おうちのぶろぐ 汚部屋脱出女の快適生活

36歳で汚部屋脱出。捨てるお片づけ、お掃除、いつでも人を呼べる心地いいお部屋作り。心と思考のお片づけもやってます。

カテゴリ: 3弾 心のお片付け・思考

やーやーやー。とってもシンプルで超簡単な宇宙メッセージが来たから、書いときまーす❤︎すんごい難しく考えてることに気付いたら、この呪文投げてみてね!私も投げてる❤︎フッと軽くなる感じが出たらバッチリ!あとは宇宙におまかせ。簡単に❤︎気を揉まず❤︎楽に❤︎リ ...

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やーやーやー。



とってもシンプルで超簡単な宇宙メッセージが来たから、

書いときまーす❤︎




すんごい難しく考えてることに気付いたら、

この呪文投げてみてね!



私も投げてる❤︎




フッと軽くなる感じが出たらバッチリ!



あとは宇宙におまかせ。






簡単に❤︎

気を揉まず❤︎

楽に❤︎

リラックスして❤︎




いたってシンプルなんだけど、

それがほんとにできてるかできてないかは、

パァーっとした解放感、胸が内側からパカーっと開いてて、軽い感じか、

胸がギューっと締め付けられるとか、重苦しいかって

感覚や体が教えてくれるから

自分の感覚も日々

しっかり見てみてね。











頭ってね、

かしこすぎて、

全てをすごくむつかしく考えてくれるの。




悪いわけじゃないけど、

度を超えるとすごい身動きが取れなくなって、

苦しくなる。






でもね、ほんとのほんとはめっちゃ簡単!!!



この簡単さが分かってしまえば、

難しく考えてるのをただやめるだけでいいのよ。


でもね、

その難しく考えてることがやめられないってことあるじゃない??




呪文投げたところで、

でもさ、
だってさ、
そんなことしたらさ…って

あらゆる場面、シチュエーションの想定が始まるでしょ。



それは、







今の行動が結果に影響する!


って信念を頑なに掴んでるってことなんだよね。 



そこを根こそぎ投げ飛ばすの。


ちゃぶ台ひっくり返す。



結果を投げ飛ばす。






なんなら結果を気にする自分をまず受け入れて、

結果を気にして結果が出なかった自分を丸ごと投げ飛ばす!笑


グッバイ!!






それが、ダメなら、結果にしがみつきたい自分をまずとことん見る。




しがみつきまくって、

一緒に心中するつもりで、

なんで結果がうまくいかないとダメだと思ってるのかをとことん見る。

そんな自分をしっかり見る。

出てない結果も分析しまくる。




たぶん、

途中で笑える。



まだ分からんことを、よくそこまで壮大に考えられるなって、

もう1人の自分がひょっこり出てくる。




見てもらえた小さい子は安心して暴れることをやめる。






そしたらすぐに終わる。


終わったら必ず何かに気付く。






この場合、

どれだけ見えない結果によって「今」の自分が制限を受けてるのかに気付ける。



気付いたら、


エネルギーがとにかく軽くなる。




結果に影響するとするなら、

やったことじゃなくて、やってる時のエネルギー。



やってることは関係ない時多い。


時として1ミリも。笑





なんか知らんけど、ええ調子ー!


ってとき、無敵感があるでしょ??


あーしてこーしてじゃなくて、

自分がやってることの内容関係なしに

なぜかぜんぶ勝手にうまくいっちゃう。



結果からの制限に振り回されてない。



そーゆーときほど、結果なんて特に考えてない。






結果から自由になるってことは、

今、自由に目の前のことが選択できるってことじゃないかな。




今、自由になること、

今、幸せを感じること


それがみんなの得たい一番の感覚なんだよね。











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やーやーやー。昨日は超絶ハードな1日を過ごしたの。(肉体的に)子どもは、1人は学校休んでたぶんゲーム。(年に数回訪れる気分転換休み)お昼はセルフサービス。帰ってきたら晩御飯作る気力もないというか、昼の時点で「こりゃ今日は外だな」って思っ帰ってきてシャワー浴びて ...

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やーやーやー。




昨日は超絶ハードな1日を過ごしたの。(肉体的に)


子どもは、1人は学校休んでたぶんゲーム。(年に数回訪れる気分転換休み)

お昼はセルフサービス。

帰ってきたら晩御飯作る気力もないというか、

昼の時点で「こりゃ今日は外だな」って思っ

帰ってきてシャワー浴びて、

出た瞬間に布団敷いて寝る準備万端にして、

旦那飲むかな?と思って、

「車出そうか?」って聞いたら、

「kaitekiそんな疲れとるのにえーよ!えーよ!俺出すわ!」

って、VIP待遇でブロンコビリーにお肉食べに。

帰ったら速攻寝て、

朝起きて、

子ども学校送り出したら、

11時まで寝た!笑

旦那は打ち合わせがあるとかで5時すぎに起きて仕事行ってたけど、

私はまだまだ夢の中。



上の文章だけ読んだら、


すごい怠慢な母、ダメ主婦感満載でしょ??


