おうちのぶろぐ 汚部屋脱出女の快適生活

36歳で汚部屋脱出。捨てるお片づけ、お掃除、いつでも人を呼べる心地いいお部屋作り。心と思考のお片づけもやってます。

カテゴリ: 3弾 心のお片付け・思考

やーやーやー。メッセージいただきました~!**********************不安や心細さを、考えたくない!ツイてる!ありがとう!って切り替えるけど、気がつくとまたクヨクヨ…じゃぁ、クヨクヨモヤモヤを今度は感じきろう!しばらくモヤモヤ…で、考えた ...

続きを読む


やーやーやー。






FullSizeRender




メッセージいただきました~!





**********************

不安や心細さを、考えたくない!ツイてる!ありがとう!って切り替えるけど、気がつくとまたクヨクヨ…

じゃぁ、クヨクヨモヤモヤを今度は感じきろう!しばらくモヤモヤ…で、考えたくない!に戻ります。
んー。なかなか抜け出せません

人からどう思われてるのか気にならなくなるようになりたい、自分軸にする気持ちの持って行きかたもご指導下さーい

***********************************





これ、コメやメッセでも大変よくいただく質問でもあります!




ここを行ったり来たりする方多いと思います。



今日はそのことについて久々に詳しく書きま~す!




自分軸になっていくのは、ちょっとずつです❤︎

ひとっ飛びでいきなり「きゃ~~!わたし生きてる~~!」とは残念ながらなりません。


けど、設定変更を繰り返してやっていくと、


必ず、必ず変わります。


見ている世界がガラっと変わります。


いつの間にかクヨクヨの自分とサヨナラしてたり、

あんなに悩んでたのはなんだったの?というほどに、

新しい世界に徐々に変わっていきます。



感情に蓋をしてきた人達であれば、なおさら最初は魔法のようにさえ感じます。

繰り返すとどんどん自分の枠が広がりますが、

1回だけでも体感はバッチリ得られます。

けど、それを体感すると、

また設定変更しよ♡という気持ちになるので、

枠はどんどん広がるばかり!

後は好みの大好きな世界を追求してくだけ。







怒り、苛立ち、悲しい、不安、焦りなどを感じたときは、自分の設定を見直すチャンスです。




今から書く3つが、設定変更の基本です。


これを繰り返すだけ。






1:現象・状況・出来事をしっかり見る。

起こった出来事、それに反応した自分、反応し続けている自分をじっくり見る。

ありのままの自分の反応・感情・気持ちを見る。

なぜ自分はそう思ったのか、そう感じたのか自分の設定を見る。
(今までは無意識に反応していたこと)



最初は最大限に今ある気持ちをそのまま爆発させ受け止めます。

ある程度落ち着いたら、なんでそう思ったんだろ?って自分に問いかけてみます。



なんで?どして?

自分の中にある設定が徐々に明らかになってきます。

「〇〇はこうでなければいけない」
「こうしないと嫌われる」
「~するべきだ」
「~~しないと~~になる」
「こんなことくらい我慢しなきゃいけないと思ってる」



2:感じる

本当はどうしてほしかったか、どうしたかったのか、どうしたかったのか、
どう扱われたかったのか、どういう気持ちが一番わかってほしかったのか、怒りが湧いたのはいったい自分の何が分かって欲しかったのか?

自分はこんな気持ちではなく、いったいどう感じたいのか。



1で反応したことの奥に眠っている気持ちをみる。


(ここまでくると、だいぶ気持ちはラクになってきます。最初の反応とはまったく違う反応に変わってきます。)




3:新たな設定を決める(再選択)

それを感じて、本当は何を望んでいるのか、本当は自分はどうしたかったのか(どうして欲しかったのか)本当はどんな気持ちでいたいのか。
これからもそれを続けるのか?それとも辞めるのか?




今まで無意識に反応していたことを、今度は自らが選んで反応していきます。


だから再選択としています。



(今まではその現象に対してグジグジの反応しか出てこなかったけど(無意識)、
次に同じ現象が起こったとき、自分はどういう反応をするかを決める(意識))


今までの設定を書き換え新しい設定をここで決めます。



もし、相手がいることであれば相手が自分にしてほしかったこと、こう言って欲しかったことを徹底的に自分にしてあげていきます。(相手には一切何も求めません。相手は全く関係ないことも見えてきます)







これが奥義です。設定を変更するときの基本になります。






1と2で思いっきり感じ切ります。
ここが感じるところです。


3で決めたら、そのあとは、何が起ころうとも、決めた通りに反応をしていく。

ここが、「以前と同じ思考はすぐさま黙らせるところ」です!


3の後には、お試しで同じような出来事がまだ出てきたり、

ドリームキラーが出てきたり、

いわゆる「また考えてしまって同じところグルグルしてしまう」
というトラップがたくさん出てきますが、


そこが無視するところ!



今までと同じように思考が不安や焦りを誘うように話しかけてきたとしても、

その思考を黙らせ

「自分が決めたことを思い出す。」


ありがとうとか、

ポジティブシンキングもそこで駆使して全力でそこを通過します。


そこがポジティブシンキングが有効になるところです。



すると、同じことでグルグル繰り返すことなく、

気が付いたら、いつの間にか抜けてた!っていうことが起きます。


いつの間にか、気にならなくなってた!

不思議なことが起きた!

ミラクルが起きた!

ってことになります。



1で、気持ち悪いのを感じるのがイヤだからとか、面倒だからとか、だいたい知ってるなどと、
しっかり自分に向き合わず3にすっとんでしまうと、
何回も何回も同じことで反応したり、

たとえ決めたとしても揺らぎます。



押さえつけられた感情、蓋をされただけの感情は気付いてもらおうと再び出続けます。






逆に、3で決めたのに、1に戻ってばっかりで、ぐじぐじクヨクヨが続いてしまうという場合は、
3でしっかり決めきれてません。

決めてないので揺らぎます。グジグジ、クヨクヨを楽しむ方向へちょっとした出来事でまた反応してすぐに帰っていってしまうのです。



ポジティブシンキングがむなしく感じたり、

こんなのやっても意味ないって反応がでてくるときは、

まだしっかり自分の道を決めてないか、

感情を無視して決めてるときです。






イラっとしたり、

怒りが湧いてきたり、

すごい腹が立ったりしたときは、

自分の持っているものを嫌わず、

受け入れ

自分の見える世界を自分でどんどん変えていきましょう❤︎




以上が設定変更&感情を感じるとこと思考を黙らせるとこの見極め方法です!


