おうちのぶろぐ 汚部屋脱出女の快適生活

36歳で汚部屋脱出。捨てるお片づけ、お掃除、いつでも人を呼べる心地いいお部屋作り。心と思考のお片づけもやってます。

カテゴリ: 3弾 心のお片付け・思考

やーやーやー。自分が選ぶこと、やることの基準が、正しいか、間違ってるかやるべきか、やらないべきか、ダメなことか、ダメなことじゃないか損するか、得するか、そういう基準だけで物事を選択してると、どっかで苦しくなるし、詰まりが出たり、進めなくなったりする。逆に ...

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やーやーやー。






自分が選ぶこと、やることの基準が、



正しいか、間違ってるか

やるべきか、やらないべきか、

ダメなことか、ダメなことじゃないか

損するか、得するか、





そういう基準だけで物事を選択してると、

どっかで苦しくなるし、

詰まりが出たり、

進めなくなったりする。






逆に今良く言われてる、


好きなことだけ

やりたいことだけ

楽しいことだけ


を基準に目の前の選択を判断していると、


それをしてるにも関わらずうまくいってないと感じると苦しくなる。






基準が変わっただけで、

結局、

やってることは同じなんだよね。





枠の中での判断でしかない。





じゃあ、一体どれが正しいのか??









どれも正しいし、どれも正しくない。







うまくいかないように感じる時の苦しさは、

自分が作ってしまった枠の中でもがいてるとき。






自分が作った枠から、自分の判断や決断が

・はみ出てしまってるかも…
・間違ってるかも…
・どうすればいいのか分からない…

っていうときの苦しさ。












だとしたら、








枠が無かったら苦しくない❤︎












元々、最初に感じたことがある。


それがあなたにとって一番の答え。





その答えが、

自分の作った枠からはみ出てないか、

自分でいちいちチェックして、

あー!これはあかんー!こっちにしたほうがいいんかもー!ってやってるだけ。








選択肢は全部ある。


ないものはない。


全部元々自由。







今まで、自分の選択は自由に自分でしてきた、


と思ってても、


もし、その選択の枠に制限がかかってるなら、



それは自分の意志で選択してるように見えて

大きい視点で見ると、とても枠に振り回されてるよね。









最初に感じたことが自分の答え。


枠なんかなかったらその答え、即オッケーでしょ?


誰が文句言う?

自分でしょ??



でも、それでも迷ってしまったなら、




「ぜーーんぶオッケーなんだったら、


あなたはどれを選ぶ??」って聞く。





そこには、

自分の好き嫌い

自分の感情

自分の在りたい姿

自分のやりたいやりたくない

ダメ、ダメじゃない

正しい、間違ってる

損、得

楽しい、楽しくない


ぜんぶ含まれてくる。



それがダメなことでも、正しいことでも、なーーんでもないとして


フラットな状態にした上で、


じゃあ自分はどうしたい?ってやると、


すんごい気持ちいいし、


何より自分の中に力強さが戻ってくる。




何にも縛られず自分で選んでいるという、自分から湧いてくる強さが。



さらには、


縛られてることにもオッケーを出してるオッケーと、

縛られてることに無意識でのオッケーは気持ちが全然違うの。









これをやるには、

自分が、いつもどういう事を基準にして物事を選択してるのかってことにもまず気づかなきゃなんだ。





ほんとは、みんな自分で全部選んでる。


でも、見えないとこで、自分が知らないうちにかけてしまった制限に振り回されてることがある。




自分で選んでる事を自覚する。




胸がギュッと締め付けられたりするときは、

すごく自分を縛ってる判断基準が分かりやすくなるよ!





その判断基準を真っさらにして、

目の前の事を選ぶとき、

自分の責任で、自分の意志で選んでやってる=生きてるって感じがするよ。





とにかく最初は湧き上がってきた思いを掻き消さずにキャッチしてみて。





すぐに、


それ、あっかーーーん!!