昔だったら、どれも自分を責める格好の材料になるんだけど、

昨日は突っ切った感があって、

もう、そんなことすらも考えれないくらい。




疲れすぎて逆に気持ち良すぎた!!





気持ちぃー!!

気持ちぃー!!

って寝るまでずっとゴロゴロゴロしてた!!




子どもは勝手に全部自分のことするわ、

旦那は優しいわ、

自分はすぐに寝れるわ!何これー!って
なって!!






完全に疲れきるってたまにはいいね!!


思考が停止になって、


もう、頭じゃなくて、


したいことしかできなくなる!




11時に目が覚めたら、

そこから、またまたさらに吹っ切れて、

宇宙メッセージがガンガン降りてくるわ、

体は動くわ

心は軽いわ



雨と怠慢で3日洗濯溜まってたのを一気にコインランドリーに持ってこっ!ってなったら、



車乗ったら、


AM11:11


信号で前に止まったポルシェのナンバーは1414(いーよ!いーよー!)

どの車のナンバー見てもナイスナンバー!!



雨で激混みかと思ったランドリーはガラ隙!

間違えて入れてしまった乾燥機が丁度良いサイズで、

洗濯物、片付けも、郵便局に行くも、銀行振込もぜーーんぶ自動操縦で、

苦痛を全く伴わずに

2時間ほどで、平常運転に戻った!!




ねー!


スーパー主婦でしょ!?爆






どんな自分にもオッケー出したら、

ちゃーーーーんと、反対側も、

うまい具合に出てくれるのよーー!!



どっちかだけじゃないの。


すんごいダメ主婦だけじゃないし、


いつもスーパー主婦だけでもない。


どっちもあるし、


自分の中に全部ある!!




片方を押さえつけたら、


もう片方のパワーまで出てこなくてなるの。







頭を使ってやってたら、

たぶん、

洗濯って時点で、

3日分もあるのかー!イヤっ!今日も雨だし乾かない!干すスペースは?湿って臭くなったらサイテー。でも、今日もやらなかったら、明日子どもに服がない、タオルない言われるーー。(恐怖のぐるぐるスパイラル)

とか、

ごちゃごちゃごちゃごちゃとにかくうるさくて何も進まないのよ。







もう、ガバッと心を開いて、



全部自動操縦コースで楽にできるならどうしたい!?


ってやってると、


どんどん楽に行けるー!!



表面的には

私が頑張った

私が怠慢だった

肉体疲労

に見えるけど、

それは表面で現れてることに過ぎず、


昨日も今日も、

心は簡単ーー!!楽チンー!!気持ちえーー!だったからね!!




3次元は肉体があるから、どうしても制限を受けるけど、

この心に制限がないことが何より自由だよね。





極め付けに、


大木ゆきのさんのブログ見たら、

「結果から自由になる」

のメッセージが。






はい。やります!!






あーしたらこうなる、

こーしたらどうなる、

その制限を

ガバッと取り外す。

おんどりゃーと投げ飛ばす。




そしたら、

元々の宇宙との繋がりがニョキー。

本心ドバーッ。





私はとってもよく忘れる生き物だけど、

忘れるたびに、都度思い出して、おまかせコースでいきたいと思います!













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やーやーやー。今の自分に満足してないとき、何か現実で不満なことがあるとき。そういう時って、自分に対する信頼と愛が不足してる時。それさえ戻っちゃえば、悩みなんてすぐ解消される。けどね、人間面白いもので、停滞してたり、なだらかに下降してるときって、それが分か ...

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やーやーやー。






今の自分に満足してないとき、

何か現実で不満なことがあるとき。





そういう時って、

自分に対する信頼と愛が不足してる時。






それさえ戻っちゃえば、

悩みなんてすぐ解消される。




けどね、

人間面白いもので、

停滞してたり、なだらかに下降してるときって、それが分かんなくなるのよ。




宇宙はそれを感情というサインでいつもいつもお知らせしてくれてるんだけど、

自分が大ダメージを食らうような決定的なサインじゃないもんだから、

ついつい見過ごしちゃったり、

無視しちゃうのよねー。




ま、私のことなんだけどー。





決定的なサインっていうのは、


会社がクビになったり、

旦那が蒸発したり(←古い)

事故にあったり、

病気になったり、


よく言われる、

「今のまま続けててもあかんでー!」っていう宇宙からの強制終了がかかるとき。


強制終了だから、

続けたくてももう続けられない状態になるってことね。



けどね、

ほんとは、

毎日毎日小さなサインを送ってくれてるの。




それを無視しなければ、

ほんとは強制終了になるどころか、

もっと成長・繁栄のサインを送ってくれる。



私は4年前に強制終了を食らったんだけど、

そこから1年ほどで、

驚異の回復を見せた。


体はほぼ元に戻り、


周りの人はみるみる優しくなり、


嫌だと思ってたことはどんどん減って、


生活がガラッと変わった。




家の中もすっかり様子が変わった。







そこから私はずっとその状態が続くと思ってた。


けど、違った。



調子に乗ったわたしは、

自分の小さな声をまた無視しはじめてたんだよね。




停滞しはじめたとき、

ヤバって思った!