すぐ以前と同じ反応をしてしまうとき、グルグルからなかなか抜けられないというときは、みてみてくださいね!!




きっと、

自分の気持ちを適当に扱ってたか、
決めきれていなかったのどちらかだった❤︎ってなると思います。






見直してないので読みにくかったらごめんちょ( *´艸`)





いつも読んでくださるみなさまありがとうございます!ぽちぽちお願いしまーす❤︎
↓↓↓
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らしを楽しむへ
にほんブログ村
「おうちのぶろぐ」の更新情報をLINEで受け取れます!じゃんじゃんご登録お待ちしておりまーす!目指せ2000人!
↓↓↓




やーやーやー。このブログを見にきてくれてる人たちの多くに考えるのが好きって人多いと思う。なぜなら、私自身がそうだから。引きつけてるからね。笑考えてる間ってね。動かなくていいの。だからね、ある意味ラクね。(動くためにどうするとか計画を立てるための考えじゃなく ...

続きを読む



やーやーやー。



IMG_1384




このブログを見にきてくれてる人たちの多くに


考えるのが好きって人多いと思う。





なぜなら、

私自身がそうだから。


引きつけてるからね。笑






考えてる間ってね。


動かなくていいの。


だからね、ある意味ラクね。


(動くためにどうするとか計画を立てるための考えじゃなくて、ただおもしろくないことずっと妄想してる考えるのほうね)




今日はちょっと大事な話を書くね。






難しいことや、ネガティブなこと、悩み、不安、焦り、頭の中で繰り広げるのは、


「問題があるから」じゃなくて、


「問題を創り出したい自分がいる」ってことをそろそろ自覚したほうがいい。




楽しいこと、ワクワクしたことを考えようとしても、

すぐ難しい問題のほうに引き戻されてしまうことも、


戻されてしまうんじゃなくて、

自分で取りに行ってる。



昔、こんな記事書いたの読んで欲しい。
↓↓↓









ポジティブシンキングなんてしなくていい、

ただ、それに気づいたら辞める。



それだけ。


辞めても、起こることは起きてるし、

やる事は出てくる。




でね、


引き寄せの法則とかで、


「ありがとうを5万回呟く」とかで、


ステキなことを口癖にしたらいいこと引き寄せるって言うでしょ?



あれね、


「そんなのしたっていいこと起こらない」って思う人いるでしょ?


その前に、


まず誰もがそれをできないんだよね。




なぜなら、


それをつぶやいてる間は、

マイナス思考を止めてしまうから。




止めてしまうっていうより、

必然的に止まっちゃうよね。


例え、感謝の気持ちなんて全然わかないとしても、

言ってるうちは、少なくともネガティブ思考は止めることになる。





良いこと呟く
難しいことを考えることをやめる
考えることがなくなる
考えることが大好きだったからやめるとつまらない


ってなるの。




だから、

呟くのをやめて、

また楽しいほうに戻るの。



悩むのイヤっていいながら、
また難しいほう(楽しいほう)に戻るの。




試しにずっとありがとうってつぶやいてみて。


「こんなのやったって意味ない」
「いいこと起こるわけない」


またマイナス思考で、

やろうとしてることを止める自分を発見すると思う。





何か変えようとしてるのに、

同時にそれを自分が全力で止めようとしてるのがわかると思う。


動かない理由を絶えず創り出してる。





だから、

ドS宇宙さんの「ありがとう」5万回呟くも、

ありがとう5万回したらいいこと起こるって書いてるけど、

それは〇〇したら、〇〇になるって

オマケの副産物を書いてるだけで、

実際は、



5万回つぶやいてる間は、

「今」ネガティブ思考が止まる。


今、ネガティブな思考から自由になってるってことなんだよね。




今、いいエネルギーを出すことを、

5万回やることで積み重ね、


結果的に自分が出したエネルギーがそのまま現実化する。




「ありがとう」は宇宙と潜在意識をつなぐパイプの詰まりを取り除くクリーニング!って書いてるんだけど、




ちょっとずつパイプが綺麗になるってのは、

ネガティブな思考で埋め尽くしてる時間が減る

良いことをキャッチしやすくなる。(正確には、良いことも悪いことも常に同じ数だけ起こってるんだけど、今まではネガティブ思考で入ってくる余地がなかったのが入ってこれるようになる)

良いことが起こってるように見え始める(物事の違う側面が見え始める)




コイケさんも、5万回呟いたよね。

その間、

ちょいちょい不安や焦りとかそういうものは沸いてたとは思うけど、

少なくとも5万回言ってる間はきっと自由だったよね。





でね、

やっぱり思考が止まると動くのよ。

行動に変わる。



逆でもいい。





行動すると、

その瞬間、永遠と続きそうな悪思考を断ち切ってくれる。




動くときは、


うるさい思考を黙らせてる。



動き始めちゃうとまた考えてるかもだけど、


それでも、動くことで、

悩んでたことが


「あれはなんだったんだ!」というくらい考えてたことは全部、頭の中でのストーリー(幻想)だったってことがわかる。



ほんとにやりたいこと、やろうと思うことだったら、

そんなのすっとばして、体は動いてる!


けど、やりたくないからずっと考え続ける。


動いてしまえば、考えてたことは全て幻だったことに気付く。


逆も同じ、

幻を止めてしまえば、

やりたくない理由が止まる!





実際、

やってみたら数分で終わった!

なんで何ヶ月も放置してたんだ!

やったら良いことが起こった!!

不思議なことが起こった!

そういう人は山ほどいるでしょ!?



