おうちのぶろぐ 汚部屋脱出女の快適生活

36歳で汚部屋脱出。捨てるお片づけ、お掃除、いつでも人を呼べる心地いいお部屋作り。心と思考のお片づけもやってます。

2017年05月

やーやーやー。 ちょっと只今またアクセスがヤバいことになってますよー!! こんな時は間違いねーーーー!!! ライブドアさんのし・わ・ざ❤︎     幸せ集めのノートを作って書き始めたー! ...

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やーやーやー。



ちょっと只今またアクセスがヤバいことになってますよー!!

こんな時は間違いねーーーー!!!


ライブドアさんのし・わ・ざ❤︎
   




幸せ集めのノートを作って書き始めたー!って人いるかなーーー??



どんどん気持ちよくなったり、ワクワクしたりしたりしながら書くとめっちゃいいんだけど、

いいこと起こりやすい、起こりにくいの違いってここかな~~って私の思うポイントをちょこっと書いてみますね! 


今日は、願いを叶えるための基本編みたいなものなので、まずは願い発してる本人の土台をしっかりさせて、自分の受け皿を大き〜くしていきましょう。




ノートにhappyなことを書いても、

一向にいいことがない 

なんか書いててもむなしい、 

思い込まそうとしてるだけで、 

心からワクワクしてる感じがしない 

っていう方がもしいたら、 ぜひ読んで見てください。




まずこれは外せない!!  





じゃん!



【自分の中から出てくる感情はどんな感情でも否定せずに受け入れる!!】


です。




またかよ!!ll(-ω-;)ll

って思ったあなた!!ちょいと聞いて!!(*´艸`)

結構スルーしがちだと思うから❤︎





ほんとの願いが、この感情を押さえつけたとこから出てきてるのかそうでないかで、

願いの質が全く違うものになるからね!!


その質がクリアで、自己の本質から出てくるものであればあるほど

引き寄せは起こりやすく、

スピードも加速します。






どんな感情でも受け入れるというのは

どんな自分でも受け入れるというのと同じことです。



      
最高の自己受容です。



普段の生活で、いろ~~んな感情が出てくると思うんですけど、 

感情そのものに良い、悪いはありません。


歓喜や安心な気持ちは良いけど、

悲しみや怒りは良くないなどということは全くありません。


どんな感情も等しく同じ価値です。


一生で一度も感情を感じずに死んで行く人なんていませんよね??


私たちに備えられた素晴らしい機能で、

呼吸と同じくらい、自然なことなのです。


だから、ここを否定するのは


「息すんな!!」


って言われるのと同じくらい、苦しいことなんです。


どんな感情もあなたに用事があって出てきてくれてるのです。笑





私たちは、怒りや悲しみ、さみしさを感じたくないという理由で、

あらゆることに抵抗して、

とてもシンプルな現実を、わざわざむつかしくとらえたり、

現実を変えようとしたりする時があります。



それは育った環境、日本の教育もあるので、自分を責める必要もないです。環境のせいにもしなくて大丈夫です!いつでも変更できるので❤︎

       


イヤな感情を感じないようにする=泣いたり、イライラしたり、怒ったり、悲しんだり、さみしかったり、悔しかったり、失敗したときの恥ずかしい気持ちを自分で見たくないから、

それを見なくて済むように済むようにと

一生懸命「イヤな思いをしなくてすむように」という方向に自分のエネルギーを使っているのです。


でも、この「イヤな思いをしなくてすむように」というのは防衛の願いであり、

本来の「~したい!」という純粋な自分の願いではないんですね。


宇宙の法則では、

本人の出すエネルギーをただひたすら増幅する

という働きがあるので、

「イヤな思いをしなくてすむように」というエネルギーを出し続けると、

ひたすらイヤな思いをする世界ができあがっていきます。








じゃあ、この「~しなくてすむように」っていう予防するエネルギーをどうやったら反対の方向に持っていけるかって言うと、

先ほど書いた

どんな感情もあっていいって出させてあげることなんです。


小さい子どもが、

母親に、

「~しないように今こうしておくんだよ!」
「~したらこんな怖いことになるからしちゃいかんよ!」
「そんなことしたら恥ずかしいからしちゃだめ」


って言われて育つのと、


「全然大丈夫だよ!」
「そんなことはよくあることだからね。全然恥ずかしいことじゃないんだよ。」
「安心していいよ。全然問題じゃないよ。大丈夫だからね」



って言われるのとどっちが安心して、

どっちが自分のほんとうに思ってることを言いやすくなるでしょうか。


それと同じで、

自分自身に「どんな感情もあってもいいからね!」って出させてあげると、

とても安心して、本音が出やすくなるんです。



「~しなくてすむように」


が減ってくると同時に、


今度は


「どんな私でもいていいんだ~~~!」
「こんな私でも大丈夫なのね!」

っていう自己受容が深まっていきます。

自分への自信と信頼が育まれるのもここです。


自己受容がどんどん進むと、

「じゃあ、こんな望みを持っててもいいんだよね!」

っていう、

奥深くに隠れていた望みもどんどん出始めるようになります。


「ワクワクする~したい!」
「こんな風になったらうれしい!」
「こんな気持ちを感じられたら楽しい!」


今まで抑えられていた、夢や望みが出やすくなってきます。



望みは望みでも、

「~したくない」
「~じゃなかったらうれしい」
「~さえなければ私は幸せ」
「~なことが起こらなかったら安心できるのに」
「ただひたすら、そんなことにはならなかったらと望んでいる」


これらの望みはちょっと暗い感じがしますよね。

それはエネルギーが本来の自分(本質)が望んでるものでないからです。


純粋な本来の望みとはもっと内側から湧き出る明るいイメージです。





ノートに書いても書いても、

どんどん違和感が出てくる

一向にいいことがない 

なんか書いててもむなしい、

思い込まそうとしてるだけで、

心からワクワクしてる感じがしない

っていう方がもしいたら、

本当の感情を無視して、

良いとこだけ起こればいいのにって気持ちが隠れているかもしれません。

そういうことも含めて、

どんな自分も受け入れあげながら、

望みをどんどん出していってあげてくださいね。



内側からから湧き出る望みは、

遠足の前の日のようにワクワクするものです。

宇宙はただそれエネルギーをひたすら増幅してくれるので、

後は気分良くして、

心地よくしとくだけ!!



暗い望みでも、

明るい望みでも、

宇宙はただそれを増幅して、精一杯サポートしてくれるのです!!