サインなのはすぐ分かった。




けど、自分の声はいつも聞いてるつもりだったから、

何を聞いてないのかわ分からないくらいで、

停滞が続いてることが不思議だった。



そしたら下降しはじめた!



焦った!




焦りからの行動が増えた。




不安を搔き消す行動が増えた。




全然うまくいかない。





上手くいってると言い聞かせた。







けど、





そこが違ったんだよね。






上手くいってるって思ってもないのに



上手くいってるって言い聞かせて本音を掻き消した。




何度も何度も、


「あなたの(自分の中の子)言いたいことは分かってる!ちょっと黙ってて!」


って。



上手くいってない自分を認めようとしなかった。

受け入れたくなかった。


同じ事を繰り返えそうとしてる自分を恥ずかしいとすら思ってた。




もちろん、

下降してるって言っても、

4年前に比べたら遥かにいいんだよ。



けどね、

そこと比べてる時点、

それを言い聞かせてる時点で違ってたんだよね。




「どんなに恵まれてるかあんたわかってんの!?

強制終了して辛かったときに比べて、

あんた今は幸せなんだから文句言うのやめなさい!!」




これじゃあ、

自分の中の子もシュンっていたたまれない気持ちになるよね。




あんたにはもうお菓子やってんだから

これ以上欲しがるな!って言ってるようなもの。

満足しなさい!

欲しい気持ちは出すな!みたいなもん。



与えられるか与えられないかは別として、

欲しいと思った気持ちに嘘はない。

そこすら根こそぎアウトにするからこじれるんだよね。








しかもね、


これ、最近、すごい自分の子どもに対しても思ってたことと一緒で。笑






今の気持ち、

正直な気持ち、

本音、

包み隠さず

丸裸のまんま

全部聞いてやるようになってから、

やっと、


また思い出せた。




信頼や愛は自分の中から湧いてくるんだって。





でもね、


今回はこんな感じだったけど、


今、この時点でこのことに気付けた自分に感謝が湧いた。





このまま無視してたら、


倒産

とか、

それこそ私がまた病んで

強制終了して

やっと

1から出直して、自分を見つめるコースに戻ってたかもって思うんだよね。




でも、それはそれでアリだったのかなとも思うわけ。


覚悟すらちょっとした。


というのも、


それくらいの破壊がないと、

わたしは真っ直ぐ自分の心を直視しようって、

魂の叫びのような

「今ここにいるわたしに気付いて!」は、感じようとはしなかっただろうから。



それくらい、自分の心を丸裸にして見るってのは、

ちょっと勇気がいることなんだよね。



けど、きっと過去の私が気付かせてくれたんだよね。






同じ事繰り返してないで、

先に進みなよ❤︎って。








その時、思った。

この下降すらも、

次に成長するための後押しに過ぎなかったって。





そんな感じで、


まだ「あのぅー、わたしのこともまだ聞いてもらってないんですけどー。」って子がポツポツ出てくるんだけど、


よっしゃよっしゃお前もコイっ!って


毎日一緒に会話してる。



不安な時は、

ほんとに正直な本音にアクセスできたら、それだけで十分安心できるよ。



悪さした時に、

親に言っても大丈夫だったときのあの安心感。


今はもうみんな外側にそれをしてもらわなくても自分でできる。



その力をみんな持っている。















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やーやーやー。自分が選ぶこと、やることの基準が、正しいか、間違ってるかやるべきか、やらないべきか、ダメなことか、ダメなことじゃないか損するか、得するか、そういう基準だけで物事を選択してると、どっかで苦しくなるし、詰まりが出たり、進めなくなったりする。逆に ...

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やーやーやー。






自分が選ぶこと、やることの基準が、



正しいか、間違ってるか

やるべきか、やらないべきか、

ダメなことか、ダメなことじゃないか

損するか、得するか、





そういう基準だけで物事を選択してると、

どっかで苦しくなるし、

詰まりが出たり、

進めなくなったりする。






逆に今良く言われてる、


好きなことだけ

やりたいことだけ

楽しいことだけ


を基準に目の前の選択を判断していると、


それをしてるにも関わらずうまくいってないと感じると苦しくなる。






基準が変わっただけで、

結局、

やってることは同じなんだよね。





枠の中での判断でしかない。





じゃあ、一体どれが正しいのか??