良いことが起こることが、レアとか

不思議じゃなくて、

それが本来のデフォルト!!

同じ状況で、

世界が変わる。









昨日、この「ありがとうを呟く」と

「やろ100」が繋がったの!!!




それに共通するのは、





「今」に引き戻してくれるってこと!




妄想で頭の中をこねくりまわして、

バッドストーリーを展開させることをやめ、

今に強烈に引き戻してくれる。


やらない理由が止まると体も動く。




そこにまた深い意味を求めようとしないで。



今に強烈にいたら何なの??

今に居続けたらどんな良いことがあるの??

じゃなくて、


今、自由であるってこと、それ自体が
みんなが一番求めてることだから。








ちょっとまだ表現しきれてない感がすごいあるんだけど、

書き散らしときます。










いつも読んで下さるみなさまありがとうございます!ポチポチー❤︎
↓↓↓
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


「おうちのぶろぐ」の更新情報をLINEで受け取れます。じゃんじゃんご登録お待ちしていまーす!目指せ2000人!
↓↓↓




やーやーやー。今朝も、素晴らしい気付きシャワーが舞い降りてきたので、みなさまと一緒にまたサクッと軽く設定を書き換えていこうと思いまーす!!!あのね、たぶん、結構色んな人がやってると思うんだけど、どっちか設定!(すぐどっちかって決めようとしたり、優劣を付けよ ...

続きを読む



やーやーやー。





image




今朝も、素晴らしい気付きシャワーが舞い降りてきたので、

みなさまと一緒にまたサクッと軽く設定を書き換えていこうと思いまーす!!!




あのね、

たぶん、

結構色んな人がやってると思うんだけど、




どっちか設定!
(すぐどっちかって決めようとしたり、優劣を付けようとすること)



これすごい苦しくなるの!!




分かりやすいように、人に当てはめて書いてみるね。





・相手を認めると、自分が間違ってるような気がする。

・相手が素晴らしいと、自分が劣ってるように感じる

・相手が幸せだと、自分は不幸に見える

・相手が得すると、自分が損する

・相手が勝つと、自分が負ける

・相手の意見が通ると、自分は我慢しなくちゃいけない





「相手」の部分に「自分」を当てはめて、「自分」の部分に「相手」を当てはめても同じね。




人じゃなくても、やってることも含めてぜーーーんぶに当てはまるからね!



常に、どっちかに軍配を上げようとするクセ!!

常にどっちか白黒ハッキリさせるクセ!!




どっち??




どっち??





どっちなの!!!





どっちかよ!!








気が休まらなーい!!ヾ(´༎ຶ╻༎ຶ)ノ゙





わたしが、最近やっちゃってたのはね、


★息子がおもちゃを買う
物が増える
置き場がなくなる 、管理がしにくくなる
私は減らせという
捨てたくない息子は悲しい
でも捨てないと買わないからしぶしぶ捨てる
我慢
私は定量を守れて勝った気分(でもモヤモヤは残る)



★息子がおもちゃを買う
物が増える
私、息子の気持ちを考えると捨てれない
減らさずに買う
息子嬉しい。私、我慢
息子の勝ち、私の負け



これね、


買うなら捨てる!!

捨てたら買う!!


どっちか!!ってとこにこだわり過ぎて、


お互いの気持ちをガン無視したことで起こった勝ち負けのゲーム!!



どっちもハッピーじゃないし、

どっちもモヤモヤ!!




これをやってるとずーーーーーっと苦しいの!!




おんなじとこをグルグルグル行ったりきたりを繰り返す。





今日勝っても、明日負ける

今日自分の意見が通って喜んだら、

明日意見が通らずに我慢しなきゃいけない。
  


物でも同じ、
 

こっちにしたらこっちはダメ。


あっちを立てたらこっちが立たない。


常にどっちかの争い。

どっちかに決めるよゲーム。





常に常に常にどっちかで揺れて、

どっちかで自分の心が揺れて、

ぜーーんぶ自分の幸せは周り次第。




マジ苦しいし、マジ辛い。




これを今すぐ書き換えよう❤︎




どっちもいい!(両方なってもいい!)


どっちでもいい!!


逆にどっちにもならなくてもいい!!


(もちろんどっちかってのも含んでいいー!٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑))





どこになっても、


自分がハッピーである事に変わりはない❤︎



みんな幸せになればいい!!




どっちか設定があるから、

どっちかの意見を聞いたら、どっちかが我慢しなきゃいけなくなる!みたいなこじれた思考になる!!


どっちも聞いてもいい!

どっちの意見も通していい!

どっちも叶えていい!



ってなったら、

ちょーあっさり、

お互いがハッピーに感じる道が現れる!!!


もちろん逆もあり!


どっちもがっかりしていいし、

どっちも我慢していい。

どっちもとことん一緒に悲しむ!!



私ばっかりがいい思いをしようとしない!!




宇宙の豊かさは無限!!



どっちかが多く手に入ったから、

わたしの分が少なくなる!


ではなく、


どっちも望んだ分だけ手に入るようになっている!




だから、相手をわざわざ落として、自分が得たような気分にワザワザならなくていい!!


そのゲームで遊ばなくていい!


今すぐそのゲーム辞めて、


みんな豊かになるゲームに今日からソフトを変えよう!!




幸せになりたーーい!


じゃなくて、


デフォルトで幸せ!!

足りてる!



その幸せをどんだけ拡大して増やしていくか!!


足りてるから蹴落とす必要も何もない!!



スタートはみんな幸せ!みんな足りてる!!


足りないもの埋めるゲームじゃない!




足りてるのを増やせばいいだけ❤︎








みんな幸せになる道しかない❤︎









いつも読んで下さるみなさまありがとうございます!ぜひぜひーポチしてー❤︎
↓↓↓
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らしを楽しむへ
にほんブログ村


「おうちのぶろぐ」の更新情報をLINEで受け取れます!
じゃんじゃんご登録お待ちしていまーす!
↓↓↓




やーやーやー。また面白いコメントもらったよ❤︎超大作!長いから気をつけて!笑この記事についてのコメント!↓↓↓わたしの中で「お金持ち」の定義が完全に書き換えられました!前記事の『シャンプー』の例え! わかりやすすぎる~!!! 寝る前に読もうと思ったのですが ...