だったらどっちを趣味にしたい?


ぜひ選んでみてくださいね。






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やーやーやー。 昨日、みちゆさんのブログ読んでたら、 「30分したらスッキリ目覚める!!」 と時間もキッチリ決めて寝ると 絶対その時間で目覚めるんだよ❤︎ これは私はずっと前からやってる事で 夜寝る前 ...

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やーやーやー。


昨日、みちゆさんのブログ読んでたら、



「30分したらスッキリ目覚める!!」

と時間もキッチリ決めて寝ると

絶対その時間で目覚めるんだよ❤︎

これは私はずっと前からやってる事で

夜寝る前に起きる時間決めて寝ると

キッチリ目覚めるよ!

だから私は殆ど目覚ましの音を聞くことはないです!

人間って不思議(*´∇`*)

思ったことが現実になる!

決めた通りに体は動くんですよね



って、書いてあって、


あっ!!!!これ、友達も同じ事言うてた!!!


5時半に起きる!って決めて、

時計のイメージして寝る!

そしたら、ちゃんと起きれるのよ!って!


でね、


わたし、そのときは「そうなんだーー!」で終わってたんだけど、


なんか、

いきなり、「やってみたほうがいー!」って気になって、

やってみたんです!!



するとね、



ほんとに

起きれた!!( ´͈ ᗨ `͈ )


アラーム鳴る10分くらい前にはもう意識あって、

布団の中でまどろんでた!!!



でね、

今朝、思ったんです。


なんで、今まで、そんな簡単なことができなかったんだろーー。

どして、わたし今まで、ずっと、スッキリ起きれず、ずっとイヤーな重たーい朝を過ごして、

エンジンかかるまで時間かかってたんだろう?って。





でね!気付いたんです!!



意識が全然違う!!



「どーせ、できない!」って言う意識と、

「できる!!」


って意識でやるのと!!わたしの意識が!!


あ、

あたりめーだろ!そんなん!って思わずちょっと聞いてね!笑笑






わたし、今まではどっちかって言うと起きたくなかったんですよ!笑


どっちかって言うと、

いつまでも布団の中でゴロゴロしてたかった。

子どもの朝ごはん用意するのも、

どっちかって言うと、

お得意の「めんどくせー!」が出てきてたし、

朝、起きるのめんどくせー!!!

みたいに思ってたんです!爆


いつまでも布団でネコになりたいのに、

なんでお前らの世話せんといかんのじゃー!みたいな!(←すごい母っすね!)


起きたくない!!

ゴロゴロしたい!!

それくらい自由になりたい!!


みたいなのが本音だと思ってたんですよ!





けどね!



最近、ノートつけながら、


ほんとの願いっていうのに意識を向けて、


やっぱりほんとのほんとのほんとはどんな朝を過ごしたいかって聞いてみると、



・飛び起きたくなるくらいワクワクした気持ちで朝を過ごしたい!

・スキっ!シャキッ!!!なんかやる気でる〜〜!!って朝を過ごしたい!!

・いつまでも、ダラダラ何時間も、
やるとかやらないとかで葛藤するんじゃなくて、

やる事サッサとやって、

じゃんじゃん追い風が来るような一日を過ごしたい、

・流れにただ身をまかせてる!みたいに体に羽が生えてる感じでサクサクいろんなことやって、自由時間満喫したい!!


って、思いが出てきたんですよね!!



そんな気持ちで、

本当の願いをイメージして、

そのまま6時半に起きる!!

って決めたんです。(すいません!十分遅くて!笑)



すると、起きれた上にすごくステキな1日だった!!



朝の2時間ほどで、驚くほどのわたしの威力が発揮されたんです!


とてつもねー量のやる事こなしたんですよ!(←わたしにとってね!)

・ササッと掃除
・税理士からのメールで質問されたとこ全部答える(いつもならイヤイヤやって、1日かかり)
・郵送すべき書類をまとめる
・化粧もバッチリして、誰に会っても無問題な状態を作り上げる
・4月に出してたクリーニングを今頃取りに行くついでに、出そうと思ってたクリーニング全部出す
・郵便出す
・引き落としになってない税金をコンビニまで走って納めに行く。


でね、ぜーんぶ終わったのにまだ午前中!爆!!!


わたし、最高の暇を手に入れたわ〜〜〜!!


ってなって、

雑貨屋→ニトリ→フィットハウスでも行こうかと考えながら、

まず、新しいノートが欲しかったから雑貨屋に行ったんですよ!!


そしたら


そしたら、




「暇ーー???」って友達から電話が鳴った!






「知ってたんかーい!」

みたいなタイミング!


なんてナイスなのー!


そのまま他の友達も誘ってランチに❤︎


帰ってきたら、

突然ある人からLINEがきて、

「kaitekiちゃーーーん!そういえば、前欲しいって言ってたアレ、もう買った??いっぱいゲットしたから今度渡すねーー!」


って連絡が!!!!


ミラクルーーー❤︎


それ、昨日、ふとそのアイテムが頭に浮かんだとこだったんですよーーー!!!



ほんとびっくりーー❤︎




ほんとの望みを聞いて、

意識にインプット❤︎



意識の違いって恐ろしいわ!!


そして、ほんとの願いというのは

宇宙はこうもサポートしてくれるのか!という体感!


みんなにも体感してもらいたいーー!!


もっともっと楽チンに楽しく起きたいー❤︎








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やーやーやー。 自分の内から湧いてるくる声が、本当の本音か、マインド(思考)の声なのか ちょっとわからないときってありますよね。 どっちが本音かーーー!!?? みたいな。 見分けるときに、一つの目安になったらな~と思 ...

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やーやーやー。


自分の内から湧いてるくる声が、本当の本音か、マインド(思考)の声なのか

ちょっとわからないときってありますよね。


どっちが本音かーーー!!??

みたいな。



見分けるときに、一つの目安になったらな~と思って書いてみますね。







出てきた声に従って、

アクションを起こして、

どんどん元気がでて、エネルギーが沸き上がってくる感じがするときは、

バンバン宇宙と繋がってるときです。



心地良い時も宇宙と繋がってます。

全体に溶け込んでいて、

宇宙と調和しているときです。

強い自我がないので、抵抗感もなく、とてもリラックスした状態です。

そういう時に、ふと湧いてきたインスピレーションなども本音です。

安心していたり、心地よかったり、気分がいいときも、つながってます。


ちょっとくらいしんどくても、ちょっと最初はザワザワしても、

やり終えたときに、

スキッと爽快感が出たり、

やる気がみなぎってくるイメージです。



本当の本当はどうしたい??