どれも正しいし、どれも正しくない。







うまくいかないように感じる時の苦しさは、

自分が作ってしまった枠の中でもがいてるとき。






自分が作った枠から、自分の判断や決断が

・はみ出てしまってるかも…
・間違ってるかも…
・どうすればいいのか分からない…

っていうときの苦しさ。












だとしたら、








枠が無かったら苦しくない❤︎












元々、最初に感じたことがある。


それがあなたにとって一番の答え。





その答えが、

自分の作った枠からはみ出てないか、

自分でいちいちチェックして、

あー!これはあかんー!こっちにしたほうがいいんかもー!ってやってるだけ。








選択肢は全部ある。


ないものはない。


全部元々自由。







今まで、自分の選択は自由に自分でしてきた、


と思ってても、


もし、その選択の枠に制限がかかってるなら、



それは自分の意志で選択してるように見えて

大きい視点で見ると、とても枠に振り回されてるよね。









最初に感じたことが自分の答え。


枠なんかなかったらその答え、即オッケーでしょ?


誰が文句言う?

自分でしょ??



でも、それでも迷ってしまったなら、




「ぜーーんぶオッケーなんだったら、


あなたはどれを選ぶ??」って聞く。





そこには、

自分の好き嫌い

自分の感情

自分の在りたい姿

自分のやりたいやりたくない

ダメ、ダメじゃない

正しい、間違ってる

損、得

楽しい、楽しくない


ぜんぶ含まれてくる。



それがダメなことでも、正しいことでも、なーーんでもないとして


フラットな状態にした上で、


じゃあ自分はどうしたい?ってやると、


すんごい気持ちいいし、


何より自分の中に力強さが戻ってくる。




何にも縛られず自分で選んでいるという、自分から湧いてくる強さが。



さらには、


縛られてることにもオッケーを出してるオッケーと、

縛られてることに無意識でのオッケーは気持ちが全然違うの。









これをやるには、

自分が、いつもどういう事を基準にして物事を選択してるのかってことにもまず気づかなきゃなんだ。





ほんとは、みんな自分で全部選んでる。


でも、見えないとこで、自分が知らないうちにかけてしまった制限に振り回されてることがある。




自分で選んでる事を自覚する。




胸がギュッと締め付けられたりするときは、

すごく自分を縛ってる判断基準が分かりやすくなるよ!





その判断基準を真っさらにして、

目の前の事を選ぶとき、

自分の責任で、自分の意志で選んでやってる=生きてるって感じがするよ。





とにかく最初は湧き上がってきた思いを掻き消さずにキャッチしてみて。





すぐに、


それ、あっかーーーん!!


って即ダメ出しやってる自分見つけたらめちゃウケるから!笑










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やーやーやー。自分のめーーっちゃ嫌なとこ、見たくないとこ、触れられると痛いとこ、恥ずかしいと思ってるとここうは人に見られたくない!って思うとこはだいたいパートナーや旦那、子ども親がせっせと運んでわざわざ見せに来てくれる。ありがた迷惑ーーーー。けど、その迷 ...

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やーやーやー。




自分のめーーっちゃ嫌なとこ、

見たくないとこ、

触れられると痛いとこ、

恥ずかしいと思ってるとこ

こうは人に見られたくない!って思うとこは



だいたい


パートナーや旦那、

子ども

親が

せっせと運んでわざわざ見せに来てくれる。



ありがた迷惑ーーーー。



けど、その迷惑=自分の中にあるものを受け入れられたとき、


ありがたさが増して世界が違って見える。




わたしは

結婚した時、

正直「失敗した!」って何回も思った!



けど今は、

こんな女と一緒に入れるのはこの人しかおらんと思えてる。




子どもも、

どうにかならんのかー!その性格!って、

わたしの気に入らないとこがあったら直してほしいと思ったことが何回もあった。



けど、直すもんじゃないってもどっかで思ってて、


言えずにもいてモヤモヤしたりもした。




けど、今は、

もうヤツらじゃないとダメ。



あの憎たらしさ
気の弱さ
我の強さ
わがまま
ふざけたヤロー
人をこき使う
繊細さ
図太さ



全部含めて、あの人たちじゃないとだめ。



もちろんまだ「ウッッ!!」ってジャブをくらうときいっぱいあるけど、

(時々気を抜いてたらストレートも入るけど、)



少なくとも、

相手を直そうなんて全然思わなくなった。




寝る前にいつもいつも子どもと旦那にありがてーーーありがてーーーって。


口ではけなしてけちょんけちょんに言うけど、


それでも、

寝る前は



おらんくなったらヤベーーって思うくらい愛がいっぱいになってきた。




失うのが怖いから自分から愛を遠ざけてたりする。




怖いから元々いりませんって路線行ってた。


元々嫌いだったらあんまり傷つかんで済むでよ。






けど、




嫌いでも充分心は傷ついてたよね。




そんなこんなを経て、



怖いけど片っ端からぜんぶ受け入れていったら、それがほんとに自分が喉から手が出るほど欲しかったもんだったんだてわかったんじゃよ。















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やーやーやー。ぎぇー!今日も一日死んどったー!今日もキリキリカリカリイライラしとったー!今日も一日考え事しとったー!今日も食べ過ぎてしまったー!!って、自分のやっちまったこと、めっちゃ悔やんだり、責めたり、もっとこういう風にすれば良かったんじゃないかって ...

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やーやーやー。





ぎぇー!今日も一日死んどったー!

