちの息子ほとんど風邪をひかないツワモノ。(っていいながら、先週インフルエンザにはちゃっかりなりましたが)

で、今回もインフルエンザとともに少しだけ風邪の症状が出て、

その時に、

若干の鼻水と鼻づまり。

まるで初体験のような反応。


「ママ~~!ママ~~~!!!は、鼻が~~~~!!!!!!」



ええ。それが鼻づまりです。


「ママ~~~!!!!!息ができない!!!!もう~~~!息が!息が!!!!」



ええ。鼻づまりの時には、口で息をするのです。



鼻づまりごときで、ギャーギャー騒ぐのでほんとにめんどくせ~~~!!!!!!私なんて1週間以上詰まってたよ!!




「だから!口開けて!!!そうそう!そうやって息するんだよ!」


なんで私が息の仕方教えてんのよ!!!!

生きるために、鼻がダメだったら口!って自然なものなんじゃないのか!


トド(夫)といい、息子といい、

風邪がどんなものか、肩こりがどんなものかを知らない。。。。。。。


そのお気楽さを分けてほしいものです。


************


前置きが長すぎたので、本題は短く♡



先日、ワタナベ薫さんのブログ記事でこんな記事がありました。
↓↓↓
愚痴・不平不満の吐き出し方



丁度、この記事を読む前に、イライラ&怒りがお腹にたまってるとって記事を書いたのですが、


似たような感じです。


怒りはダメ、愚痴はダメ、イライラはダメ、

ダメダメづくしにすると、

行き場がなくて、逆に辛いです。


有吉とマツ子が出てる番組だったかな~~。

ちょっとはっきり覚えてないけど、

「人の悪口を言う人はイキイキして、脳も活性化される」

みたいなことを言ってて、

マツ子は「悪口大好き~~~!むしろ悪口ばかり!」ってなことを言ってたかな!笑

ま、悪口大好きはどっちでもいんだけど、

悪口全開でも、マツ子は沢山の人から慕われていて、

たのしく生きてる!って感じですよね。


悪口を言っても言わなくても、

怒っても怒らなくても、

好かれる人は好かれるし、

嫌われる人は嫌われるのです。


だとしたら、ただただ嫌われることを恐れて、自分の感情を抑えつて自分が苦しむのではなく、

嫌われるのも覚悟だけど、嫌われない可能性もたっぷりある!ということを信じてみるのもいいものです。


むしろ、

「この人すごいしっかりしてるけど、こんな面もあるんだ~~!」

「わ~~!こんな感情も持ってるんだ~~!」

「わ~~、この人、人前では悪口言わないけど、こんな事私に話してくれるんだ~!」

「私だから言ってくれたんだ~~!」


って思ってもらえたらしめたもん!

「人間っぽい!」

なんて安心感を与えて印象が変わることだってあるんです。


夫婦間でもそうですが、そこに信頼関係があれば、

悪口だろうが、怒りだろうが、何でもこい!なのです。


あなたはどうですか?

のべつまくなしに愚痴を言う人のことは信じられないかもしれないけど、

友達が自分だけに打ち明けてくれてるってことが分かるとなんだか嬉しかったりもするもんです。


相手との信頼関係を築くためには、

まず、自分自身との信頼関係。

愚痴吐きや怒りも、まずは自分が許してあげる!ですね。


自分が許すと、自分が打ち明ける相手もきっと優しく受け止めてくれる。。。。そんな気持ちになるものです。

自分に色々禁じていると、友人の愚痴すらも受け付けられない、言ってる友人さえ気に入らなくなったりと、友達の本質が見えづらくなったりします。


はっっっ!!

短くと言いながら、結局語ってしまいましたが、

何が言いたかったかというと、

あれはダメこれはダメとガチガチに禁ずることを辞めて、

もっとゆる~くやっちゃっていいと思います!

ということです。

人の余裕っていうのは、そんな自分を許してる余裕も含めてかなと思うのです。







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やーやーやー。 うちの男ども、かなり鈍感なんっすよー。 あ、その前にこちらにポチお願いします! ↓↓↓ にほんブログ村 どーも、ありがとうございます❤︎ だいぶ前にトド(夫)が、 「なんかさー、肩が変なんだよね! 違和感があるんだー!ほらここ、触っ ...