と尋ねると、

すごくいい答えも返ってきます。








逆に声に従って、

どんどんエネルギーが失われてる感じがしたり、

疲れる、やる気がどんどんなくなるというときは、

マインド(自我)の声を聴きすぎてるときです。


宇宙とのパイプが若干詰まってるときです。



「自分を大事にする」「自分の本音を聞いてあげるとうまくいく」

という発信を見て、

「やりたくないことはやらない」
「イヤなことをやめる」

という声を大事にするのもすごく~~よくわかるのですが、

それをやって、

すごく体が軽くなっている、

気持ちが楽になっているというときは、今、その「やらないこと」が自分に必要な声なのですが、

一向に楽にならない、
どんどんやる気がなくなってくる、
ソファからますます起き上がれないというときは、

もうマインドの声で、本音をふさぎ始めているときです。

例えば、

「掃除して、ぴっかんきれい素敵な部屋でゆったりとした時間を過ごしたい!」

とか、

「あ!あそこもちょっと片付けなきゃな!」って気がしたとき、



その直後に「今やりたくない」という声が出てくるとします。


このとき、


「あ!今、やりたくないっていうのが私の本音だ!」と勘違いをして、

その通りにしていると、

ずっと、元気が出てきません。


ここは、「やりたくない」というほうがマインドで

「ぴっかんきれい素敵な部屋でゆったり過ごしたい」が本音なので、

ちょっとしんどい、ちょっとやるのが面倒。。。。と思っても、その本音をかなえてあげることのほうが魂が喜ぶことです。


何が目安かというと、

「やりたくないからやならい」に従って、ゆったりその「やらない」に身を預けられるかどうか、

心地いいか、心地悪いかです。


「やりたくないからやらない」に従って、

ちょっと罪悪感あっても、どんどんそれが癒えて、

ちょっとリフレッシュしてやる気がなんか出てきたからやろ~~!!!

という場合は、「やりたくない」が本音だったんだと思います。



本音というのは、その声に従うと、、そのあとに、元気な気持ちになるか、心地よく過ごせてるかがポイントになると思います。


ずっと「やりたくない」が本音だと思い、そっちに従い続けて、

やらないことに対して、自分の罪悪感が癒えるどころか、むしろどんどん大きくなったり、

でも、自分を大切にしろっていうからそっちに従ったほうがうまくいくのよ…とか…

心起きなく休まないと、わたしが拗ねるとか、

頭の中でぐるぐる繰り返して、

でも一行に気分が良くならないというのは、もう完全にマインドに従ってるときです。

それに気づいたら、

ちょっとしんどくても、自分のために動いてあげる。


これをやると、

驚くほど、自分が喜びます!


心地いい疲れとかも、自分がとても喜んでる感じです。


よくいわれている、

頑張らなくていい、
疲れてるならすぐ休んだほうがいいというのは、


心身共に疲れて、生活に影響がでるほど、頑張り過ぎてるときはもちろん休んでゆっくりしたほうがいい人にとっては魂の本音です。


本当に本当に疲れてて、

病気のサインが出てるのに仕事休めない人などは、きっと

「ゆっくり休みたい〜」って本音ですよね。



が、

たっぷり休んで、

実は動けるのに、

動くのがしんどい時に、

「自分を大切にしなきゃ」というのは言い訳です。マインドですね。


そんなときは動いてあげると、逆に元気がでます❤︎


頑張り過ぎてる人は、「頑張らない」が勇気いるアクションで、

頑張ってない人は、「頑張ること」が勇気いるアクションですよね。


勇気と、覚悟を決めて

本音を叶えようとすることに、

宇宙は最大のサポートとご褒美をプレゼントしてくれます!!

ぜひぜひ、

これも1つの目安に、

本当の本当の本音をを聞き分けてあげてみてくださいね❤︎








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やーやーやー。 昨日の2回の連投。 熱くなりすぎて、見事にどちらも2ページにまたいでましたーーーー!!!泣笑 今日の記事は昨日の記事の続編です! ↓↓↓ 自分の保身のことばっかり考えてました ...

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やーやーやー。



昨日の2回の連投。


熱くなりすぎて、見事にどちらも2ページにまたいでましたーーーー!!!泣笑


今日の記事は昨日の記事の続編です!
↓↓↓
自分の保身のことばっかり考えてましたがやめます。

外側が変わらなくても、確実に幸せを感じるようになる



あれから、


夜、また超幸せモードに入るのにノートを開き、

気付けば5ページくらいhappyなことばかり考えてました。

夜もぐっすり眠れました!



朝起きると、朝一からとてもステキなメールが目に入ってきました!!






kaitekiさん、こんばんは。

涙が出るくらいの嬉しいメールをありがとうございました。

そしてブログの記事。

コメントをされていた方の内容に、ハッと気付かされたこと、すんなり自分に入ってきた言葉など、本当kaitekiさんの言っていたことが現実になっています。

仕事の昼休みにkaitekiさんのメールとブログを読んでから、なんだか楽しくてワクワクしながら仕事していました。
ノートをどんな風に書こうかな?という楽しみなのか、書きたいことを思っていたからなのか、スッゴく気持ちが良かったです。
書いてないけど、効果出てきちゃってる!?みたいな。

まぁ普通にイラつくときはイラついていましたが(笑)

いろいろ気づかせてくださって本当にありがとうございます。

いつかそちらに出向いてでも、kaitekiさんと会って話したい!
刺激をもらいたいと思っています。

勝手な願望ですが、ずっと前からの夢です。

今回も本当にありがとうございました。

kaitekiさんは、私の憧れです(涙)






もーーーーすごい嬉しいーー❤︎❤︎❤︎
ワクワクすること考えるだけで
こんなにも早くに、
体感できるなんて!!!!






そうそう!!これやるからって、

イラつくことがなくなるとか、

悲しいことがなくなるとか

そんなんじゃないの。

そんなのはふっつーにいつでも出てくる!!

生きてる醍醐味でもあるから!

それがないと、嬉しい楽しいも分からなくなるから。


でも、それが出てきても、

大丈夫って思えるようになるの!!


自分ですぐにどうやったら気分良くなれるかってことを知っとくだけで、

グラついてもまた自分の真ん中に戻ってすぐ宇宙と繋がって心地よくなることは可能なの!!