って即ダメ出しやってる自分見つけたらめちゃウケるから!笑










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やーやーやー。自分のめーーっちゃ嫌なとこ、見たくないとこ、触れられると痛いとこ、恥ずかしいと思ってるとここうは人に見られたくない!って思うとこはだいたいパートナーや旦那、子ども親がせっせと運んでわざわざ見せに来てくれる。ありがた迷惑ーーーー。けど、その迷 ...

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やーやーやー。




自分のめーーっちゃ嫌なとこ、

見たくないとこ、

触れられると痛いとこ、

恥ずかしいと思ってるとこ

こうは人に見られたくない!って思うとこは



だいたい


パートナーや旦那、

子ども

親が

せっせと運んでわざわざ見せに来てくれる。



ありがた迷惑ーーーー。



けど、その迷惑=自分の中にあるものを受け入れられたとき、


ありがたさが増して世界が違って見える。




わたしは

結婚した時、

正直「失敗した!」って何回も思った!



けど今は、

こんな女と一緒に入れるのはこの人しかおらんと思えてる。




子どもも、

どうにかならんのかー!その性格!って、

わたしの気に入らないとこがあったら直してほしいと思ったことが何回もあった。



けど、直すもんじゃないってもどっかで思ってて、


言えずにもいてモヤモヤしたりもした。




けど、今は、

もうヤツらじゃないとダメ。



あの憎たらしさ
気の弱さ
我の強さ
わがまま
ふざけたヤロー
人をこき使う
繊細さ
図太さ



全部含めて、あの人たちじゃないとだめ。



もちろんまだ「ウッッ!!」ってジャブをくらうときいっぱいあるけど、

(時々気を抜いてたらストレートも入るけど、)



少なくとも、

相手を直そうなんて全然思わなくなった。




寝る前にいつもいつも子どもと旦那にありがてーーーありがてーーーって。


口ではけなしてけちょんけちょんに言うけど、


それでも、

寝る前は



おらんくなったらヤベーーって思うくらい愛がいっぱいになってきた。




失うのが怖いから自分から愛を遠ざけてたりする。




怖いから元々いりませんって路線行ってた。


元々嫌いだったらあんまり傷つかんで済むでよ。






けど、




嫌いでも充分心は傷ついてたよね。




そんなこんなを経て、



怖いけど片っ端からぜんぶ受け入れていったら、それがほんとに自分が喉から手が出るほど欲しかったもんだったんだてわかったんじゃよ。















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やーやーやー。ぎぇー!今日も一日死んどったー!今日もキリキリカリカリイライラしとったー!今日も一日考え事しとったー!今日も食べ過ぎてしまったー!!って、自分のやっちまったこと、めっちゃ悔やんだり、責めたり、もっとこういう風にすれば良かったんじゃないかって ...

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やーやーやー。





ぎぇー!今日も一日死んどったー!

今日もキリキリカリカリイライラしとったー!

今日も一日考え事しとったー!

今日も食べ過ぎてしまったー!!


って、

自分のやっちまったこと、

めっちゃ悔やんだり、責めたり、もっとこういう風にすれば良かったんじゃないかってやるでしょ?






その責めをヤメろってスピでは言うでしょ??


あかんことをやってるって意識が苦しむ原因だから、

「あかんことじゃなーーい!オッケーやー!」ってあっけらかんとしとったら全然苦しくないって言うわけよね。


うん。そのとーり。




その責めるのやめたら、

ほんとに楽になる。





責めるのやめるのが一番楽。



それで万事解決。




なんも問題はない。











けど責めるでしょ?笑







やめられないでしょ???笑







そんなときはね、


責めてる自分にサレンダー。



勝者自分責め!

認める!





「おおーーーっ!!今日も絶賛責めとるなー!
よー頑張っとるわ!よっ!さすがドS!!キレッキレでかっこえーー!よっしゃー!もっと責めたれーー!!」





「責められとるほうもさすがドM!!最高のドMっぷり!!あんたもようそこまであの責めに耐えとるな!かわえーのー!ドSをどんどんエスカレートさせる誰にも真似できないその耐え技!さすがやわ!」






よっ!!ナイスドSドMコンビ!!!