続きを読む


やーやーやー。






また面白いコメントもらったよ❤︎



超大作!長いから気をつけて!笑





この記事についてのコメント!
↓↓↓





前記事の『シャンプー』の例え!

わかりやすすぎる~!!!

寝る前に読もうと思ったのですが、いかん!これはこんな状態で読む記事ではぬゎ~い!と次の日起きてから読み直しました(笑)

実は私も、オールインワンのメディプラスゲルというのに興味津々なんですが、肌が弱くて躊躇しています!

というのは、表向きで(笑)

今、肌断食中(してるからといって、コンディション最高っ!というわけではない)つまりほとんどお金かかってない!手間もかかってない!→購入する→調子よくなったら続けないといけない→お金かかる→何だかもったいない気がする

えっ?えっ?えっ?

美肌になりたいんちゃうんか~い!!

↑書いてて気づきました(笑)

購入検討してみようかな♪









これこれこれこれ!!!







この自分の奥にある本音にどこまで気付いてあげることができるか!!!





表向きはなんだって言えるの!!




そう言ってるとかっこよく聞こえたり、

綺麗に聞こえたり、

自分の本音に直視しなくて済むこと。




1番痛いところを見なくて済む!






痛いところを直視するのを避ける代償に



「綺麗になりたい❤︎使ってみたい❤︎」



って声を塞ぐ!






この声を塞いで、



表向きの理由で行動してたって、



なんにも変わらないんです!!




宇宙は全てを全力で応援してくれてる。




この場合、


「肌断食してるけど、最高に綺麗にならないーー!最高に綺麗にならないー!最高に綺麗にならないー!」



最高に綺麗にならないことを宇宙は全力で応援してくれてる!!爆






「続けたらお金かかるー。もったいないー。」



宇宙さん:「よっしゃ!もったいないを楽しみたいんだな!!よっしゃよっしゃ叶えたるーー!」




って、そこをめちゃかわいがってくれる!笑








融通が利かない。直球勝負。

FullSizeRender






どうせ可愛がってくれるなら、



本当の願いで可愛がってもらいたくない??ヽ(´∀`)ノ





本当の願いが分かったら、やることって勝手に出てくる。


その願いにむけて、勝手に動きたくなる。


だって、ほんとにやりたいことだから。



けど、ちょっと怖いってのもあって、それに素直に手が伸ばせなくて、



また表向きの理由を作って逃げようとするの。






ここが頑張るとこ!


ここが勇気だすとこ!!






逃げない!






恐れに向かってジャーーーーンプ!!


FullSizeRender





そしたら、



それがどんな結果であろうと、


自分の本音を満たしたってことが、


それだけで、豊か!!


それだけで満足!!


に変わってきて、


気付いたら、前とはすっかり違うとこに立ってる自分に気付く!!





これね、こういう、表向きの理由で本音が叶ったらラッキーっての腐っさるほどやってるはず!





腐っさるほどやってるから、


最初はしばらくバンジー続きになると思う!!



けど、ほんとに一個ずつ丁寧にやってたら、


驚くほど



内面の満たされ方が劇的に変わるから!!






こういう時のための「やろ100」!!





私もね、別に娘の小物が作りたいわけじゃないの。



細かい作業がしたいってわけでもない。



正直、めんどくさい!!





けど、



ほんとの本音を見ると、




娘の笑ってる顔、喜ぶ顔、一緒に何かをして楽しい時間を過ごしたい!!




ここが本音の本音!!!




でも、



娘の喜ぶ顔が見たいからやりました!!



とか、めっちゃ書きにくいじゃん?



青春か!


キラキラか!!


いいママか!!


素敵か!!


昭和か!!(←関係ある?)




って!!





言われるじゃん!!??(誰も言わないんだけど。言われるという幻想。わたしが周りをそういう目で見てるということですね(泣))





はい!今判明しましたよー!!






一番大切な自分の気持ちを他の人にからかわれたくないんだと思った!!




だから、そんなそんな書いてないけど、


ほんとはそうなんだよね!!(←書いた!爆)




だから、裁縫とか、料理とか、子どもの物作っててすごいわーっ!って、



その人のやってることだけ、


表向きのことだけ真似てやったとしても、


本音が、



「喜ぶ顔が見たい!!」


と、


「わたしも負けずにステキ母!」とでは



全く意識を満たす方向が変わってくるんだよね!!







お金が欲しいってのも、


物が欲しいってのも、


旅行がしたいってのも、



全てそういう家族、友人、周りの人が喜んで、自分も一緒に楽しみたい!そのためなわけでしょ?




自分の大好きな物使って、自分の心が喜んでる感覚を味わいたいからでしょ?(←誰に語り始めた?笑)






本音を満たすことに集中してたら、




周りのこと気にしてる暇なんてなくなるから!!!!!




「表向きの願いではなく、

本音をみてあげよう!!」






まやちゃんさーん!自分の本音出すまでの過程って、恥ずかしかったり、見せたくなかったりするもんだけど、敢えて書いてくれて、素敵なコメくれてありがとー!(←また名前でとるがな!!|д꒪ͧ)…)






いつも読んで下さるみなさまありがとうございます!!

押してー❤︎

↓↓↓

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らしを楽しむへ
にほんブログ村


「おうちのぶろぐ」の更新情報をLINEで受け取れます!
じゃんじゃんご登録お待ちしておりまーす!目指せ2000人!
↓↓↓


やーやーやー。今の生活にそこそこ満足している。ご飯も食べれて、住む家があって、家族がいて…幸せなんだけど、、、、、「けど……」ってついちゃうケドケド星人に取り憑かれてイマイチ満足感が味わえない人たちという話をしたことがある。↓↓↓<a href="http://kt88ouchi ...