気分悪いことすらも、

何か自分に教えてくれてる、

何かに気付けるチャンスなのかもって変わりはじめる!!


私も、AAAさんにメールするとき、

気分がザワザワして怖かった。

ブログに書くときも、

これって、ブログに書いてもいいのかな?って一瞬出てきた。




でも、すぐに、

その先に私がほんとに見たいものを考えると、

自然に怖さが薄れていった。


それくらい、「自分の本当の望みを叶えること」に宇宙はすごく味方してくれる!!



怖さをも受け入れてくれる。

そんなパワーが本当の望みにはある!!


私がブログ書いて、

それに対して色んな方にコメもらって、

AAAさんは、みなさんのコメントからも気付きを得た❤︎


私の言葉だけでは伝わらないことが、

色んな人が色んな表現をして

言葉が変わるだけでスーッと入ってくることもある!


ほんとに、繋がってるんです❤︎


土砂降りの雨が明けて、

今日は快晴!!!


毎日、
一瞬、

を、自分な大好きばかりを詰め込んでいく。


望まないことに焦点を当て続けるより、

望むことに光を当て続ける。

   

宇宙は、出してるエネルギーをただただ増幅するだけ。

どっちで増幅させるか!!


今日も私たちはそれを選べる幸せがあります❤︎









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やーやーやー。 前回の記事の続きになります。 ↓↓↓ 自分の保身のことばっかり考えてましたがやめます AAAさんに再びメールをもらいました。 ノートの細かい書き方や、ハッピーちゃんの書き ...

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やーやーやー。

前回の記事の続きになります。
↓↓↓



AAAさんに再びメールをもらいました。



ノートの細かい書き方や、ハッピーちゃんの書き方の質問も入ってました。



私はこんな感じで、返事を書きました。





AAAさんは、自分がどうなりたいですか??
 
どう感じたいですか?
 
それだけが大事で、
 
書き方とか、ほんとにどっちでもいいんです。
 
日記のように書きたければ、そう書けばいいし、
 
違うと思ったら、箇条書きにしてみる。
 
違うと思ったらスケジュール帳買って、日にちごとにそこに書いてみる。
 
 
私なんか、頭がごっちゃになったときなんか、もうただ紙に考えてる事書き出して、思考を可視化してるだけですよ。
 
 
 
happyちゃんはhappyちゃんが見つけたやり方で書いてるので、
 
私とAAAさんには合わないこともあります。
 
私の方法も、読者の方全てに合うということはありません。
 
 
「これ!」といったものはどこにもないからです。


 
それがあれば、みんな幸せを感じてるはずです。


 
これだけたくさんの方法が出ていながら、
 
全ての人が幸せを感じられないのは、
 
自分で腑に落としたものじゃないからです。
 
だからそれを自分で見つけるのです!!
 
 
自分で見つけて、
 
違ったら変える。
 
 
それが自分との信頼関係を築いていく方法であり、
 
人の方法をマネしてできなくて、落ち込むことのない方法です!!
 
 
やり方だけをマネするのは危険です。
 
そこに自分の意思がなくなるからです!
 
自分の意思がないところに引き寄せはこないのです。
 
結果、方法が悪いと責任をなすりつけて、
 
また別の方法を探すのです。
 
私は、それをして何回も失敗してきました。
 
 
だから、AAAさんにはAAAさんの方法を見つけてもらいたい!!
 
 
ノートじゃなくとも、
 
自分が幸せを感じる方法を見つけ出してほしいんです。

 
自分が切り開いていく方向に変えていってもらいたいんです!
 
 
 
私がノートに書いてることはブログに書きました。
 
 
私のブログだけでなく、
 
ヒントは山のようにその辺に転がっています。
 
 
やり方じゃなくて、在り方が大事なのです。


 自分はどう在りたいか!!
 
それが分かれば、やり方は関係なくなります。
 
 
やり方がハッキリしないとってときは、
 
正解不正解を求めてるときです。
 
 
不安だから正解を知りたいのです。
 
 
 
そうではなく、
 
自分はどんなノートを作りたいか、
 
どんな風に書きたいか!
 
と、自分に聞くのです。
 
その書きたいと思った事こそが、
 
一番の大正解なのです!
 
 
自分の声を聞いて、
 
それを形にしていく。
 
 
 
きっと、AAAさんも理想の自分になります!!
 
 




またまためっちゃ熱くなって書いてました!後で読むと、熱過ぎて怖いですね!笑



そして、返信いただきました。




kaitekiさん、おはようございます。


私にでも納得できる説明をありがとうございます。

これはこうじゃなくちゃいけない!

というような、考えをいつの間にか持ってしまったようで、

何かをやるにはやり方を教えてもらわないと、

やり方が違ったら結果が変わってしまう、うまく行かないなど、

これで間違ってないかと不安になるので聞きました。

見返してウキウキするようなというのが、思考に対してではなく、ノートの中身の見た目をウキウキにとズレてしまうような気がしなくもないですが、このメールを書いている時点でそうではないなと、なんとなく分かったような気がします。



本当にありがとうございます。



お気持ち痛いくらいわかりました。

私がそうだったから。

返信がいただけただけでありがたかったです♡私にも気づきを頂けてほんとにありがとうございます。








ほんとは、私、

ノート自体は3年ほど書いてますが、

理想や、好きなこと、やりたいことにフォーカスし始めたのはここ数週間だけなのです。


なのに、一気に感じ方がガラッと変わって、すごく幸せな気持ちが増え始めたので、

ノートのことをブログにしました。



だから、ほんとは、

もっともっとやって、

こんな風に書いたら、私にはより効果的だったとか、

こう書いたらもっと良くなったとかってのは、

書きたいとは思っていました。


けど、ほんと数週間なので、私自身もこれみんなにオススメーーって書き方を見つけ出してないのが正直なところです。


だから、今はひたすら

・理想
・願い
・やりたいこと
・なりたい姿
・在りたい姿
・心に響く言葉
・これしたい、あれしたい、どうなりたい
・ワクワクドキドキすること
・嬉しいと思うこと
・こんなことあったらこんな風に嬉しく感じるだろうなーって妄想しながら書いたり
・安心すること
・自由に感じられること
・湧いてきた感謝

・今日起きた出来事で、どんなにしょーもないことでも、嬉しいと思ったことを全て書き出す!ない時も無理やり探して見つけ出す練習をする。


などをひたすら書いてるだけです❤︎


線引っ張ったり、

色付けたり、

メモリーオイルつけて五感も刺激して、ノート広げたら幸せな気持ちが広がって、

広げるたびにまたすぐに開いて書きたくなるようなノートにしていってます!