って、自分責めをしとる自分まで包み込んで抱きしめる!!爆







ドSな自分ラブ❤︎ドMな自分ラブ❤︎みたいなとこまで突き抜ける。









だんだん笑えてくるから。





見つけて、認めて、ラブ注入。





あっという間にドSとドMのコンビ解除されるから!!






自分を絶対責めるな!死んでも責めるな!まず自分を責めるのやめろ!って心理系スピ系では言われるけど、


責めてまうもんはしゃーないもんな!



責めたらあかん、責めたらあかん…って………









ちょっと呪いになってね?????(サダコ)













責めてる自分にまでオッケーを出す!



どんな最悪さでも、どこまでいってもオッケーを出す!

オッケーを出せない自分にすらオッケーを出す!




「わたし〜、自分にオッケー出せないんです〜(暗め)」




それも暗めのナイスな資質!オッケーじゃーーー!!






これがほんとの自己受容。






中途半端にやると、


いつまでたっても、


切れない金魚のフンみたいにずっとついてくる。


そこにまでオッケーしたら、


ギューーっとした胸のつっかえ感はどっか飛んでまうよ👍
















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やーやーやー。自分のぜーーーんぶぜーーんぶぜーーんぶを受け入れる覚悟ができたら、今までの呪縛が終わるよ。ぜーんぶって、ぜんぶ。ほんとに全部!あ、これはイヤっ!って自分を見苦しいからあっちいけっ!ってやるんじゃなくて、こっちおいでー!って自分の仲間に入れて ...

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やーやーやー。




自分のぜーーーんぶぜーーんぶぜーーんぶを受け入れる覚悟ができたら、

今までの呪縛が終わるよ。




ぜーんぶって、ぜんぶ。

ほんとに全部!




あ、これはイヤっ!って自分を

見苦しいからあっちいけっ!

ってやるんじゃなくて、

こっちおいでー!って自分の仲間に入れてあげるだけ!





いじめられたことある人はわかるかも。



輪の外に追い出されると

寂しいし、悲しいし、孤独だし、つらい。





けど特別な事をしなくても

ただ輪の中に入れたら

それだけで究極に安心する。





あれしたらまた出されるかな?
これしたらまた出されるかな?

っビクビクする必要もなく、

「ただいていんだよー❤︎」って言われたらどんな気分???




それを自分が仲間外れにしてきた自分にやるだけ❤︎




入れてもらえた感情は、

もうそりゃー安心して

「なんで入れてくれないのよー!」って外で暴れる事がなくなるから。



そのまんまの自分で落ち着いていられるってすごい安心感❤︎






その自分でいられるとき、

今までそれがないとヤバイーって思ってた

外側の物なんて、

あってもなくても

どっちでもよくなるよ!













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やーやーやー。ご無沙汰してまーす!夏休み明けたどーーっ!!!と思ったらいきなり台風で学校がお休みっ!なんやねーん!!のママと多いかと❤︎*******この夏、わたしにとって、ほんとに素晴らしい夏になりました。それは、色んなとこに行ったとかめっちゃ買い物し ...

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やーやーやー。




ご無沙汰してまーす!



夏休み明けたどーーっ!!!と思ったらいきなり台風で学校がお休みっ!


なんやねーん!!のママと多いかと❤︎



*******



この夏、


わたしにとって、ほんとに素晴らしい夏になりました。



それは、


色んなとこに行ったとか

めっちゃ買い物したどー!とか

いっぱい遊んだどー!とか


そういうことではなく、



自分が元々持ってたたっくさんの愛をいっぱい思い出したからです。




もうそれがあるだけで充分だった

何も足りないことはなかった

何も焦らなくて良かった

何も心配にならなくて良かった




それを思い出せた夏として、

素晴らしい夏なったと感じています。




人間は、

外側の現象や、物、愛、お金、名声で自分を満たそうとしなくても、

めちゃめちゃ溢れるほどの愛や幸せが

自分の内側から溢れ出させれる力があるんです。




私はそんな能力はない…ではなくて、

誰一人として例外なく

それができる。



それを思い出した!!