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やーやーやー。


うちの男ども、かなり鈍感なんっすよー。





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どーも、ありがとうございます❤︎






だいぶ前にトド(夫)が、

「なんかさー、肩が変なんだよね!
違和感があるんだー!ほらここ、触ってみて!」

「そうそう!そこらへんー!少し硬くてさーー。押すとちょっと痛いんだよねー。」





…………



あ、あのー。





それ、肩こりって言うんですよ!




( ̄∀ ̄;)




「ええええ!これが肩こりかーー!!」


ええ、そうです。



肩こりと呼びます。



ほんとに勘弁して欲しいです。






肩こりもトド(夫)も全然関係ないですが、


少し前に我が家のトイレに飾りました❤︎







ふんわりモコモコ&お花!



なんかねー、

トイレがほんわり可愛くて!


何もなくて寒々しかったトイレが違って見えます!!





このかわいいリース、



お友達がやってるpetit rond(プチロン)という”オムツケーキと雑貨のお店”で購入したもの。(年末に図々しくもプチロンの忘年会に参加させてもらったー!)






ここのオムツケーキがとにかく可愛くて!














これ、オムツケーキなんざますのよ!!



いーっぱいこだわりが詰まってて、確か籠タイプのモノは、ブーケやらリボンやら、オムツ入ってる袋やら、解体後でもぜーんぶ使えるみたい❤︎


はぁー❤︎それはもらってもありがたいわー。



は~❤︎うっとり!





オムツケーキって雑貨屋さんで売ってるのたまに見かけるんだけど、

このクオリティの高さはなかなかお目にかかれずー。


作ってもすぐ売れちゃうみたいなんだけど、お祝いとかで悩まれてる方はこんなお店がある!って知っとくだけでも安心~!(私は安心してる)



ミンネやクリーマにも出品してて、配送もしてくれちゃうー!


ありがたし!


ま、さっき見たらほとんど売り切れてたけどねー!!!泣


また作るって言ってたよー!



詳しくはこちら、色んな作品見れるよー!
↓↓↓

petitrond(プチロン)オムツケーキの雑貨のお店



季節によっても布変えてるみたいだから、

毎回同じのが無いってのも、なかなか粋だわ~!


いつも楽天しか紹介しない私だけど、

たまにはこう言うのもいいわ~~❤︎



出産祝いのチョイスの一つにぜひ❤︎









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やーやーやー。 さてさて、今日は久々にお金を絡めてのお話です。 その前に、本日も、まずはこちらのポチからどうぞ♡ ↓↓↓ にほんブログ村 ど~も、ありがとうございます♡ さてさて、 お片づけをする前、私は物欲の塊のような女でした。 お買い物の時にも ...