写真を貼る人、シール貼ったり、絵を描く人などもいるかもしれませんね!



どんなに憂鬱でもノートに向き合うと、今すぐにいい気分になれちゃうノートを作ってます!(鬱々した時の感情を吐き出したり思い込みを見つけるノートは別で書いてます。)


魔法のノートとでも言うのかな。

幸せ集めのノートもステキネーミング!




何でもいいんです!

とにかく自分が大好き!!と思えるノートに!


幸せを見つける力、感度は間違いなく上がります!!


幸せを感じる力がついてくれば、確実に何も特別なことを手に入れなくても、今のままで幸せに感じることができます!


まずは手をつけてみると、

色んな疑問や、あーしたいこーしたいが自分の中から出始めると思います❤︎





本日も長文を読んでいただきありがとうございました❤︎
あー、また2ページになってないかなー。ドキドキ。
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やーやーやー。 みなさま、いつもブログを読みに来てくださってありがとうございます❤︎ このブログを読んでくださってて、 「いつも自分を責めてしまうのをやめれません!」 とか、 ...

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やーやーやー。


みなさま、いつもブログを読みに来てくださってありがとうございます❤︎




このブログを読んでくださってて、

「いつも自分を責めてしまうのをやめれません!」

とか、

「いつも落ち込んでしまうんです!!」

と言った方に少しでもヒントになればと思い、


先日いただいたメッセージをシェアしようと思います。







こんな質問をいただきました。



わたしが書いている幸せノートをどのように書いているかという質問でした。

ブログ読み返しても見つからないので書き方が分かりません。

やり方や方法が理解できないと進めないタイプですとの内容でした。


で、

わたしは、最初にこう返信いたしました。




 
私はブログにノートの明確な書き方を書いてません。
 
 
自由に、自分のワクワクすること、理想、好きなこと、こうなったらいいなと思うことや、
今日あった出来事で、良かったことを自分で探し出して書き出す
 
って感じで書いてます。
 
書き方に正解も不正解もないですから、好きに書いて大丈夫ですよー!
 
これをやってないからいい事が起こらないとかも全くありませんし!
 
 
ただ、自分の心地良くなることをノートに書くんです。
 
私はhappyちゃんや、藤本さきこさん、他にもノートをつけてるというブロガーさんの書き方を参考にしたりしてます。
 
 
自分が書いてるうちに、
 
どんな風に書くと自分が読みやすいか、
 
見返してウキウキするか
 
またすぐにノートを広げたくなるか
 
 
って、AAAさんのやり方を見つけてみてくださいね!
 

って、書いたんですね。



私は、自分の好きなやり方でやっていいんですよ〜それが一番❤︎という思いで書いたのですが、

再びメールをいただいたときは、

やり方をもっと細かく知りたいとのことでした。


わたしは、自分で書いてる方法を細かく書いて返信することもできたんです。


けど、


その時に少し違和感を感じました。


わたし、こうやって細かく書くことで、

相手の感じてること、

考える力、

やろうとする気持ちを奪ってる!?!?



それが理由で、わたしの元に、

どうしたらいいかっていう質問が後を絶たないんじゃないんだろうか??


私に、正解を求め、

自分がどう感じてるか、

どう感じたいかを置いといとて、

「幸せを感じているあなたならどうしますか??」


と、私に常に答えを求めて、それに従えば上手くいくと思ってるんじゃないか?って疑問が出たんです。




私自身も、たくさんの方に返信するうちにある系統の質問に違和感を感じ始めました。


そのときは気づいてませんでしたが、


私がどう感じるかを聞かれても、


私はその出来事をその場で経験してないので、

想像でしか物を言えないんです。


その想像で思ってることを返信して、

それが自分の思いと似ていたら安心し、

参考にできそうだったら、参考にし

違うと思ったらモヤモヤして。


私の言葉を指針に自分の在り方を決めるって、


やはり、私が、相手の方に、

私のやり方をしたらいいよ!=自分との信頼関係を自分で築けない

方向に仕向けてるじゃないか!!!!


って思ったんです!!


自分に自信がないと自分の考えを信じられないので、自分自身を頼ることができません。


そして、身近に自分の替わりにそれをしてくれる人に全てを委ねてしまいます。


でも、それをやめない限りはやはり、信頼への道に進まないんです。



私がそうでした。


いつもいつも他人のアドバイスを聞いて、

そうやって、

やり方と、相手の意見で左右され、


私の幸せは相手次第みたいにしてたんです。


みんなにも、

私と同じ道を辿ってもらって

私が教祖みたいになって、真似してもらえたら嬉しいのか??





答えは、

 NO!!!でした。



ほんとはどうなってほしい??


って自分に尋ねたんです。



すると、


みんなに自分の感じる力を取り戻してもらいたい。


自分が思うこと、

感じることが

何にも勝る正解だということを体感してほしい。


みんながやる気、気力が湧く発信にしたい。



自分でやってみる、考える、感じる、

自分のやり方をとことん自分のために考えて、

自分との信頼を築いてほしい。


自信を取り戻りてほしい。


自分の幸せの感じ方を見つけてほしい!

私の幸せは、私次第になってほしい!!



そんな答えでした。(←我ながらすごい答えですよ!もはや思考ではないですね)





このことを伝えるために、

私は、

「事細かに答えるいい人」を捨てなければなりませんでした。


「分かりにくい!!この人に聞いてもロクな答えが返ってこない」と思ってもらわないといけない。


聞いてるのに肝心なことは答えてくれない

私が一番嫌いな、嫌な女にならなければいけません。



返信内容で、相手が傷つかないように丁寧に書かなきゃと思いながら、

ほんとは、

自分が傷つくのが嫌だったってことなんです。


それが嫌で、

私もきっと今まで、

1つ1つメッセージに答えてたんだと思います。


相手の気持ちを信頼してない

大変失礼な女でした。

ほんとにほんとにごめんなさい。




でも、もうその場だけを切り取って、

その時、いい気持ちになってもらえばいい

というのを卒業します。


もっと先の相手の幸せを見て返信していくことにします。



質問は基本はコメント欄からお願いいたします。


みんなに見られたくないことほど、

オープンに書けば、

自分の思い込みがワッサワッサ出るからです。


そして、それが他の読んでる方にもシェアできて、

全然関係ない人に気づきをもたらすことがあります。



私も、これが仕事ではないので、

できれば、自分の時間を、多くの人の幸せに繋がることに費やしたいのです。



だから、みんなが見れるコメでお願いいたします。


もし、ほんとにただ参考にしたかっただけのにー!だったらほんとにごめんなさい。


けど、もう私、ブログ3年も書いてるから、どの記事も参考になるんです!笑


全てさらけ出して書いてるので、

絶対変わる!!と本気になれば、

私のブログだけに限らず、

自分を見つける材料はもう、全て必ず見えるところにあるんです!