続きを読む



やーやーやー。





今の生活にそこそこ満足している。


ご飯も食べれて、住む家があって、

家族がいて…

幸せなんだけど、、、、、



「けど……」ってついちゃう


ケドケド星人に取り憑かれてイマイチ満足感が味わえない人たちという話をしたことがある。


↓↓↓









さきこさんのオンラインサロンで、めっちゃ痛いほど「そうだったーー!!」って気付いたことがあったんです。


そして、なんかふわ~~~っ♪とまた一段軽くなって、


みんなにシェアしたくて、すぐブログ!!


さきこさんにオッケーももらった!


これがみなさまの「けど…」を少し取り除いて、フワっと少しでも今を楽しめることを願って書きます!٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)





***************





「十分幸せなんだ。けど…」



って、人は、





「それ以上の幸せを求めちゃいけない!!」



って、今以上の幸せを求めることを自分でとめてる!!




んです!!!



ですっ!!!!



です。






image







止めてるつもりなくても、

止めてます。






はい。無意識の領域ですよー。






なんで止めちゃってるかというと、




今でもそこそこ幸せなのに、


これ以上望んだら、





欲深い


強欲


欲しがり過ぎ
贅沢だ
欲しがることは良くない
嫌われる、バチがあたる



望むことは悪!

欲しがるのは悪!!



って、深い深いとこで思っていて、



これ以上望むのはダメなこと!!



って、どこかで思ってるんです!


(無意識よー。)




(欲しがる人を連想してみて!欲しがる人ってどんなイメージ?どんな設定にしてるか、自分の「欲しがる人」を見てみてね。意地汚い、みっともないこととか思ってないかな?)



image



それは、

たぶん、小さい時に、




「まだまだ欲しいーー!!」ってねだったときに、


・もう十分あげたでしょ?
・まだいるの?
・欲が多いわね!
・欲しがったばっかり!
・贅沢言うな!
・アフリカの難民の子はなー…と諭される(笑)



ってどこかで、欲しい気持ちに、ストップがかけられた経験があること。(たぶんみんな多少はあると思う)




学校でも社会でも、

与えられた分だけ
与えられた範囲で満足するように求められ、

それ以上はダメとされてきたし、


給食とかでも、これは好きだからもっともっと食べたいけど、嫌いなものを残してるから、追加欲しいって言えないとか、

欲しいって口に出すことは恥ずかしいとまで思ってたかもしれない。




だから、


欲しがることはダメなこと!って深〜く深〜く刻み込まれてる。





で、


ここで、


欲しがっていい人が登場してきます。



どういう人が欲しがっても許される人でしょうか??





それは、















今、足りてない人です!!











驚きマンモスーー!!ヽ(´∀`)ノ





IMG_1629





足り無い。わたしの分だけ少ない。

じゃああげるね!!






って、


堂々と欲しがることを許される!!





足りてたら堂々と「もっと欲しい」って言えないから、


今足り無いことにしておく!!





自分は足りませんよー!充分もらってないですよー!ということにして、


だから、もらっていいでしょ??にする!!








それ、なんか心当たりない???



image
(ある顔)






で、足りてるのに、



足りてない足りてない!!って言い続けて、



結果足りてない現実ばかりを見続ける!!!




ガビーン。ガチョ~ン。アイ~ン。




足りてないのをみるだけじゃなくて、
欲しい気持ちもストップしてるから、
永遠に満たされた感じがしない、アリの巣地獄に突入。
全然出られないの。







以下、さきこさんの言葉そのままお借りします。

*****************



「足りてしまったら今で満足して終わりでこれ以上の豊かさが入らなくなる」と思ってしまうのは、

正しい、誤り、

良い、悪い、

の勝ち負けの世界、2極意識がある場合が多いです。

「足りないんだから欲しがるのは正しい」という正当化です。

ということは「欲しがることは悪いこと」という設定がある場合が多いです。

だから、「足りない」という正当な理由で自分をスッキリさせちゃいます。


これ、いつまでたっても「足りない」「欲しがることは悪いこと」から抜け出せないから本当にもったいない。

よりよい人生を求めることや、

よりよい人生を欲しがることは素晴らしいことだ♡と設定変更しましょう(笑)

*************
**:



めちゃ響くーーー!!!



わたしの中で、鐘じゃなくて、ゴンゴンゴング鳴ってる!!!



してたわ! わたししてた!!


足りないことにして、欲しいを正当化!






わたし、これ設定変更します!!!!






アリの巣地獄から抜けます!!!




なんか、

求めていいんだ!

これ以上いっぱい求めて、

これ以上幸せになって、

これ以上欲しいっていっても大丈夫なんだ!!!!!


って自分に言ってあげたら、

すんごい気持ちが軽くなった!!!



ただ、素直に欲しい物を求めるだけで、


今あるものを否定する必要が全くなくなる!!!




今足りない!って足りないことにしておく必要すらなくなる!!!


足りないふりをする必要もなくなる!




だって、足りててももらえるんだも~~ん!!!




宇宙さんは、足りて喜べば喜ぶほどもっと応援してくれるんだもん!





ただただ、


今もあるけど、もっと欲し~~♡♡♡ってすんごい素直になれる!





ここで、めっちゃつながったの!


あげても欲しい欲しいと次から次に欲しがる子どもの「おもちゃ買って攻撃」(だいぶ減ったけど)

あげてるのに、

「まだないの??なんかない?」っていう子どもたちの、

これじゃない。。。。的に聞こえる、私が食事を与えた後の「なんかない攻撃」(現役中)


私が創ってたわ!爆





だから、決めた!!



私が、自分の「欲しがってること」に〇をつけてあげて、

足りてるところもしっかり見て、感謝しながら、

よりステキな人生を求めていこう!!!!!!




足りないことにする必要無し♡


足りてて求めていい♡







いつも読んでくださるみなさまありがとうございます!
もっと押ちて~~♡
↓↓↓
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


「おうちのぶろぐ」の更新情報をlineで受け取れます。
じゃんじゃんご登録お待ちしていま~す!
↓↓↓





やーやーやー。来~る~♪きっと来る~~~♪変化の前にはホメオスタシスの管理人のおっちゃんが、ぎゅーぎゅー腕を引っ張って引き戻しにこようとします~~~。そっち行ったらあか~~ん!そっちは心地悪いで~~!こっちがええんやで~~~!ほら、今めっちゃ気分悪いやろ ...