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やーやーやー。



さてさて、今日は久々にお金を絡めてのお話です。

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ど~も、ありがとうございます♡





さてさて、


お片づけをする前、私は物欲の塊のような女でした。

お買い物の時にも、質より量、 質より値段、てな感じで、

しっかりと「お金」と「物」に執着していたわけですが、

おうちがキレイになると共に、だんだんと変化していった。


他人軸から自分軸にシフトし、

時間軸も、過去、未来の軸から現在に移していくようになり

「自分」という存在を大きく意識し始めてからとても変わった。



食事だったり、旅だったり、時間をお金で買ったり、

手間暇かかって本当はやるのがイヤと思っていることにお金を払ってやってもらったり、

またはすごい好きなこと、やりたいことにお金を使うようになった。


以前だったら、まず、

消えてなくなるものにはお金を掛けない。

自分でできることはなるべくお金をかけずに自分で済ます。

やりたい事、行きたいところがあっても、自分にとって贅沢と感じること、お金を掛ける理由がみつからなければ即却下。

今のように、理由もなく、ただやりたいから!という理由でお金を使うことなんてまずなかった。



だからだろうけど、

自分をとにかくないがしろにしていたので

そのしわ寄せとして、かなりのストレスがかかり、

そのストレスが衝動買いだったり、物のためこみに走らせてた気がする。




片付けして、おうちがキレイになったとしても、


「自分はなんでこんなに物を買い続けていたのか」

「なんでこんなに物を溜めているのか」


という根本的な原因に気付かないと、

汚部屋は繰り返される。


ストレスの原因がわかっていないのに、暫時部屋をキレイにして満足することは、

太ってる原因をさぐろうとせずに、ちまたのダイエット方法を片っ端から試していくことと同じ事。

どちらもも「リバウンド」が待っています。




私の場合、原因は

・他人軸

・自分に対する自信のなさ

・自分を大切にしていない

というのが大きな原因だったのだが、


その中でもこの「自分を大切にしていない」というのが大きかった。


「自分にはお金も手間も暇もかける価値がない!」と思っていたのだ。


よっぽどの理由がないと「自分のためにはお金は使っちゃダメ」と思いこんでいるので、

どんなに些細なことでも全て自分でやろうとしてた。


そして、それらを全部自分でやったご褒美として

自分に晴れてお金を使えるみたいな図式があったようで、


いつも買い物の時には、

「あれやったからこれくらい買ってもいいよね」

「今日は疲れてるのにがんばったから食べに行ってもいいよね」

「普段家で缶詰で子育てがんばってるんだから、ランチくらいいいよね!」


なんて、


とにかく、お金を使う時に必ず理由が必要だったのだ。



要は、「理由がないと自分はそれをするに値しない」と思っていたのだ。(もちろんやってるときには無意識)


でも、ある時、それがいかに自分にとってよろしくないかということを知り、

すこしずつ訓練して、


理由がなくても自分の好きな事、欲しい物、やりたいことを少しずつ許していくようした。

理由なく自分にお金を使った事なんてないからかなりエキサイティング!!!!


「え??ほんとにいいの??」

「贅沢かな?」

「ワガママかな?よく考えたらやっぱりなくてもいいかもよ??」


なんて、出てくる罪悪感をなだめつつ、

「大丈夫大丈夫!自分は好きなことを好きなようにするだけの価値あるんだから!」

って言い聞かせて、ちょっとずつ修造のようなトレーニングをやった。




ジョジョに驚くほど精神的な満足感が得られるようになり、


今ではびっくらこくほど、物欲がなくなった。


そら、もちろん可愛いものみたら欲しいし、

悟りを開いてるわけでもないので、ちゃんと欲は残ってます。

ただ、

数年前のように、金がない!というくせにバカみたいに服や物ばっかりかって、

挙句の果てに使わずにゴミ屋敷にする!!!!


という現実はなくなりました。



ダメな自分、

何か頑張った自分


セミナー行ったり資格とったり、自分が良くなるためのことにはお金を使える。

ダメな自分を向上させるためのお金は使える。

何か頑張ってる自分は、こんなにがんばってるんだからお金を使っても許される。



ずっとこんな条件付きでしか、自分をかわいがってやれませんでした。



ただ何も理由もなく

ありのままの自分がありのままの欲求のためにお金を使うことを許してあげる!



ということが、とっても自分が喜ぶことなんだなっていうことを知りました。


そのためのお金はとっても回ります。

苦労して、がんばって、条件と引き換えにお金を使ってた時は全然回らなかったです。



あの時は、節約しても節約してもぜんぜん残らなかったし、ずっとカツカツ感いっぱいだったし、

お金がない!ばっかり思ってました。


今は、あの時より、ずっと使ってるし、節約もしてないし、我慢もしてないのに、

あの時と比にならないくらい、回るし、満たされてます。


無意味で、目的もなく、メリットもなく、ただ自分が喜べるために使うお金。

(あ、もちろん無理に使わなくてもいいんですよ。ただ、やりたいことがあった時に、理由も考えずにただ自分にやらせてあげるだけです)


最初はドキドキしますが、やってくうちにその精神的効果はしっかり感じられてくると思います。

使いたい時にしっかり使うと、

使わなくていい時にお財布からお金が出ることがほとんどないんです。

私、今なら食事以外で1カ月何も買わなくても平気で居られると思います。

2週間ほどは平気でよく何も買わずに過ごしてます。(我慢大会無しで!)

そのかわり、ランチやカフェ楽しいお茶会、本、化粧品など、欲しい時には全部許してます。


原因を知り、そこをどんどん癒していってあげる。

2年ほど部屋のリバウンドもなく、以前よりずっと楽しく生きてます。





無意味でも、自分に与えることを許すと、


旦那の無意味でしょ~もない買い物も許してあげられるようになりますよ♡






~ランチ会開催のお知らせ~❤︎~

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やーやーやー。 息子のインフルエンザとともに私は風邪を引き、 体は痛いは鼻は両方詰まって息できないわで、 ひっさびさに1週間近く布団に入り込み、 強制解毒!! 晴れて、今日、鼻が開通いたしましたー!!! そんな私にまずはこちらのポチから ↓↓↓ にほん ...

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やーやーやー。


息子のインフルエンザとともに私は風邪を引き、

体は痛いは鼻は両方詰まって息できないわで、

ひっさびさに1週間近く布団に入り込み、

強制解毒!!