人って、

起きる現実の方に気が向いて、

それをどうにかしようどうにかしようとしちゃって、

幸せは自分の中からなんぼでも溢れ出させることができるっちゅうことをすぐに忘れてしまう!!



現実は自分の幸せの源泉に気付くための材料に過ぎないのに。




さっき、ちらっとアクセスログで、どなたかが読んでくださった自分の過去記事を読んでみたんだけど、


わたし自分の源泉から幸せってお湯を出しまくって、そのことせっせと書いてた時期あったわ!ってようやく記事見て思い出した!


でも正直、その時の気持ちはいつのまにか忘れてて、

いつのまにかまた現実に振り回されてた。


自分はもう振り回されないと過信してた。


過信が、自分の中の小さな叫びを無視ししていた。



小さな叫びを無視するたびに、

現実にまたフォーカスしてしまうようになり、

自分の心に立ち還ればいいに、

「いや、私はちゃんと自分の声を聞いてる!」って

傲慢になって、

現実へのフォーカスが止まらなかった。


現実と源泉と行ったり来たり、

宇宙と繋がったと思ったら切断された!みたいな感覚がずっと続いて、


ずっと違和感を抱えてた。


違和感がなんなのかわからなさすぎて、

逃げるように

現実をどうにかしようと躍起になって、

これさえ変わればうまくいくのにって幻想を追っかけて、

いつのまにかのめり込み、

抜けられないトンネルをずっと歩いてたことに気づいた。





何かがおかしい


何かがおかしい


おかしいことがわかっているのに、


抜けられないときってほんとに苦しいんだよね。


けど、そのトンネルからまた抜け出せたことがほんとに嬉しい。





違和感、おかしさは

ほんとの自分を見るのを忘れてただけ。

自分の小さな声を無視してたお知らせ。




じっくりじっくり聞いて見てあげるだけで、


あんだけ騒いでた現実なんて、

ほーーーんとどーーーーーでも良かった!!!


なーーんも問題じゃなかった!!


って体全体でそう思えるの。




その時ってね、

ほんとに何もなくて、

ただ居るだけで幸せ。





同じことを何度もやっちゃう私。


でも何度も何度も何度も


ハマってしまっていい。


そしてまた抜ければいい。




あー、やっちまってたな!とは思うけど、


それすらも新たな場所に立つためのステップだったことに過ぎないことに気付く。



その度に自分の世界は驚くほどバージョンアップされる。










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やーやーやー。メッセージいただきました~!**********************不安や心細さを、考えたくない!ツイてる!ありがとう!って切り替えるけど、気がつくとまたクヨクヨ…じゃぁ、クヨクヨモヤモヤを今度は感じきろう!しばらくモヤモヤ…で、考えた ...

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やーやーやー。






FullSizeRender




メッセージいただきました~!





**********************

不安や心細さを、考えたくない!ツイてる!ありがとう!って切り替えるけど、気がつくとまたクヨクヨ…

じゃぁ、クヨクヨモヤモヤを今度は感じきろう!しばらくモヤモヤ…で、考えたくない!に戻ります。
んー。なかなか抜け出せません

人からどう思われてるのか気にならなくなるようになりたい、自分軸にする気持ちの持って行きかたもご指導下さーい

***********************************





これ、コメやメッセでも大変よくいただく質問でもあります!




ここを行ったり来たりする方多いと思います。



今日はそのことについて久々に詳しく書きま~す!