続きを読む










やーやーやー。






来~る~♪きっと来る~~~♪




変化の前
にはホメオスタシスの管理人のおっちゃんが、

ぎゅーぎゅー腕を引っ張って引き戻しにこようとします~~~。





そっち行ったらあか~~ん!

そっちは心地悪いで~~!

こっちがええんやで~~~!


ほら、今めっちゃ気分悪いやろ~~~!


しんどいやろ~!

つらいやろ~~~!


だるいやろ~~!

眠いやろ~~~~!






おっちゃんに限らず、


おばちゃんも、

おっとうも

おっかあも、

不安定さも、

不安感も、

恐れも、

ネガティブちゃんも、



どっさ~ん!

ざっぱ~~ん!


ドッカンドンカン、





そう、









来~る~♪きっと来る~~~~~♪






バイオリズムもあって、

いっぺんに押し寄せるときもあれば、

小出しに押し寄せるときもあったり、

身体と心といっぺんに来るときもあれば、

身体は動くけど、心がついていかないという場合も。


逆もある。




1日単位で変わるときもあれば、

時間単位で変わるときも。




FullSizeRender



そんな時は、


「来てる来てる来てる~~~~!!!近い近い近い~~!近すぎる~~~!!」


と言って、上空から眺めてるスタンスをとる!!!サクっと。







同化しない(ように努める)



逆らわない(ように努める)



「どうやったら抜け出せるのか」という方法にフォーカスするんじゃなくて、


「いつかは必ず抜ける」という部分にフォーカスしとく。←ちょっと気が楽になるよ。




気分が落ちました。だからわたし、変化するの辞めます。


という姿勢を宇宙に見せるのか、


今気分が落ちてます。けど、変化します♡


という姿勢を宇宙に見せるか。





抜けるのが前提か

抜けないのが前提か



今味わってる気分が変わる。





この世は全てが変化していく「変化」がベースなので、

変化しないように努めることのほうが気持ち悪かったりする。


だから、ここはお一つ変化に身を任せて❤︎







夜明け前が一番暗い!

アンラッキーすら願望達成の一環!

やまない雨はない!


押しても引いてもダメなら、上から出る。














今日は雨が止むみたい❤︎














いつも読んで下さる皆さまありがとうございます!
何があった?昨日はエライポチもらってたー!ありがとーーー!!
↓↓↓
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村




「おうちのぶろぐ」の更新情報をlineで受け取れます!
じゃんじゃんご登録お待ちしておりま~す!目指せ2000人!
↓↓↓





 

やーやーやー。お片付けもお掃除も、物を元に戻すことや、汚れを拭くこと自体は、実はそんなに難しいことじゃない。例えば、お母ちゃんに、絞った雑巾持たされて、「そこのこぼれたの拭いて」と言われたら拭くことはできるくらいの簡単さ。すごい高度なテクニックがいるわけ ...

続きを読む






やーやーやー。



お片付けもお掃除も、



物を元に戻すことや、

汚れを拭くこと自体は、

実はそんなに難しいことじゃない。



例えば、お母ちゃんに、絞った雑巾持たされて、「そこのこぼれたの拭いて」と言われたら拭くことはできるくらいの簡単さ。


すごい高度なテクニックがいるわけでもない。子どもでもできたりするレベルのことのほうが多い。







何が一番難しいかって言うと、




「あ!!!」って気になったときや、

「やったほうがいい」ってときに、






「ま、いっか」
「後で」
「また時間があるときに」
「まとめて」




って気持ちに打ち勝つこと。







それのみじゃなかろうか??





それが、どの過程よりも1番ハードルが高い。




もちろん、その気持ちにすぐに応えられる環境作りも必要なんだけど、


その気持ちにすぐ応えられる環境作りすら、



「後で」
「まとめて時間が取れるときに」
「余裕があるときに」



に打ち勝つことから始まるんじゃないか?と思う。





そして、


その次に大切なこと。2つ目。(特に汚部屋体質人向け)


その気持ちに打ち勝つことができて、


手をつけたら、



「やり過ぎちゃう」「終わらせてしまいたい」「今日中に!」にという気持ちに打ち勝つこと。





そこさえクリアすれば、


きっと、

世のステキ奥様方が言っている、


「片付けや掃除の習慣」


に変わるんだなと思った。






やっぱりやりたくない…

今日くらいえーやーん!

って気持ちがやっぱり出てくる。


1日開けることもある。(←開けるんかーい!!)


出てくるけど、

ウエスを持ってしまえば、


「なんでこんな簡単なこと全力拒否なん?」って毎回思う。


そして、しょーこりもなく毎朝戦うんだけども、


毎回、「朝の数分のことをやってて良かった…」と自由時間を得た瞬間に思う。







キレイにして後悔したことはない。


時間返せ!とも、

無駄だった!


と思ったこともまだ一度もない。


むしろ、朝やって良かったと思うことのほうが多い。


例え旦那に褒められずとも、

自分の満足感に代わる、これ以上の褒め言葉はない。





そして、そんな内面の葛藤も、

私よく頑張ったわー!って褒めの言葉すら必要とせず、


いつか、ただの「毎日の儀式」みたいなもんに変わるんだろう。





いつも家がキレイな人は、きっと、


「朝からトイレ掃除頑張りました!!」

なんて、声を大にして言わない!( థ ౪థ)。*




私はまだ言う。


みんなも一緒に言えば怖くない(⁘ູಥ಼ ູ◞ಫಿ◟ ಥ಼⁘ູ) ⁊"⁊ッ




いつか「あたりまえ」に変わるまで。







まとめてやりがちな人はこちらの記事どうぞ
↓↓↓








パフォーマンス力!ではなく地道さ。
↓↓↓
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らしを楽しむへ
にほんブログ村




「おうちのぶろぐ」の更新情報をlineで受け取れます。
ご登録じゃんじゃんご登録お待ちしております~!
↓↓↓




やーやーやー。今でこそ、汚部屋脱出女という肩書きを持っているわたしだけど(←どんな肩書き…???)今でも、自分はいつでも汚部屋に戻る可能性があるという危機感は常に持っている。部屋がキレイになった=昔の汚部屋体質が無くなったではない!!(⁘ູಥ಼ ູ◞ಫಿ◟ ಥ ...