晴れて、今日、鼻が開通いたしましたー!!!




そんな私にまずはこちらのポチから
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最近、イライラや怒りについてコメントで質問をいただくので、少し書いてみまーす!





イライラして、子どもに当たっちゃう…

そんな自分に後で自己嫌悪…

よく怒ってる人、攻撃的な人に会う…


そんな人は、


自分の怒りがお腹の中に溜まってる人が多いです。


「怒るのはダメ」って怒りを否定してる人ですね。


溜まりやすいです。怒りの便秘ですね。




怒りも自分の感情の1つなので、

そこを抑えると、もれなく怒りを発散するようにするように、怒りを感じるように感じるようにとの通達現実が沢山目の前に現れます。



怒りって出しちゃダメって思い込んでるけど、

何も人に対して怒りを出すことだけが、怒りを感じることではありません。



今日は怒りが溜まってる方に発散方法の例を書きます。





独断と偏見の発散リストいきまーす!





込み上げる怒りを感じたら


・風呂場で大声で「このクソヤロー!テメーなんて消えてなくなれ!!」


・枕をサンドバッグにして、殴りまくる、又は枕を防音装置にして怒り叫ぶ。

・一人カラオケで、怒り発散の歌を選曲し、怒りの相手の名前を連呼する




怒ってる時は、どうも歯をくいしばって怒りを抑えてることが多いので、


・タオルを思い切り噛んで、ムキっーーー!!!っと怒りをタオルから逃がす

・かったい煎餅をバリバリ怒り散らしながら食べる

・スルメイカを怒りとともに食いちぎりながら食べる


これは、ある人がやってたようですが、

・いらない洋服を、嫌いな人の名前を言ったり罵倒しながらハサミでジョキジョキして、最後に捨てる。



こちらは、ベタですが、

・ノートに怒りを書き散らして、最後に粉々に破いて捨てる。



以上、それぞれ皆さんのオリジナルを作られてもいいと思います!



人として、そんなのやるのってどうなの?

私はそんなのやりたくないわ!と思うかもしれませんが、



人として、やってはいけないを気にし過ぎて、発散できず、怒りをお腹に溜め込んできた結果が、


今、イライラしたり、怒ったりして罪悪感を感じで苦しんでしまう自分です。


抵抗し続けて出さなかった結果が今です。





じゃあ、

自分は怒りが溜まってるのが分かった。

それをどうしたいか?


そこからどうするかはまた自分の選択次第です。


もちろん、それでも私は怒りを出せない。そんなことするくらいなら出さなくていいと思う人は、また同じように毎日イライラしていいと思いますし、

やっぱり私は別の道に行きたいと思えば、今までとは違った事を選択してみる、のです。



怒りを感じるのに抵抗があるのは、実は、


怒って、そんな物にバシバシ当たって見苦しく、醜い自分を見ることが嫌なんです。


だから、そんなことできない!と理由をつけてまた逃げようとしちゃいます。


醜い自分を見なくて済みますから。




でも、そんな醜い姿も私たちです。


自分です。


醜さを受け入れなければ苦しいとは、その事です。受け入れられない分、どっちにしても他で苦しいのです。


みんな醜いのです。


どんなに美しい人でも喜怒哀楽を持っています。


自分だけが醜いんじゃないんです。


凛として美しく見えるある人は、自分の寂しさ、悲しみ、怒り、醜さを受け入れてるんだと思います。



自分の中に怒りがあることを知り、

上手く出してあげると、

自然にイライラがおさまってきます。



怒りと仲良くなれれば、目の前に怒り散らす人が現れなくなります。


怒ってる人が居ても気になりません。
だって、自分は怒ってないのですから❤︎


共鳴することがなくなります。





「私、怒りん坊がお腹にいるな!」と思ったら、気付いて出してあげてくださいね。



何か他にもいい発散方法がありましたら、また教えてください!










~ランチ会開催のお知らせ~❤︎~

お申し込み下さった方ありがとうございます!この日は卒業式の日だったんですね!
まだお席あります!!

多忙なマキさん、横着kaitekiのレアコンビ、ぜひぜひご参加お待ちしています!