今日もキリキリカリカリイライラしとったー!

今日も一日考え事しとったー!

今日も食べ過ぎてしまったー!!


って、

自分のやっちまったこと、

めっちゃ悔やんだり、責めたり、もっとこういう風にすれば良かったんじゃないかってやるでしょ?






その責めをヤメろってスピでは言うでしょ??


あかんことをやってるって意識が苦しむ原因だから、

「あかんことじゃなーーい!オッケーやー!」ってあっけらかんとしとったら全然苦しくないって言うわけよね。


うん。そのとーり。




その責めるのやめたら、

ほんとに楽になる。





責めるのやめるのが一番楽。



それで万事解決。




なんも問題はない。











けど責めるでしょ?笑







やめられないでしょ???笑







そんなときはね、


責めてる自分にサレンダー。



勝者自分責め!

認める!





「おおーーーっ!!今日も絶賛責めとるなー!
よー頑張っとるわ!よっ!さすがドS!!キレッキレでかっこえーー!よっしゃー!もっと責めたれーー!!」





「責められとるほうもさすがドM!!最高のドMっぷり!!あんたもようそこまであの責めに耐えとるな!かわえーのー!ドSをどんどんエスカレートさせる誰にも真似できないその耐え技!さすがやわ!」






よっ!!ナイスドSドMコンビ!!!



って、自分責めをしとる自分まで包み込んで抱きしめる!!爆







ドSな自分ラブ❤︎ドMな自分ラブ❤︎みたいなとこまで突き抜ける。









だんだん笑えてくるから。





見つけて、認めて、ラブ注入。





あっという間にドSとドMのコンビ解除されるから!!






自分を絶対責めるな!死んでも責めるな!まず自分を責めるのやめろ!って心理系スピ系では言われるけど、


責めてまうもんはしゃーないもんな!



責めたらあかん、責めたらあかん…って………









ちょっと呪いになってね?????(サダコ)













責めてる自分にまでオッケーを出す!



どんな最悪さでも、どこまでいってもオッケーを出す!

オッケーを出せない自分にすらオッケーを出す!




「わたし〜、自分にオッケー出せないんです〜(暗め)」




それも暗めのナイスな資質!オッケーじゃーーー!!






これがほんとの自己受容。






中途半端にやると、


いつまでたっても、


切れない金魚のフンみたいにずっとついてくる。


そこにまでオッケーしたら、


ギューーっとした胸のつっかえ感はどっか飛んでまうよ👍
















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やーやーやー。自分のぜーーーんぶぜーーんぶぜーーんぶを受け入れる覚悟ができたら、今までの呪縛が終わるよ。ぜーんぶって、ぜんぶ。ほんとに全部!あ、これはイヤっ!って自分を見苦しいからあっちいけっ!ってやるんじゃなくて、こっちおいでー!って自分の仲間に入れて ...

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やーやーやー。




自分のぜーーーんぶぜーーんぶぜーーんぶを受け入れる覚悟ができたら、

今までの呪縛が終わるよ。




ぜーんぶって、ぜんぶ。

ほんとに全部!




あ、これはイヤっ!って自分を

見苦しいからあっちいけっ!

ってやるんじゃなくて、

こっちおいでー!って自分の仲間に入れてあげるだけ!





いじめられたことある人はわかるかも。



輪の外に追い出されると

寂しいし、悲しいし、孤独だし、つらい。





けど特別な事をしなくても

ただ輪の中に入れたら

それだけで究極に安心する。





あれしたらまた出されるかな?
これしたらまた出されるかな?

っビクビクする必要もなく、

「ただいていんだよー❤︎」って言われたらどんな気分???




それを自分が仲間外れにしてきた自分にやるだけ❤︎




入れてもらえた感情は、

もうそりゃー安心して

「なんで入れてくれないのよー!」って外で暴れる事がなくなるから。



そのまんまの自分で落ち着いていられるってすごい安心感❤︎






その自分でいられるとき、

今までそれがないとヤバイーって思ってた

外側の物なんて、

あってもなくても

どっちでもよくなるよ!













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やーやーやー。ご無沙汰してまーす!夏休み明けたどーーっ!!!と思ったらいきなり台風で学校がお休みっ!なんやねーん!!のママと多いかと❤︎*******この夏、わたしにとって、ほんとに素晴らしい夏になりました。それは、色んなとこに行ったとかめっちゃ買い物し ...

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やーやーやー。




ご無沙汰してまーす!



夏休み明けたどーーっ!!!と思ったらいきなり台風で学校がお休みっ!


なんやねーん!!のママと多いかと❤︎



*******



この夏、


わたしにとって、ほんとに素晴らしい夏になりました。



それは、


色んなとこに行ったとか

めっちゃ買い物したどー!とか

いっぱい遊んだどー!とか


そういうことではなく、



自分が元々持ってたたっくさんの愛をいっぱい思い出したからです。




もうそれがあるだけで充分だった

何も足りないことはなかった

何も焦らなくて良かった

何も心配にならなくて良かった




それを思い出せた夏として、

素晴らしい夏なったと感じています。




人間は、

外側の現象や、物、愛、お金、名声で自分を満たそうとしなくても、

めちゃめちゃ溢れるほどの愛や幸せが

自分の内側から溢れ出させれる力があるんです。




私はそんな能力はない…ではなくて、

誰一人として例外なく

それができる。



それを思い出した!!