続きを読む




やーやーやー。



今でこそ、汚部屋脱出女という肩書きを持っているわたしだけど(←どんな肩書き…???)



今でも、自分はいつでも汚部屋に戻る可能性があるという危機感は常に持っている。





IMG_3436


IMG_4105





部屋がキレイになった=昔の汚部屋体質が無くなった



ではない!!(⁘ູಥ಼ ູ◞ಫಿ◟ ಥ಼⁘ູ) ⁊"⁊ッ悲しい事実!








横着とか、面倒くさがりとか、


そんなん物心ついた時からのことやで、


そんな1年、2年で治らへんわーーー!!(←開き直り!)




意識して、

汚部屋体質と共に暮らしているのだ。(❁´ω`❁)*✲゚*




汚部屋女子は、


明日にでも自分の体質が変わることを夢見るが、


残念ながら、


汚部屋体質が完全に体から抜けきるまでは、


少々時間がかかる。


実は「抜けきることができる」とか不可能なんじゃないかな?と最近思いはじめてて、


でも、わざわざ抜ける必要もないんじゃないか、とも思いはじめた。




抜けれないのに、

無理して抜けようとして苦しむ必要はない!!


変わらない自分!なんて責める必要もない!






ただ、





共存したらええやーん(❁´ω`❁)*✲゚





って思いはじめた!




汚部屋体質でも部屋はキレイにできる。



汚部屋体質だけど部屋はキレイ!







素敵やん♡







ギャップ女やな。






汚部屋体質=部屋が汚い ではない。




べつもの。




変えられない体質を優しく受け入れ、変えられることを変える。




ニーバー、ニーバかなんかの言葉。


変えられないものを受け入れる力

変えられるものを変える勇気



みたいなやつ。(うろ覚え...汗。適当か!)





この言葉、コントロールできないことを目の前にしたときに、

めっちゃ効くよ。( *´艸`)(←うろ覚えをそのまま使うわたし)





変えられることは、


やることを簡単にできるようしたり、

足りないとこを補ってあげれるようにしたり、

やりやすいように工夫したり❤︎



物減らすことって、その最たることやんな。



自分のために、

根気強く、少しずつ❤︎













いつもありがとうございます!
皆で目指しましょう!
汚部屋体質だけど、部屋キレイ!わっしょい!
↓↓↓
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村




「おうちのぶろぐ」の更新情報がlineで受け取れます。
じゃんじゃんご登録お待ちいたしております♪
↓↓↓




やーやーやー。 ご質問をいただきましたので、 こちらに書いてまいりまーす!!! ご質問 「既出のテーマでしたらすいませんが、 ケイティさんは、 ...

続きを読む




やーやーやー。




ご質問をいただきましたので、


こちらに書いてまいりまーす!!!




ご質問

「既出のテーマでしたらすいませんが、
ケイティさんは、対人関係の断捨離は必要だと思いますか?」




たぶん書いてなかったかもですー!
書いてたかもだけど触れる程度だったかもです。



山下ひでこさんが提唱された断捨離と言いますと、

断=入ってくるものを断つ
捨=いらないものを捨てる
離=執着を手放す


といった意味合いがありますが、



ご質問は、この中でも「捨」にあたる、

人間関係の整理のことだと思うので、

勝手にそのテイで書かせていただきたいと思います❤︎



結論から言いますと、


個人的には、


必要かなと思っています。





ただ、


直接的な「はい!さよなら!」「もう会わない!」と言った縁切り的なものではなく、



自分としっかり向き合い、その気持ちに沿って相手に接することで、


その時の自分に応じた人間関係が自然にできていくと感じており


離れる人は自然に離れ、必要な人はまた現れてくるいう感じで、気付かぬうちに「入れ替わり」のように人間関係の整理が起こってる感じです。






その自分にとって心地よい人間関係を作るキモになる指針は、





自分はどう在りたいか??







そのことのみです!!







相手がどういう性格だとか、
相手のここが気に入らないとか、
だから離れたほうがいいのかもとか、
そう言ったことではなく




自分がほんとはどう在りたいのか。
何を感じているのか。



いつも問いかけるのは自分に対してです。




そして、その答えを受け取り、

勇気を出して「在りたい自分」を表現していくことで、


相手とすごく居心地の良い関係になるか

はたまた

相手が勝手に目の前からいなくなったり、会うことがなくなったりと、

とても不思議ですが、そんなことが起こり始めます。



人と居て居心地が悪く感じる時というのは、

価値観の違いを認められなかったり、

自分を出せない時だったりだと思います。



「嫌われたらどうしよ」
「グループの輪から外れるの不安」
「こんなこと言ったらなんて思われるかな…」




こう言った不安や衝突を避けるために、

自分を偽り、

過剰に相手に合わせたり、

行きたくないものに参加したり、

何時間も続く愚痴に付き合ったり


しなくていい努力を無意識にしてることがあるんです。



昔のわたしはそういうことがとてもよくありました。



断ち切りたくなる原因はその自分にアリ!!



きっと断ち切りたいのは相手ではなく、

そんな嘘の自分を断ち切りたいんですね。





相手はその偽った自分に寄ってきてるわけです。


そりゃ、不快です。

偽った自分に寄ってる人と居るわけだから、一緒にいてもどこか安心できない。

(いつ本性がバレないかヒヤヒヤ)



そこに、相手が好き放題して振り回されてると感じてるひにゃー腹が立つ!