詳しくはこちら
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ついに動きます!ランチ会のお知らせ








いつも読んでくださる皆様ありがとうございます!先週10位から出ちゃってたんですが、今週は鼻の調子も良くなったのか上がってきてます!
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昨日告知しましたランチ会にお申し込みいただきました皆さまへ。 お子さま連れ以外のかたで、申し込みフォームで上手く進めないという方がいましたので修正いたしましたー! 後、お申し込みされた方で、こちらお申し込み完了のメールが届かない方、 大変お手数です ...

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昨日告知しましたランチ会にお申し込みいただきました皆さまへ。





お子さま連れ以外のかたで、申し込みフォームで上手く進めないという方がいましたので修正いたしましたー!



後、お申し込みされた方で、こちらお申し込み完了のメールが届かない方、


大変お手数ですが、

kt88ouchi☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信ください)


詳細のメールが届いてないよー!と一言ご連絡いただけましたら幸いです!



フォームを上手く使いこなせておらず、大変ご迷惑おかけしてます。




よろしくお願いします❤︎




kaiteki

やーやーやー。 本日はびっくりなお知らせがあります。 その前にぜひこちらを! ↓↓↓ にほんブログ村 どーも、ありがとうございます❤︎ さてさて、 今日はなんと! なんと!!! なんと!!!!! 告知でーす!!! ついに!この ...

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やーやーやー。


本日はびっくりなお知らせがあります。



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どーも、ありがとうございます❤︎









さてさて、





今日はなんと!




なんと!!!



なんと!!!!!







告知でーす!!!




ついに!この横着kaiteki動きます!!





あの私のお部屋を変身させてくれたお片付けの達人バービースタイルのマキさんとともに





ランチ会開催です!!







いやーーーん!おったまげー!!






まさか引きこもりの私がそんな事をするようになるなんて、


ほんとに聞くも涙語るも涙ですね。


ま、そんな私の苦労話しは聞きたくないと思いますが、

とにかく楽しく食べて、楽しく喋る!


題して、


『kaitekiとmakiの食べても喋っても楽しい会❤︎』


です!




***************


『kaitekiとmakiの食べてもしゃべっても楽しい会』


・3月8日火曜日

・11時45分~14時頃まで

・定員8名(お子様連れオッケー)満席になりました!ありがとうございます。

・5000円(ランチ&ドリンク&デザート込み)

・場所: 名古屋市守山区のとあるcafé(申し込まれた方にご連絡いたします)




***************



↑キッズプレート!
お子さまメニューも色々選べます❤︎(別途メニューを受けます)

大人は、メニューからではなくオーダーで作っていただくのですー!





ビビビッっと来た方は、下記フォームよりお申込みくださいませ!!


期待いっぱいの人も、ランチ代にワサワサする方も、往復に不安な方もいろーーんな感情をしっかり感じて、
自分の「いいかも!」の直感に従って来てみてください!!




マキさん話、kaiteki話、お片付けの事や心の事、質問などもいっぱいしてもらって楽しい時間を過ごしましょーーー!!!

最大定員8名!!お申込みお待ちしております♡




お申込みはこちら!

↓↓↓

ランチ会申し込みフォーム









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やーやーやー。 本日も読む前に、こちらのひとポチから! ↓↓↓ にほんブログ村 どーも、ありがとうございます❤︎ 昨日、魔人(私の心の師匠)と話してたとき、 話の流れから、 「変えられないものを見極め諦める賢さ 変えられるものを変える勇気と意志」 ...

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どーも、ありがとうございます❤︎









昨日、魔人(私の心の師匠)と話してたとき、


話の流れから、


「変えられないものを見極め諦める賢さ

変えられるものを変える勇気と意志」



って言葉を言われて、



「イヤーーーーン!めっちゃ響くわーー!!魔人天才ーーー!!」

って言ってたら、


「ゲシュタルトの祈りの有名な言葉だよ」

って言われて、


イヤーーーーン!!

ゲシュタルトでも魔人でもなんでもえーわー!

とにかく今の私にキュンキュン響く言葉だわー!!



変えられないものを見極め諦める賢さ



めっちゃ必要なkaitekiです!