自分軸になっていくのは、ちょっとずつです❤︎

ひとっ飛びでいきなり「きゃ~~!わたし生きてる~~!」とは残念ながらなりません。


けど、設定変更を繰り返してやっていくと、


必ず、必ず変わります。


見ている世界がガラっと変わります。


いつの間にかクヨクヨの自分とサヨナラしてたり、

あんなに悩んでたのはなんだったの?というほどに、

新しい世界に徐々に変わっていきます。



感情に蓋をしてきた人達であれば、なおさら最初は魔法のようにさえ感じます。

繰り返すとどんどん自分の枠が広がりますが、

1回だけでも体感はバッチリ得られます。

けど、それを体感すると、

また設定変更しよ♡という気持ちになるので、

枠はどんどん広がるばかり!

後は好みの大好きな世界を追求してくだけ。







怒り、苛立ち、悲しい、不安、焦りなどを感じたときは、自分の設定を見直すチャンスです。




今から書く3つが、設定変更の基本です。


これを繰り返すだけ。






1:現象・状況・出来事をしっかり見る。

起こった出来事、それに反応した自分、反応し続けている自分をじっくり見る。

ありのままの自分の反応・感情・気持ちを見る。

なぜ自分はそう思ったのか、そう感じたのか自分の設定を見る。
(今までは無意識に反応していたこと)



最初は最大限に今ある気持ちをそのまま爆発させ受け止めます。

ある程度落ち着いたら、なんでそう思ったんだろ?って自分に問いかけてみます。



なんで?どして?

自分の中にある設定が徐々に明らかになってきます。

「〇〇はこうでなければいけない」
「こうしないと嫌われる」
「~するべきだ」
「~~しないと~~になる」
「こんなことくらい我慢しなきゃいけないと思ってる」



2:感じる

本当はどうしてほしかったか、どうしたかったのか、どうしたかったのか、
どう扱われたかったのか、どういう気持ちが一番わかってほしかったのか、怒りが湧いたのはいったい自分の何が分かって欲しかったのか?

自分はこんな気持ちではなく、いったいどう感じたいのか。



1で反応したことの奥に眠っている気持ちをみる。


(ここまでくると、だいぶ気持ちはラクになってきます。最初の反応とはまったく違う反応に変わってきます。)




3:新たな設定を決める(再選択)

それを感じて、本当は何を望んでいるのか、本当は自分はどうしたかったのか(どうして欲しかったのか)本当はどんな気持ちでいたいのか。
これからもそれを続けるのか?それとも辞めるのか?




今まで無意識に反応していたことを、今度は自らが選んで反応していきます。


だから再選択としています。



(今まではその現象に対してグジグジの反応しか出てこなかったけど(無意識)、
次に同じ現象が起こったとき、自分はどういう反応をするかを決める(意識))


今までの設定を書き換え新しい設定をここで決めます。



もし、相手がいることであれば相手が自分にしてほしかったこと、こう言って欲しかったことを徹底的に自分にしてあげていきます。(相手には一切何も求めません。相手は全く関係ないことも見えてきます)







これが奥義です。設定を変更するときの基本になります。






1と2で思いっきり感じ切ります。
ここが感じるところです。


3で決めたら、そのあとは、何が起ころうとも、決めた通りに反応をしていく。

ここが、「以前と同じ思考はすぐさま黙らせるところ」です!


3の後には、お試しで同じような出来事がまだ出てきたり、

ドリームキラーが出てきたり、

いわゆる「また考えてしまって同じところグルグルしてしまう」
というトラップがたくさん出てきますが、


そこが無視するところ!



今までと同じように思考が不安や焦りを誘うように話しかけてきたとしても、

その思考を黙らせ

「自分が決めたことを思い出す。」


ありがとうとか、

ポジティブシンキングもそこで駆使して全力でそこを通過します。


そこがポジティブシンキングが有効になるところです。



すると、同じことでグルグル繰り返すことなく、

気が付いたら、いつの間にか抜けてた!っていうことが起きます。


いつの間にか、気にならなくなってた!

不思議なことが起きた!

ミラクルが起きた!