人って、

起きる現実の方に気が向いて、

それをどうにかしようどうにかしようとしちゃって、

幸せは自分の中からなんぼでも溢れ出させることができるっちゅうことをすぐに忘れてしまう!!



現実は自分の幸せの源泉に気付くための材料に過ぎないのに。




さっき、ちらっとアクセスログで、どなたかが読んでくださった自分の過去記事を読んでみたんだけど、


わたし自分の源泉から幸せってお湯を出しまくって、そのことせっせと書いてた時期あったわ!ってようやく記事見て思い出した!


でも正直、その時の気持ちはいつのまにか忘れてて、

いつのまにかまた現実に振り回されてた。


自分はもう振り回されないと過信してた。


過信が、自分の中の小さな叫びを無視ししていた。



小さな叫びを無視するたびに、

現実にまたフォーカスしてしまうようになり、

自分の心に立ち還ればいいに、

「いや、私はちゃんと自分の声を聞いてる!」って

傲慢になって、

現実へのフォーカスが止まらなかった。


現実と源泉と行ったり来たり、

宇宙と繋がったと思ったら切断された!みたいな感覚がずっと続いて、


ずっと違和感を抱えてた。


違和感がなんなのかわからなさすぎて、

逃げるように

現実をどうにかしようと躍起になって、

これさえ変わればうまくいくのにって幻想を追っかけて、

いつのまにかのめり込み、

抜けられないトンネルをずっと歩いてたことに気づいた。





何かがおかしい


何かがおかしい


おかしいことがわかっているのに、


抜けられないときってほんとに苦しいんだよね。


けど、そのトンネルからまた抜け出せたことがほんとに嬉しい。





違和感、おかしさは

ほんとの自分を見るのを忘れてただけ。

自分の小さな声を無視してたお知らせ。




じっくりじっくり聞いて見てあげるだけで、


あんだけ騒いでた現実なんて、

ほーーーんとどーーーーーでも良かった!!!


なーーんも問題じゃなかった!!


って体全体でそう思えるの。




その時ってね、

ほんとに何もなくて、

ただ居るだけで幸せ。





同じことを何度もやっちゃう私。


でも何度も何度も何度も


ハマってしまっていい。


そしてまた抜ければいい。




あー、やっちまってたな!とは思うけど、


それすらも新たな場所に立つためのステップだったことに過ぎないことに気付く。



その度に自分の世界は驚くほどバージョンアップされる。










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やーやーやー。メッセージいただきました~!**********************不安や心細さを、考えたくない!ツイてる!ありがとう!って切り替えるけど、気がつくとまたクヨクヨ…じゃぁ、クヨクヨモヤモヤを今度は感じきろう!しばらくモヤモヤ…で、考えた ...

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やーやーやー。






FullSizeRender




メッセージいただきました~!





**********************

不安や心細さを、考えたくない!ツイてる!ありがとう!って切り替えるけど、気がつくとまたクヨクヨ…

じゃぁ、クヨクヨモヤモヤを今度は感じきろう!しばらくモヤモヤ…で、考えたくない!に戻ります。
んー。なかなか抜け出せません

人からどう思われてるのか気にならなくなるようになりたい、自分軸にする気持ちの持って行きかたもご指導下さーい

***********************************





これ、コメやメッセでも大変よくいただく質問でもあります!




ここを行ったり来たりする方多いと思います。



今日はそのことについて久々に詳しく書きま~す!




自分軸になっていくのは、ちょっとずつです❤︎

ひとっ飛びでいきなり「きゃ~~!わたし生きてる~~!」とは残念ながらなりません。


けど、設定変更を繰り返してやっていくと、


必ず、必ず変わります。


見ている世界がガラっと変わります。


いつの間にかクヨクヨの自分とサヨナラしてたり、

あんなに悩んでたのはなんだったの?というほどに、

新しい世界に徐々に変わっていきます。



感情に蓋をしてきた人達であれば、なおさら最初は魔法のようにさえ感じます。

繰り返すとどんどん自分の枠が広がりますが、

1回だけでも体感はバッチリ得られます。

けど、それを体感すると、

また設定変更しよ♡という気持ちになるので、

枠はどんどん広がるばかり!

後は好みの大好きな世界を追求してくだけ。







怒り、苛立ち、悲しい、不安、焦りなどを感じたときは、自分の設定を見直すチャンスです。




今から書く3つが、設定変更の基本です。


これを繰り返すだけ。






1:現象・状況・出来事をしっかり見る。

起こった出来事、それに反応した自分、反応し続けている自分をじっくり見る。

ありのままの自分の反応・感情・気持ちを見る。

なぜ自分はそう思ったのか、そう感じたのか自分の設定を見る。
(今までは無意識に反応していたこと)



最初は最大限に今ある気持ちをそのまま爆発させ受け止めます。

ある程度落ち着いたら、なんでそう思ったんだろ?って自分に問いかけてみます。



なんで?どして?