私、ネットあさり、本あさり、セミナーあさり、全てあさりました!!


見つからないんじゃなくて、


見つけるんです。


それでも答えが欲しい時は、

それすらもお金を払えば教えてくれる人が世の中にたくさんいます。



私もお金払って聞きにいきましたよ(T∀T;)


その払って聞いたことすらも全部書いてるんです。


変わりたかったらそれくらい自分に夢中になってみてください!

ガムシャラになってください。

貪欲になってください。


自分のことですから!!



それでも知りたい時はいつでも来てください!!

本気で自分が感れる方向で全力で返信します!!




最後に私が、AAAさんに返信したものを

次の記事に添付します。


その場しのぎではなく、本気で書いたら、

嬉しくなる返信をいただけました!!



ぜひ、何か気付くきっかけになれば嬉しいです!!


たくさんの質問くれたみなさま、気付かせてくれてほんとにありがとうございました!!



ほんとに自分勝手なブログですいません!!!

こんなんでよろしければまたぜひ見に来てください!!!!









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やーやーやー!! 今日も朝から数名に朗報を聞かせてもらって絶好調!!(絶好調でブログ書くのでみんなにも届くよー!) (幸せのしずくって言うんだってー❤︎かわいいー❤︎) も ...

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やーやーやー!!



今日も朝から数名に朗報を聞かせてもらって絶好調!!(絶好調でブログ書くのでみんなにも届くよー!)

(幸せのしずくって言うんだってー❤︎かわいいー❤︎)




もう、人の幸せ聞いて嬉しく感じれるなんて、


ほんま幸せやーー!!!ってまた幸せ感じて!!



人の幸せ聞いて幸せ感じれるってことは、

もし世界中の人の幸せを喜べたら、

自分の幸せはいったいどれくらいに膨れ上がるんだろーーーーー!!!


って気持ちになる!!!


でも、実際にそうなったらすごいと思わない??!!!


1人だけより2人のほうが大っきいし、

増えれば増えるほど、拡大してく!





幸せってさ、

幸せじゃない人(幸せそうに見えない人)にはなかなか言えないものだったりする。


自分の幸せって感じてることを心から喜んでくれる人を無意識に選んで言ったりしない??


いつも愚痴言ったり、他人の事を僻んでる人の前では言いにくかったりするもの。


だって、僻まれるの嫌だもんね!!笑(←切実!)


で、どんな人にお伝えするかっていうと、


やっぱり幸せなそう人にお知らせする!!爆!!


するとね、幸せが起こった人ももちろん幸せなんだけど、

聞いた人もめっちゃ幸せな気分になって、

幸せの循環が始まる!!




だから、

気分良くいることって、

とっても得なの!!(一人さん風に言ったら「徳」だよね!)

人の幸せをも自分の幸せに感じれて、

幸せが膨れ上がるから!!


そしたらまた波動が上がっちゃう!


また引き寄せる!!


またお知らせして幸せを分ける。

また広がる!  


循環入ってますよー!



だから、

幸せになりたいときは、

まず、

しっかりそれ感じて、

自分が幸せって気持ちになる!



自分が幸せを感じてるときは、他人の幸せもちょー嬉しい!!







幸せを感じるコツは


あれやこれや、先を見過ぎない!!


今無いものを追いすぎない!

一発逆転をしょっちゅうしょっちゅう狙わない!!


降ってくると思わない!!


今、目の前にあること、

目の前で起きてることに最大の幸せを感じる!!


感じる努力をする!!

感じようと決める!!


見つける!!


取りに行く!!!


不安、心配は、自分から取りに行かない!!!


余分な思考に乗っかりすぎてると思ったら、すぐ辞める!!


意識を今に戻す!!


美味しいカフェオレ飲む!!

音楽聞く!

今ある服の中で一番テンション上がるもの着る!!

めいいっぱいおしゃれして楽しむ!!

顔洗ってスッキリする!!

疲れてたら寝る!!

ノート持ってきて、無理やりでも幸せを3つ見つける!


気分良くするのに、やれることは山ほどある!


気分良くなったら、

勝手に降ってくるから!!!ミラクルが!!





はー。また熱くなっちゃいました。




私のお片づけ師匠のマキさんが、

先日、「kaitekiさーーん!!私もノート作ったよーー❤︎」って!報告が!

師匠、もう十分幸せに見えるんだけど、

幸せな人はやること早いわ!

で、早速、ミラクル体験を❤︎

↓↓↓


わーい!またみんなにもhappyの輪が広がる❤︎





幸せっていうのは、

絶対的に自分基準!!

他人から見た幸せを求めてるうちは、

幸せにはなれない!と思うんです。(他人から見ての幸せを長年追い求めていた経験者は語る)


自分の感じる幸せってのは自分だけしか分かりません❤︎


自分が、何に幸せを感じるのか、沢山知っていってください。



そして、幸せと思ったら、すぐ人に分けてあげてください!!


出し渋らず!!


引っ込めず!!


全出しで!!



減りませんから!!


むしろ増量しますから!!


宇宙は、いいエネルギーも悪いエネルギーも関係なく、出してるエネルギーをただ増幅するだけ!(by ドS宇宙さん)


幸せな人は、ますます幸せになり、

不幸な人は、ますます不幸になるといわれてるのは、

このエネルギーの増幅を言ってるんですね。


みんなで、happyになっちゃおー!!



(その通り!って思えるのがネットに出てきたので拾ってきました!)








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やーやーやーーー。 最近、すんごく気になってたキッチンダスター。 あの、フードコートとか、セルフで台拭きしてくださ~いってとこによく置いてある、 あのカラフルな台拭きね!!! 今まで、 あの台ふきは、 カラフルっとか、 粗品!ってイメージが多かったか ...