ってことになります。



1で、気持ち悪いのを感じるのがイヤだからとか、面倒だからとか、だいたい知ってるなどと、
しっかり自分に向き合わず3にすっとんでしまうと、
何回も何回も同じことで反応したり、

たとえ決めたとしても揺らぎます。



押さえつけられた感情、蓋をされただけの感情は気付いてもらおうと再び出続けます。






逆に、3で決めたのに、1に戻ってばっかりで、ぐじぐじクヨクヨが続いてしまうという場合は、
3でしっかり決めきれてません。

決めてないので揺らぎます。グジグジ、クヨクヨを楽しむ方向へちょっとした出来事でまた反応してすぐに帰っていってしまうのです。



ポジティブシンキングがむなしく感じたり、

こんなのやっても意味ないって反応がでてくるときは、

まだしっかり自分の道を決めてないか、

感情を無視して決めてるときです。






イラっとしたり、

怒りが湧いてきたり、

すごい腹が立ったりしたときは、

自分の持っているものを嫌わず、

受け入れ

自分の見える世界を自分でどんどん変えていきましょう❤︎




以上が設定変更&感情を感じるとこと思考を黙らせるとこの見極め方法です!


すぐ以前と同じ反応をしてしまうとき、グルグルからなかなか抜けられないというときは、みてみてくださいね!!




きっと、

自分の気持ちを適当に扱ってたか、
決めきれていなかったのどちらかだった❤︎ってなると思います。






見直してないので読みにくかったらごめんちょ( *´艸`)





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やーやーやー。このブログを見にきてくれてる人たちの多くに考えるのが好きって人多いと思う。なぜなら、私自身がそうだから。引きつけてるからね。笑考えてる間ってね。動かなくていいの。だからね、ある意味ラクね。(動くためにどうするとか計画を立てるための考えじゃなく ...

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やーやーやー。



IMG_1384




このブログを見にきてくれてる人たちの多くに


考えるのが好きって人多いと思う。





なぜなら、

私自身がそうだから。


引きつけてるからね。笑






考えてる間ってね。


動かなくていいの。


だからね、ある意味ラクね。


(動くためにどうするとか計画を立てるための考えじゃなくて、ただおもしろくないことずっと妄想してる考えるのほうね)




今日はちょっと大事な話を書くね。






難しいことや、ネガティブなこと、悩み、不安、焦り、頭の中で繰り広げるのは、


「問題があるから」じゃなくて、


「問題を創り出したい自分がいる」ってことをそろそろ自覚したほうがいい。




楽しいこと、ワクワクしたことを考えようとしても、

すぐ難しい問題のほうに引き戻されてしまうことも、


戻されてしまうんじゃなくて、

自分で取りに行ってる。



昔、こんな記事書いたの読んで欲しい。
↓↓↓









ポジティブシンキングなんてしなくていい、

ただ、それに気づいたら辞める。



それだけ。


辞めても、起こることは起きてるし、

やる事は出てくる。




でね、


引き寄せの法則とかで、


「ありがとうを5万回呟く」とかで、


ステキなことを口癖にしたらいいこと引き寄せるって言うでしょ?



あれね、


「そんなのしたっていいこと起こらない」って思う人いるでしょ?