さてさて、



わたくし、自分の心をじっくりと見て、しっかり自分のやってほしいことを自分にやってあげるようになって、

沢山の変化を感じています。


それは、ブワ~~ッと翌日に感じられる変化もあれば、

1カ月くらい経ってから、「そういえば私、あのことで困ってたはずなのに困ってない!」ってなことまで様々。




特に、実感して感じた変化を書いておこうと思います。



ほとんどが子ども繋がりですが、

子ども=わたし(私の内面の投影=子どもの言動)なので、

私を大切にすればするほど子どもに変化が現れるのは当然なのですが、

こうも顕著に変化がでると、

自分も喜んでまたいいスパイラルを生み出してくれる気がするので不思議です。


子ども=私の変化


・子どものやることへのイライラが激減



・「ママ~~~!」と呼ばれるたびに、恐怖を感じていたが、
今は「何~~~??」って怯えることなく対応



・1日のうち「早くして!」と子どもに対して何回も言っていたが、ほぼ言わなくなった。



・子どもが手間取る、時間がかかる、うまくできないことに寛容になった(イライラせずに待てる自分)



・「それ今言うか???!!!」がなくなった。(忙しい時に限って言ってくるっていうことが減り、何もしてない時に言ってくるようになった)




・子どもの遊び相手に以前ほどの苦痛を感じることがなくなった。そして、いつもなら、何かしら理由をつけてさっさと切り上げてたのが、切り上げずに付き合えるようになった。 (子どものほうが、もうやめる!ということが増えた)



・私がやりたい事をやってる時に邪魔をされることが減った。




・娘のアトピーが軽くなった。(真冬でも、保湿のみでよくなってきた)




子ども以外でも

・攻撃的な人に会わなくなった。

・母親の見方が変わってきた。

・後回しが少し減った。

・できることの時間が増えた。

・焦りが減った。

・やる気がちょっぴり増えた。



などなど。


実感してるのはそんな感じですが、実際はもっとあるかと思います。



これは、


「そうやろう」と思って頑張ってやった事ではなく、

不安を分かってあげたら、

元々あったものが勝手に出てきてくれたという感じで、


お稽古ごとで頑張って身についたものとはまた違います。




元々持ってるモノが見えるようになるのです。




労力もお金も努力もいりません。

要るとしたら、

自分をもっと楽に、大事に幸せにしてあげたいと思う気持ちです。


制限が一つずつ外れてくると、

そこに費やしていたエネルギーが

自分の本質が望む方向へ向き始めます。


感情に蓋をすればするほど、目の前に問題が出てきて、その感情に気付かせようとしますが、

分かってあげる、そしてそこから自分が望む方向にちょっと軌道を修正すると、

問題は自分で作っていたということが分かり始めます。




陽のスパイラルに入っていくためには、

まず

「気付く」ことが前提です。


気付かなければ、終わることはありません。


気付く、分かろうとするとヒントが出始めます。

そしてまた向き合う。




プロセス自体はめっちゃ簡単なんですが、


自分の中で蓋に蓋

鎧の上に鎧

壁をがっつり作って


見ないように生きてきたのであれば、


この「感じること」自体がまず難しいのです。




なので、まずは、

喜怒哀楽を敏感に感じてみる。




あ、私怒ってるな


あ!私、イライラしてるな


あ、私、寂しいな…


そこで見て見ぬ振りではなく、気付いてください。




怒りも哀しみも悪いことではありませんし、自分の一部です。

そこを否定すると、

その反対にある喜びや楽しみが出てこないのです。


もちろん、

特に不満はないし、

めっちゃ楽しいこともないけど、

めっちゃ悲しいこともないからそれでいいって人はそれで大丈夫です。

ただ、いつかそのことに飽きて、

自分の本質がザワザワする時があるかもしれないので、

その時はこれをやってみてくださいね。





あ、感情が出てきたときには、

「ゲ!またか!」

とか

「チッ!」

って邪魔者扱いしないでくださいね。

拗ねてしまって、ますます引きこもります。

自分も「チッ!」って言われたらショックーってなりますから!


チッ!ってなる人は、

自分に対してずっと、チッ!って言い続けた人。


自分はなんて言われたいですか?



言われたい事は、自分で自分に言うです。








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やーやーやー。 心配事の記事を引き続き書いてまいりま~~す。 その前に前記事読んでない方はこちら ↓↓↓ 心配事をし続けてませんか? さて、心配事をするメリットです。 いくつか思いつかれたでしょうか?? 私たちがやる事には、全て動機(なぜそれを ...

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やーやーやー。



心配事の記事を引き続き書いてまいりま~~す。




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心配事をし続けてませんか?







さて、心配事をするメリットです。


いくつか思いつかれたでしょうか??