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やーやーやーーー。


最近、すんごく気になってたキッチンダスター。


あの、フードコートとか、セルフで台拭きしてくださ~いってとこによく置いてある、

あのカラフルな台拭きね!!!


今まで、

あの台ふきは、

カラフルっとか、

粗品!ってイメージが多かったから、

我が家で購入するっていうことはまったく選択肢になかったんだよね~。


しっか~~~~し!!!!!


「Make Life + ゆとり時間」のchicaさんの記事を見てから、もう私はそのダスターが頭から離れない!!!


↓↓↓
すぐ乾く!扱いやすい『無印のダスター』*わが家の好評アイテム



(chicaさんはこのブログの整理収納アドバイザーリンクにも掲載させてもらってるよ~~♡)



理由!!



chicaさんが紹介してたのは、あのカラフルなやつじゃない、

シックなグレーだったから♡



紹介文見れば見るほど欲しくなってきた~~~!!!


おおっと!!!!そう思ったら、

ちょうどいいとこに、

粗品でもらってるやつあるわ~~~~~!!!!!!!!!


(昨日、娘が食事の時の席替えをして、ネームタグをダイニングに貼っつけております)





ザ、カラフル!


ちょっと買う前にこれで試しに台拭いてみよ~~~~!


きゃ~~~~♡

薄くて、なんて絞りやすいの~~!!!

片手でもイケるんちゃう~~???



拭いても結構きれいになる~~~~!!!!


ちっちゃい私の手に馴染むわ~~♡


で、ちょっとキッチンのその辺で干してみる。


すぐ乾く~~~!!!!!!



やばい!これ、買うでしょ!(←ノリやすい)


食器拭きは、もういつものマイクロファイバーで決定だけど、台ふきはまだ改善の余地ありと思ってたのよね~~~!!!! 



これなら速乾だから、匂いもつかないだろうし、


ついたら捨てればいい~~~~!!!!

100枚入ってるから、なっかなか無くならん!って書いてるし~。


で、無印扱ってるロハコを検索したら、


chicaさんが紹介してた
無印のダスターの下になんと、

同じグレーで、お安いのがあるではないか!!!
↓↓↓
使いきりカウンタークロス(ダスター) グレー 1パック(100枚入)





何々???




レビューを見ると、

だいたいみんな「無印のやつと悩んだけど、こっちでも問題ない」って???


きゃ~~~!じゃあそっちでもいいわよね~~~~!!!!


無印も気になるは気になるけど~~。



って思ったら、

ロハコは1900円で送料無料になるんだけど、


こっちのは税込み1697円!!!!


なぬ!!!ちょ、ちょい足りん!!!!



かといって、送料のために、いらんものは買わんぞ~~~!!!!!!






送料見る。

350円




おお~~~!安い!

よっしゃ!今回はこっちを試してみるべ!


そして~~~~!
(前置き長くてすいません)


届きました~~!!!!











こちらはナイロンの袋入り~~~!


無印と比べてないからどっちがいいって言えないんだけど、

これでも十分拭ける~~~♡♡


・絞りやすい
・すぐ乾く
・使い捨てでもいける
・他の掃除とかにも使える

しばらくはこれで台拭きも楽しくなりそう♡♡

台拭きって、使ったあとに洗うのも面倒だから、ウエス濡らして、拭いて、そのまま捨ててたんだけど、

これだと、洗って乾かしても見た目もいいし、
薄いから、洗うのもらくちんだし、
イヤになったら捨てれるなんて、わたしにぴったりかも~~!




(テーブルに放置できるステキさやん!←いけません。捨てるか、洗って乾かしましょう)




ということで、今、また買ったばかりにありがちな、



「使いたくなって、ついつい台を無意味に拭きすぎる」をやっていま~す!











今日も、たくさん見てくださいまして、ありがとうございました♡
今朝、「幸せノート作ったよ~~♡」って報告が!!
すぐに実践してもらえてかなりうれし~~!
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やーやーやー。 先週の終わりごろ、 娘の様子が少し変だったんです。 変と言っても、ふさぎこんでるとかそういうんではなく、 あからさまに、グズグズ言ってるというか。  まー、そろそろちょっと学校にも慣れて来て、疲れも出て来たんかなって気はし ...

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やーやーやー。


先週の終わりごろ、

娘の様子が少し変だったんです。

変と言っても、ふさぎこんでるとかそういうんではなく、

あからさまに、グズグズ言ってるというか。 


まー、そろそろちょっと学校にも慣れて来て、疲れも出て来たんかなって気はしたんだけど。 







で、金曜の朝に学校を休みたい~~っていうから、

理由を聞くと、

「ママといたいから!!!」 





はい!きました~~~!!!! 




これ、精神的なやつっすよね!


これ、幼稚園の時にも一度あって、

その時は休ませたんです。 


私は、

「癖になったら困るな。。。。 」

とか思いつつも、

「とにかく長い園生活、そんなときもあるから、気持ちくみ取ってあげんとな~っ」とかも思いつつ。

自分だったら、お母さんにどうしてほしいけーー??とか考えてみたりね!!


で、1日休んで、私とゆっくり過ごしたら、見事次の日にはルンルンで幼稚園に!!!


その経験もあったので、

今回もそうだろうな!と思い、「よし!休ませてもいいな!」ってなったんだけど、

金曜日は私に予定があったので、

どうにか説得して、

「月曜日はママがおうちにいるから、その時にお休みしよ!」と言い聞かせて、とりあえず金曜日はなんとか行ってもらいました。






さてさて、



息子をどうするか。。。。


熱もないのに休んだら、

「いいな~~いいな~~~!!!!〇〇だけ~~~!」

って言うに違いね~~~~!!!!!!



で、いろんな答えを準備つつ、息子に娘っ子が休むことを知らせると、

「それってずる休み?????」

と、お聞きになる息子氏。(*´Д`)



「え~、ま~、そういうわけでもないけど。。。。体は元気だけど、ちょっと疲れとか〜。」


ワタワタする母(*´艸`) (←準備してる答えは役に立たずー、そんなもんさー)




「ま、俺は学校行きたいから行くけどね!」




よっ!!我らが兄っ!!