自分の中にある設定が徐々に明らかになってきます。

「〇〇はこうでなければいけない」
「こうしないと嫌われる」
「~するべきだ」
「~~しないと~~になる」
「こんなことくらい我慢しなきゃいけないと思ってる」



2:感じる

本当はどうしてほしかったか、どうしたかったのか、どうしたかったのか、
どう扱われたかったのか、どういう気持ちが一番わかってほしかったのか、怒りが湧いたのはいったい自分の何が分かって欲しかったのか?

自分はこんな気持ちではなく、いったいどう感じたいのか。



1で反応したことの奥に眠っている気持ちをみる。


(ここまでくると、だいぶ気持ちはラクになってきます。最初の反応とはまったく違う反応に変わってきます。)




3:新たな設定を決める(再選択)

それを感じて、本当は何を望んでいるのか、本当は自分はどうしたかったのか(どうして欲しかったのか)本当はどんな気持ちでいたいのか。
これからもそれを続けるのか?それとも辞めるのか?




今まで無意識に反応していたことを、今度は自らが選んで反応していきます。


だから再選択としています。



(今まではその現象に対してグジグジの反応しか出てこなかったけど(無意識)、
次に同じ現象が起こったとき、自分はどういう反応をするかを決める(意識))


今までの設定を書き換え新しい設定をここで決めます。



もし、相手がいることであれば相手が自分にしてほしかったこと、こう言って欲しかったことを徹底的に自分にしてあげていきます。(相手には一切何も求めません。相手は全く関係ないことも見えてきます)







これが奥義です。設定を変更するときの基本になります。






1と2で思いっきり感じ切ります。
ここが感じるところです。


3で決めたら、そのあとは、何が起ころうとも、決めた通りに反応をしていく。

ここが、「以前と同じ思考はすぐさま黙らせるところ」です!


3の後には、お試しで同じような出来事がまだ出てきたり、

ドリームキラーが出てきたり、

いわゆる「また考えてしまって同じところグルグルしてしまう」
というトラップがたくさん出てきますが、


そこが無視するところ!



今までと同じように思考が不安や焦りを誘うように話しかけてきたとしても、

その思考を黙らせ

「自分が決めたことを思い出す。」


ありがとうとか、

ポジティブシンキングもそこで駆使して全力でそこを通過します。


そこがポジティブシンキングが有効になるところです。



すると、同じことでグルグル繰り返すことなく、

気が付いたら、いつの間にか抜けてた!っていうことが起きます。


いつの間にか、気にならなくなってた!

不思議なことが起きた!

ミラクルが起きた!

ってことになります。



1で、気持ち悪いのを感じるのがイヤだからとか、面倒だからとか、だいたい知ってるなどと、
しっかり自分に向き合わず3にすっとんでしまうと、
何回も何回も同じことで反応したり、

たとえ決めたとしても揺らぎます。



押さえつけられた感情、蓋をされただけの感情は気付いてもらおうと再び出続けます。






逆に、3で決めたのに、1に戻ってばっかりで、ぐじぐじクヨクヨが続いてしまうという場合は、
3でしっかり決めきれてません。

決めてないので揺らぎます。グジグジ、クヨクヨを楽しむ方向へちょっとした出来事でまた反応してすぐに帰っていってしまうのです。



ポジティブシンキングがむなしく感じたり、

こんなのやっても意味ないって反応がでてくるときは、

まだしっかり自分の道を決めてないか、

感情を無視して決めてるときです。






イラっとしたり、

怒りが湧いてきたり、

すごい腹が立ったりしたときは、

自分の持っているものを嫌わず、

受け入れ

自分の見える世界を自分でどんどん変えていきましょう❤︎




以上が設定変更&感情を感じるとこと思考を黙らせるとこの見極め方法です!


すぐ以前と同じ反応をしてしまうとき、グルグルからなかなか抜けられないというときは、みてみてくださいね!!




きっと、

自分の気持ちを適当に扱ってたか、
決めきれていなかったのどちらかだった❤︎ってなると思います。






見直してないので読みにくかったらごめんちょ( *´艸`)





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やーやーやー。このブログを見にきてくれてる人たちの多くに考えるのが好きって人多いと思う。なぜなら、私自身がそうだから。引きつけてるからね。笑考えてる間ってね。動かなくていいの。だからね、ある意味ラクね。(動くためにどうするとか計画を立てるための考えじゃなく ...