その前に、


まず誰もがそれをできないんだよね。




なぜなら、


それをつぶやいてる間は、

マイナス思考を止めてしまうから。




止めてしまうっていうより、

必然的に止まっちゃうよね。


例え、感謝の気持ちなんて全然わかないとしても、

言ってるうちは、少なくともネガティブ思考は止めることになる。





良いこと呟く
難しいことを考えることをやめる
考えることがなくなる
考えることが大好きだったからやめるとつまらない


ってなるの。




だから、

呟くのをやめて、

また楽しいほうに戻るの。



悩むのイヤっていいながら、
また難しいほう(楽しいほう)に戻るの。




試しにずっとありがとうってつぶやいてみて。


「こんなのやったって意味ない」
「いいこと起こるわけない」


またマイナス思考で、

やろうとしてることを止める自分を発見すると思う。





何か変えようとしてるのに、

同時にそれを自分が全力で止めようとしてるのがわかると思う。


動かない理由を絶えず創り出してる。





だから、

ドS宇宙さんの「ありがとう」5万回呟くも、

ありがとう5万回したらいいこと起こるって書いてるけど、

それは〇〇したら、〇〇になるって

オマケの副産物を書いてるだけで、

実際は、



5万回つぶやいてる間は、

「今」ネガティブ思考が止まる。


今、ネガティブな思考から自由になってるってことなんだよね。




今、いいエネルギーを出すことを、

5万回やることで積み重ね、


結果的に自分が出したエネルギーがそのまま現実化する。




「ありがとう」は宇宙と潜在意識をつなぐパイプの詰まりを取り除くクリーニング!って書いてるんだけど、




ちょっとずつパイプが綺麗になるってのは、

ネガティブな思考で埋め尽くしてる時間が減る

良いことをキャッチしやすくなる。(正確には、良いことも悪いことも常に同じ数だけ起こってるんだけど、今まではネガティブ思考で入ってくる余地がなかったのが入ってこれるようになる)

良いことが起こってるように見え始める(物事の違う側面が見え始める)




コイケさんも、5万回呟いたよね。

その間、

ちょいちょい不安や焦りとかそういうものは沸いてたとは思うけど、

少なくとも5万回言ってる間はきっと自由だったよね。





でね、

やっぱり思考が止まると動くのよ。

行動に変わる。



逆でもいい。





行動すると、

その瞬間、永遠と続きそうな悪思考を断ち切ってくれる。




動くときは、


うるさい思考を黙らせてる。



動き始めちゃうとまた考えてるかもだけど、


それでも、動くことで、

悩んでたことが


「あれはなんだったんだ!」というくらい考えてたことは全部、頭の中でのストーリー(幻想)だったってことがわかる。



ほんとにやりたいこと、やろうと思うことだったら、

そんなのすっとばして、体は動いてる!


けど、やりたくないからずっと考え続ける。


動いてしまえば、考えてたことは全て幻だったことに気付く。


逆も同じ、

幻を止めてしまえば、

やりたくない理由が止まる!





実際、

やってみたら数分で終わった!

なんで何ヶ月も放置してたんだ!

やったら良いことが起こった!!

不思議なことが起こった!

そういう人は山ほどいるでしょ!?



良いことが起こることが、レアとか

不思議じゃなくて、

それが本来のデフォルト!!

同じ状況で、

世界が変わる。









昨日、この「ありがとうを呟く」と

「やろ100」が繋がったの!!!




それに共通するのは、





「今」に引き戻してくれるってこと!




妄想で頭の中をこねくりまわして、

バッドストーリーを展開させることをやめ、

今に強烈に引き戻してくれる。


やらない理由が止まると体も動く。




そこにまた深い意味を求めようとしないで。



今に強烈にいたら何なの??

今に居続けたらどんな良いことがあるの??

じゃなくて、


今、自由であるってこと、それ自体が
みんなが一番求めてることだから。








ちょっとまだ表現しきれてない感がすごいあるんだけど、

書き散らしときます。










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やーやーやー。今朝も、素晴らしい気付きシャワーが舞い降りてきたので、みなさまと一緒にまたサクッと軽く設定を書き換えていこうと思いまーす!!!あのね、たぶん、結構色んな人がやってると思うんだけど、どっちか設定!(すぐどっちかって決めようとしたり、優劣を付けよ ...

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やーやーやー。





image




今朝も、素晴らしい気付きシャワーが舞い降りてきたので、

みなさまと一緒にまたサクッと軽く設定を書き換えていこうと思いまーす!!!




あのね、

たぶん、

結構色んな人がやってると思うんだけど、




どっちか設定!
(すぐどっちかって決めようとしたり、優劣を付けようとすること)



これすごい苦しくなるの!!