一応、

「連絡帳持ってってもらいたいから、妹と一緒の時は行ってもらいたいんだけど、妹元気な時で休みたい時は休んでいいよー」と言ってみたら、


「おれ、3年と、5年と6年は休みたくない!」って。


4年はどしたんやろか…






そして月曜日、娘は休んだ。


私の用事に付き合わせつつも、楽しく1日を過ごすと、

夕方、担任の先生から、

「具合どうですか~~」の電話があった。(←うちの学校は休んだら、だいたい夕方に連絡あり。)


私は先生に、

「ま~、体はどっちかというと元気で、精神的なものだと思うんですけど、とりあえず様子見るのに休ませました」って言うと、

先生も笑いながら、

「今日、一斉下校の時に、お兄ちゃんがいたので、〇〇ちゃん調子どう??って聞いてみたら、、、、うふふふふ(笑う感じ)」

って言葉を少し濁してたので、

「あ!息子言っちゃってました???笑」

ってなって、

「とりえあず明日からは行くって言ってるのでまたよろしくお願いします」と伝え電話を切り、


私は即座に息子氏に

「あんた、娘っちがずる休みって先生に言ったでしょ~~~!!!」


って言うと、


iPad ぽちぽちしながら、






「え???いかんかった?????」

って!笑 





しかも、めっちゃ素朴な目で答えてるーーー!爆



いかんかった?って。。。。。。



まあ、正直さで言えば◎

娘の名誉的に言えば✖



だわさー!!!!! 爆


でもあまりに悪気もなさそうな顔で言うもんだから、


あかんわ!この子にまだそういう知恵はない!ってことが判明し 



「いや、いかんくなかったよ」


とだけ答えた。笑

ずる休みが悪いことだと思ってないって純粋さに胸キュン。 


ってか、ズル休みの定義、分かっとるんやろか…?




そんなこんなでしたが、名誉毀損された娘っ子、

ずる休みの翌日には元気に学校に行きました~~。

しかも、なかなかのやる気で!


泣いて行きたくないってのを無理矢理行かせるのも切ないし、

こっちも体力も気力も奪われてお互いにいいことないから、

我が家はこんな感じで、

娘っ子のストレス調整!!




こっちも無理な時は無理だし、

でもオッケーな時があれば受け入れてあげるのもありかなと思ってます!



だってーーー!!わたし、マジで学校毎日休みたかったもーん!!!



それを毎日行ってる子供たち偉いわーー!!!




まだこの先6年もあるけねーーー!!
長げ~~~!!! 


母も休み休みに。




リラックスしてると、折り合いは勝手につく!!






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やーやーやー。 とにかくいい気分でいることに1週間以上、 徹底的に徹してます!! いつも以上にです。 ...

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やーやーやー。




とにかくいい気分でいることに1週間以上、

徹底的に徹してます!!


いつも以上にです。







すごく嬉しいと感じることが増えてるので、

怖くなることがありますが、


宇宙の法則に従えば当然のこと。


でも、慣れてない私は、時々それを怪しみますが、

またすぐに


「いいエネルギー出しとるもんなーー!!」


と、宇宙信頼モードに!!






インスタもやってるんですが、

とても有名なブロガーさんが、コメくださいました。

しかも、片付けインテリアじゃなく、

宇宙つながりで❤︎

嬉しいー!



いつも以上に予定が詰まってても楽勝にこなせたり、

イオンに行ったら思いもよらない人にバッタリ会ったり!!


お肌の調子が良くて、

巨大みかん毛穴が、少し小さくなって

肌のトーンが変わった!??と言われたり!!


楽しいこと、どんなに些細なことでも、

見つける感度も上がってる気がします!





今日は、

先日買ったワンピが少し短いので、

下に履くレギンスを買いにお外へ。



お会計の時に財布を開けると、









お金が増えてる!!




3万円が13万円に!!



一瞬疑いました。





あれ?私、どっか支払い忘れたかしら??


トド(夫)に電話。


「私の財布にお金入れた??」


トド(夫)「知らんー!魔法じゃない??」




嬉しい魔法やないかえー!



おもろいのは、

この魔法、余裕のあるときに限ってよく来る!!




お金の話ばかりになってやらしーかな?と思うんだけど(←お金の話をするのはやらしいという完璧な思い込み!!ここもじゃんじゃん外していくよー❤︎)


お金って、すんごい分かりやすいんだよね!!


肌が綺麗とか、いい人に出会うとかは人それぞれで喜び方変わるかもだけど、

お金が増えて嫌な気になる人はきっといないから!!



すごく目安になりやすい!




心が豊かになったら、
物質的な豊かさも後からついて来る。


これも宇宙の法則!!



カッツカツーーー!!ってときには、

意識がどうなってるか見直すチャンス!!



お金=愛=豊かさ=エネルギー=自分


全部繋がって循環してる!




とにかくノートは必死で書いてます!!


とくに嬉しいことがあったときほど、

すかさず理想を思い浮かべて、

その感情を重ねます!!



その願いと、出したエネルギーの波長があうとき、願いが叶うっていうから❤︎


もちろん、ちょっと気分が落ち込み始めてもすぐ開く!!


書いてるうちにテンション上がってきて、

いつのまにやら気分上昇。



でね、

すごい思ったのが、


こんなちょっとした喜びの出来事なんて、

今まで生きてて、

山のようにあったと思うんだよね!!!


でも、

それを、

あって当然!

とか、

大したことない!

私を喜ばせるにはもっとすごいのが必要!!

とか言って、

喜べなかったなんて、ほんともったいなかったと思う!!


単に感度自分で下げてただけだったんだなーって!




豊かさを感じる力、感度があがれば、

幸せってほんと山のように日常の中に転がってるから!


みんなもぜひぜひやってみてーー❤︎




書いて、

エネルギー上げて、

プチミラクルを見る!!


おもしろいからー!


コメにミラクル話もじゃんじゃん書いてねー!!


あ、それから、前も書いたんだけど(さっき書いたことと違うけどごめんねー!)



「結果を期待して書く」んじゃなくて、

どっちかっていうと、

書くことで、その時、すんごくいい気分だったり、楽しい気分になるってのが1番の目的で、

この時点で、

書くだけで、その時、その場ですごく豊かさを感じるんだよね!!


もうほんとはその時点で、目的は達成してるってこと。


で、時折、副産物的にミラクルで、

「調子いいよーー!!」って教えてもらえるって感じだから、

あんまりよこしまな気持ちを入れすぎると、

上手くいかないときに苦痛になるから注意だよー❤︎



ではでは、本日も絶賛コメ開放中!(←閉じたことねーだろ!)






いつも読んで下さる皆様ありがとうございます!!
ご気分よろしければ、ぜひぜひ応援お待ちしております❤︎
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