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やーやーやー。



IMG_1384




このブログを見にきてくれてる人たちの多くに


考えるのが好きって人多いと思う。





なぜなら、

私自身がそうだから。


引きつけてるからね。笑






考えてる間ってね。


動かなくていいの。


だからね、ある意味ラクね。


(動くためにどうするとか計画を立てるための考えじゃなくて、ただおもしろくないことずっと妄想してる考えるのほうね)




今日はちょっと大事な話を書くね。






難しいことや、ネガティブなこと、悩み、不安、焦り、頭の中で繰り広げるのは、


「問題があるから」じゃなくて、


「問題を創り出したい自分がいる」ってことをそろそろ自覚したほうがいい。




楽しいこと、ワクワクしたことを考えようとしても、

すぐ難しい問題のほうに引き戻されてしまうことも、


戻されてしまうんじゃなくて、

自分で取りに行ってる。



昔、こんな記事書いたの読んで欲しい。
↓↓↓









ポジティブシンキングなんてしなくていい、

ただ、それに気づいたら辞める。



それだけ。


辞めても、起こることは起きてるし、

やる事は出てくる。




でね、


引き寄せの法則とかで、


「ありがとうを5万回呟く」とかで、


ステキなことを口癖にしたらいいこと引き寄せるって言うでしょ?



あれね、


「そんなのしたっていいこと起こらない」って思う人いるでしょ?


その前に、


まず誰もがそれをできないんだよね。




なぜなら、


それをつぶやいてる間は、

マイナス思考を止めてしまうから。




止めてしまうっていうより、

必然的に止まっちゃうよね。


例え、感謝の気持ちなんて全然わかないとしても、

言ってるうちは、少なくともネガティブ思考は止めることになる。





良いこと呟く
難しいことを考えることをやめる
考えることがなくなる
考えることが大好きだったからやめるとつまらない


ってなるの。




だから、

呟くのをやめて、

また楽しいほうに戻るの。



悩むのイヤっていいながら、
また難しいほう(楽しいほう)に戻るの。




試しにずっとありがとうってつぶやいてみて。


「こんなのやったって意味ない」
「いいこと起こるわけない」


またマイナス思考で、

やろうとしてることを止める自分を発見すると思う。





何か変えようとしてるのに、

同時にそれを自分が全力で止めようとしてるのがわかると思う。


動かない理由を絶えず創り出してる。





だから、

ドS宇宙さんの「ありがとう」5万回呟くも、

ありがとう5万回したらいいこと起こるって書いてるけど、

それは〇〇したら、〇〇になるって

オマケの副産物を書いてるだけで、

実際は、



5万回つぶやいてる間は、

「今」ネガティブ思考が止まる。


今、ネガティブな思考から自由になってるってことなんだよね。




今、いいエネルギーを出すことを、

5万回やることで積み重ね、


結果的に自分が出したエネルギーがそのまま現実化する。




「ありがとう」は宇宙と潜在意識をつなぐパイプの詰まりを取り除くクリーニング!って書いてるんだけど、




ちょっとずつパイプが綺麗になるってのは、

ネガティブな思考で埋め尽くしてる時間が減る

良いことをキャッチしやすくなる。(正確には、良いことも悪いことも常に同じ数だけ起こってるんだけど、今まではネガティブ思考で入ってくる余地がなかったのが入ってこれるようになる)

良いことが起こってるように見え始める(物事の違う側面が見え始める)




コイケさんも、5万回呟いたよね。

その間、

ちょいちょい不安や焦りとかそういうものは沸いてたとは思うけど、

少なくとも5万回言ってる間はきっと自由だったよね。





でね、

やっぱり思考が止まると動くのよ。

行動に変わる。



逆でもいい。





行動すると、

その瞬間、永遠と続きそうな悪思考を断ち切ってくれる。




動くときは、


うるさい思考を黙らせてる。



動き始めちゃうとまた考えてるかもだけど、


それでも、動くことで、

悩んでたことが


「あれはなんだったんだ!」というくらい考えてたことは全部、頭の中でのストーリー(幻想)だったってことがわかる。



ほんとにやりたいこと、やろうと思うことだったら、

そんなのすっとばして、体は動いてる!


けど、やりたくないからずっと考え続ける。


動いてしまえば、考えてたことは全て幻だったことに気付く。


逆も同じ、

幻を止めてしまえば、

やりたくない理由が止まる!





実際、

やってみたら数分で終わった!

なんで何ヶ月も放置してたんだ!

やったら良いことが起こった!!

不思議なことが起こった!

そういう人は山ほどいるでしょ!?



良いことが起こることが、レアとか

不思議じゃなくて、

それが本来のデフォルト!!

同じ状況で、

世界が変わる。









昨日、この「ありがとうを呟く」と

「やろ100」が繋がったの!!!




それに共通するのは、





「今」に引き戻してくれるってこと!




妄想で頭の中をこねくりまわして、

バッドストーリーを展開させることをやめ、

今に強烈に引き戻してくれる。


やらない理由が止まると体も動く。




そこにまた深い意味を求めようとしないで。



今に強烈にいたら何なの??

今に居続けたらどんな良いことがあるの??

じゃなくて、


今、自由であるってこと、それ自体が
みんなが一番求めてることだから。








ちょっとまだ表現しきれてない感がすごいあるんだけど、

書き散らしときます。










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