わたしは仮面かぶってまであなたに合わせてるのに!!ってな具合で。





偽った自分を少しずつやめ、

ほんとの自分を出すと、


偽ったあなたに寄っている相手はあなたといるメリットがなくなります。


だから、相手は勝手にメリットを得られる別の人の元へ旅立ちます。





自分の気持ちを言葉や行動に移していくと、

はじめは戸惑いが生まれることがあります。


いつも会ってるのに、

「今日は会えないんだ」

とか、

愚痴が始まると、いつもはノリノリで聞くのに、別の話題にするとか、


いつもと違う道を選ぶと

やり始めはいつもに増して居心地の悪さを感じたりします。


いつも以上に「どうしよー」ってドキドキします。




「自分の覚悟」を試されるようなことも何度か出てきます。




それでも、


私はどう在りたい!!この人とはこんな風に過ごしたい!


と、その気持ちに沿う行動をとるだけで、


見事、ほんとうに長い付き合いになれる相手か、離れて行く相手に自然に変わり始めます。





いつも言わないことを言う(ほんと私ははどうしたいか、どう感じてるか)

いつもは言ってるけどあえて言わない(おべんちゃら、愛想笑い)


というのは、大変勇気と気力がいること。

それに比べると、相手に合わせるほうがうんと楽なので、

ついつい気づかぬうちに我慢して付き合ったりします。


(もちろん、大人の付き合い等もあるので、全ての関係性においてこれをやるというのは難しいと思いますが、
断捨離しようかと思うほどの相手であれば、自分の反応をじっくり見てみるのもいいかもしれないです)





自分が我慢していたことに気づいてしまえば、

後は今までのやり方を変えるだけ。



もし、これをすっ飛ばして、

勇気を出すことを避けた対人関係の断捨離をすると、
   



後に必ず別の人が同じ問題をぶらさげて自分のところにやってきます!



ただ闇雲に「嫌い!耐えれない!だからバイバイする!」というさよならは、その後もエンドレスに同じような人が出てきて頭をもたげるのです。


自分は、相手の何に反応をしていて、

なんでそんなに関係を断ち切りたいかという

原因を知る=自分を深く知ってあげるということも、人間関係を好転させていく上でわたしにはとても役に立ちました。






自分のことを知り、わかり、認めてあげるほどに、

断捨離したい人間は徐々にいなくなっていき、その時の自分に何かを教えてくれるありがたい人だったという気づきに変わっていきます。

実は、目の上のたんこぶの嫌なあいつですら、すでに何かを教えてくれようとしてるありがたい存在だったりします。




わたくしごとですが、

こんな感じでやってたら、

いつの間にか、「会いたくないから行きたくない」ということもほとんどなくなりました。(⁘ູಥ಼ ູ◞ಫಿ◟ ಥ಼⁘ູ) ⁊"⁊ッ
(寒いから家からでたくない~!という理由で行きたくないのはありますが(笑))


会いたい人に会えています。




質問のお答えになってるか分からないのですが、
何か1mmくらいご参考になったらうれしいです~~~!




ご質問ありがとうございましたー!!








ポチ欲しいの♡
↓↓↓
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村





やーやーやー。 子どもの学校、10時半に終わるって、 どんだけ早いの! 「帰ってくるなーーまだだーーまだだーーまだ帰ってくるなー」と念を飛ばしてると、 あっという ...

続きを読む



やーやーやー。




子どもの学校、10時半に終わるって、

どんだけ早いの!


「帰ってくるなーーまだだーーまだだーーまだ帰ってくるなー」と念を飛ばしてると、




あっという間に帰ってくる♥




旦那もしかり。





「いつでもオッケーー❤︎」という気持ちでいると、


それまでの時間を充分楽しめる。



家が片付いてることは、


その気持ちをつくる大切な要素の一つだと感じる私。



(キッチンのシンクを漂白中)





やるときゃやる!!という女はだいたいいつもやらない。




火事場のクソ力的な

クソ力を発揮する火事場が来ないとなかなか動き出さない。








私のことだよ!!





で、火事場が来たらギャーギャーわめく。




もはや、自らの力を発揮するために、自ら火事場を作りだしてるとしか思えない。


自作自演。


(まあ、それでなんとかこなしちゃうから学ばないんだけど)




自分で作っておきながら、


もう、あんな思いはしたくない!!


といつも思う。



そっから、


「普段からちゃんとしよ」…と改心するか、


その火事場が来ないことをひたすら願い、単純な現実を選び続けるか…



だいたいは後者だけど、

火事場はやがてまた来る。


来れば萌える!エキサイティング!
ギリギリできるかできないかを大いに楽しむやればできる女たち。


スリルを抜けた先に得られる喜びもひとしお。




そうやって、

やればできるという輝かしい能力に甘え、スリル満点の状況を待つがゆえに、

普段得られる喜びを先送りにしがち。



それが好きだったらオッケー。

それでこそ燃える!!ならオッケー。




けど、



同じことに飽きてたら要注意。


同じことを繰り返してる時は要注意。


同じことを繰り返して



嫌気がさしてたら要注意!!!





いくらそれが火事場じゃなくとも、


平凡こそが幸せと言い聞かせ始めてたら要注意!!





それ完全に飽きている!!



言い聞かせてるときは、

納得してない、

腑に落ちてない、

そうだと思えてないとき。



そんなときは、こうする。





普段の真逆をやってみる。




動いてなかったら動く。

動き過ぎてたら動かない。


考えすぎてたら考えない。

考えてなさすぎてたら考える。



寝てなかったら寝る

寝すぎてたら起きる






あっという間に腑に落ちる。

すぐに楽しいことが起こる❤︎


(書いてる間にシンク白くなりました)




こっちの記事も同じようなことかしら。
このときは、汚い部屋に飽きたときの気持ちの入れ替えだね。
↓↓↓










くだらないギャグで昨日はポチが少なかったです。今日ギャグを言わないので、挽回よろしくお願いします。
↓↓↓
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らしを楽しむへ
にほんブログ村







いつも読んでくださるみなさまありがとうございます!
lineで「おうちのぶろぐ」の更新情報が受け取れます。
ご登録じゃんじゃんお待ちしております!
↓↓↓