私たちがやる事には、全て動機(なぜそれをやるか)があり、

その先には必ずその事をやるメリットがあります。

メリットがあるからやるんですね。




しかし、こういった「心配ごと」や「不安」、「できない事」に関してのメリットは

「見えない化」してます。

見ないフリもしちゃってます。

気付いてないフリしちゃってます。

でも、無意識のうちにずっと動いてます。


そして、実際に気づいてない人が大半です。


以前、「片付けができない人には、片付けをしないメリットがある」と書いたことがあるのですが、

それも同じように、片付けをしないことで得することが何かしらあって、「片付けをしない!」を実行しているわけです。


ここでも、

「いや!そんなことはない!片付けして、キレイな部屋に住みたいし、家が汚いことでメリットなんてない!!!」

って思うと思いますが、


実際のメリットは、見えない化=透明化してしまっていて、本人は分らないわけです。(でも、これは人が見れば結構分かります)


サクッと書けば、

片付けをしないことのメリットは


・人を呼ばなくてもいい(人間関係・人と交流することへの抵抗。煩わしい交流関係を断る口実ができる)

・キレイな部屋になると、自分にやれることが増える=しなければ、何もしなくていい(自分がやれることの自信のなさ、今居る場所で充分。)

・片付けだけを目標にすればいいので、他のことが問題化してこない。(片付けができてないからの理由であらゆることを回避できる状況)

・片付けをしないことで、いつも誰かが気にかけてくれる、愚痴を言ってくれる(自分の居場所・存在価値を確認)(なんだかんだそれを鬱陶しいといいながら、嬉しそうに話す人もいます)


など、気付いてないところで、片付けをしない恩恵を受けているのです。





そんな感じで、本題の心配事を見て行きます。





心配事のメリットは



心配事が実現化することです。




え?????


そんなんあるわけないや~~~ん!

と思いました??


でも、実際は実現することはメリットです。




心配事が実現するとどうなりますか??


あれやこれや対処に追われて、忙しくなるわけです。

いろいろやらなきゃいけないことが出てくるわけです。



めっちゃ自分が必要とされます。


それがメリットです。




文句言いながらもいつも問題に対処して、

それがなんとかなった時にホッと安心したり喜んだりするのが自分です。





「心配事を解消する自分を作るために心配事を作っている」のです。



問題を解消している自分、
いろいろやってる自分、
忙しい自分、
問題を解決しようと自分、子ども、旦那に世話を焼き、


それをやってる自分にとても価値があると思っています。(無意識に)


必要とされたいから心配する。





でも、本当はどうですか?????


本当は、そんなことしなくたって、自分には価値があるってしたくないですか???


そんなことしなくても私は居るだけで価値があるって自分を認めてあげたくないですか???


心配事が実現する→対処する→自分には価値があるって  

いらなくないですか????????


自分には価値があったら、心配事を作りだして、せっせと実現化する必要がないんです。




だったら、心配事いらんよね??????




そこの本音=「本当は人に必要とされたかった!」


無意識に思っていたことを顕在化させてあげる。



そこまで分かってあげて

「もう分かったからそんなんしなくてもいいんだよ!」

ってしてあげると、

心配事を作りだす必要がなくなり、

心配事の量が劇的に変わります。



いつも心配が湧きあがって来ても、

ただ感じて、自分の望むことを再選択してあげるだけ。




もちろん、心配事のメリットは、人によっても違うと思うので、


無意識に感じてることにしっかりと耳を傾け、じっくり自分の心に聞いてみてあげてくださいね。(自分に尋ねれば尋ねるほど無意識が顕在化されて出てきます)




自分の価値がわかって、

自分の価値を生かす。



そこをいつも選択するようにすると、

自分がどんどん良い方向に変わるのはもちろんのこと、

ずっと生きやすく、

今の自分から不足感が消え、

未来に対して、明るい自分を選べるようになってきます。




自分の価値、自分の存在価値っていうのは、

日々の生活で少しずつ、着実に増やせていけます。


それは、

どっちが好き?どっち食べたい?

こっちのほうが心地良さそうだからこっち。

自分は落ち込んでるけど、こんな言葉掛けてくれたらうれしいな~~って思ったら、それを自分にする。

常に自分に対して誠実になること、味方になってあげる。



そして、寝る!!!!!


です。


そんなちっちゃなことの繰り返しです。



少しずつでも、必ず変化が現れます。


自分の存在価値をしっかりと自分で認めて、

自分には必要のないことと一つずつ終わらせていってあげてください。


今まで無視しつづけた自分の心の声をしっかり聞いて、少しずつ、いっぱい分かってあげていってください。


楽主婦、楽女子になりましょ~~!



以上、

「えーーー!!私、心配するの趣味やったんかもー!もうやーめぴ!」の記事でした。






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やーやーやー。



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どーも、ありがとうございます❤︎








心配事が出てきたら、どう扱っていますか?





「心配してもなるようにしかならん!」






こんな風にあっさり気持ちを持っていけるとさぞ楽でしょう。


しかーし!!


女子の性質というかなんと言うか、

生きてると心配事は何かしら出てくるもの。

ウジウジ、ネチネチ考えてしまうのも性分。


でも、心配事に自分が飲み込まれて、

普段の生活に差し障りが出るほどの心配は、体にも心にも毒ですね。




そんなときは、ちょっと時間をとって自分に寄り添ってあげましょー。



自分癒しタイムです。



まず、「心配してる自分がいるということ」をしっかり分かってあげましょう。


ここすら、見ようとしなかったり、分かろうとしないと、

後で自分からの反逆が起きますからね!要注意です。




心配してる自分……この事自体は全然怖いモノじゃないですよね?!


本当に恐れることは、

心配事が実現してしまうこと…そっちのほうがよっぽど怖いですよね。


なので、恐れる必要は全くないです。


リラーーーックス。





心配事を無意味に膨らませて大きくするのではなく、


ただ「心配してる自分がここにいる」ということを分かってあげてください。




そこで、無理なポジティブ思考や、

心配事をかき消すように行動を起こすことはあくまで対処の一つであり、

その心配事がなくなったとしても、また新たに心配事が出来た時も同じようにしてしまうのは目に見えてます。



なので、心配事や不安が出るたびに、自分にどうしてあげるかがわかれば、

過度に恐れることもなくなり、

上手く不安や心配事と付き合っていけるようになります。





「私、めっちゃ心配してるわー。

不安に思ってんだなー。」


逃げずに今の心境を見つめます。



どうなることを恐れ、

どんな風になったら嫌なのか…


そんな事も浮かぶと思います。


思ってるときは、恐れだったり不安の感情が出てきて気持ち悪いです。


気持ち悪さを分かってあげてください。

感じてあげます。


ひとしきりそれを感じたら、


そこから、フッと自分を出してあげます。



そこに居続けると、


いつもの

「不安に飲み込まれて、何も手がつけられない」

「逃げ出したくなって、考えないように蓋をする」

ってなってしまいますからね。



感じることは、ずーーーーっとはできません。

感じられるのはほんのわずかな時間です。


胸がキュンと痛かったり、

締め付けられるような気持ちだったり、

ゾクゾク気持ち悪かったり。




何時間も心配事してたり、1日中頭から離れない…

それはもう思考の領域がやってます。


あれやこれや理由つけたり、

不安をコントロールしようとしたり、

そんな必要はありません。

出てきたものは感じる!です。



そして、その後に「選択する思考」を今までと変えていきます。



それだけです。




☆不安…しっかり感じる。

☆思考…しっかりと自分が望む事を選び、望む結果、どうしたい、どうなりたいかを選んでいきます。





いつまでも心配事を続けたり、
妄想して最悪の結果を考えて続けたり、
あらゆる情報をかき集めて、安心材料を探してみたり…


それが今までの自分のパターンです。



そのパターンを選択し続ける限り、思考はいつも具現化します。


不安を考え続ける→不安の具現化です。


怖いですね~。






・感じる

・自分のパターンを知る

・最悪の結果を望み続ける自分ではなく、


どんな自分でありたいか、どんな結果を見たいかを自分の心に聞いて、

そちらの望む結果を選び直し思考する(再選択)


・心配事が出てきたら、いつものパターンを選ぶのではなく、

新しいパターン(望むパターン)を自分で選び、都度自分に教えてあげる。


それって、「自分も本当はそうなりたい!」って思うことを思考するわけですから、

自分には優しい愛ある行為です。



心配事をするのには何かしら自分にメリットがあります。


もちろん、「そんなことはない!!」

「そんな結果は望んでない!」と、声を大にして言いたいところですが、


無意識のうちに、そのメリットのために心配事をして一生懸命実現させようとしてます。



どんなメリットがあるか考えてみて下さい。




みんな色んなメリットのために、心配事をし続けてます。






では、この記事はこんな感じでちょー、中途半端に終わります。


心配事が実現したら得すること…メリット考えてみてくださいね!



次の記事でタネ明かししていきます。


なんや!心配事いらんやーん!ってみんなでなりましょー!








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