分かりやすいように、人に当てはめて書いてみるね。





・相手を認めると、自分が間違ってるような気がする。

・相手が素晴らしいと、自分が劣ってるように感じる

・相手が幸せだと、自分は不幸に見える

・相手が得すると、自分が損する

・相手が勝つと、自分が負ける

・相手の意見が通ると、自分は我慢しなくちゃいけない





「相手」の部分に「自分」を当てはめて、「自分」の部分に「相手」を当てはめても同じね。




人じゃなくても、やってることも含めてぜーーーんぶに当てはまるからね!



常に、どっちかに軍配を上げようとするクセ!!

常にどっちか白黒ハッキリさせるクセ!!




どっち??




どっち??





どっちなの!!!





どっちかよ!!








気が休まらなーい!!ヾ(´༎ຶ╻༎ຶ)ノ゙





わたしが、最近やっちゃってたのはね、


★息子がおもちゃを買う
物が増える
置き場がなくなる 、管理がしにくくなる
私は減らせという
捨てたくない息子は悲しい
でも捨てないと買わないからしぶしぶ捨てる
我慢
私は定量を守れて勝った気分(でもモヤモヤは残る)



★息子がおもちゃを買う
物が増える
私、息子の気持ちを考えると捨てれない
減らさずに買う
息子嬉しい。私、我慢
息子の勝ち、私の負け



これね、


買うなら捨てる!!

捨てたら買う!!


どっちか!!ってとこにこだわり過ぎて、


お互いの気持ちをガン無視したことで起こった勝ち負けのゲーム!!



どっちもハッピーじゃないし、

どっちもモヤモヤ!!




これをやってるとずーーーーーっと苦しいの!!




おんなじとこをグルグルグル行ったりきたりを繰り返す。





今日勝っても、明日負ける

今日自分の意見が通って喜んだら、

明日意見が通らずに我慢しなきゃいけない。
  


物でも同じ、
 

こっちにしたらこっちはダメ。


あっちを立てたらこっちが立たない。


常にどっちかの争い。

どっちかに決めるよゲーム。





常に常に常にどっちかで揺れて、

どっちかで自分の心が揺れて、

ぜーーんぶ自分の幸せは周り次第。




マジ苦しいし、マジ辛い。




これを今すぐ書き換えよう❤︎




どっちもいい!(両方なってもいい!)


どっちでもいい!!


逆にどっちにもならなくてもいい!!


(もちろんどっちかってのも含んでいいー!٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑))





どこになっても、


自分がハッピーである事に変わりはない❤︎



みんな幸せになればいい!!




どっちか設定があるから、

どっちかの意見を聞いたら、どっちかが我慢しなきゃいけなくなる!みたいなこじれた思考になる!!


どっちも聞いてもいい!

どっちの意見も通していい!

どっちも叶えていい!



ってなったら、

ちょーあっさり、

お互いがハッピーに感じる道が現れる!!!


もちろん逆もあり!


どっちもがっかりしていいし、

どっちも我慢していい。

どっちもとことん一緒に悲しむ!!



私ばっかりがいい思いをしようとしない!!




宇宙の豊かさは無限!!



どっちかが多く手に入ったから、

わたしの分が少なくなる!


ではなく、


どっちも望んだ分だけ手に入るようになっている!




だから、相手をわざわざ落として、自分が得たような気分にワザワザならなくていい!!


そのゲームで遊ばなくていい!


今すぐそのゲーム辞めて、


みんな豊かになるゲームに今日からソフトを変えよう!!




幸せになりたーーい!


じゃなくて、


デフォルトで幸せ!!

足りてる!



その幸せをどんだけ拡大して増やしていくか!!


足りてるから蹴落とす必要も何もない!!



スタートはみんな幸せ!みんな足りてる!!


足りないもの埋めるゲームじゃない!




足りてるのを増やせばいいだけ❤︎








みんな幸せになる道しかない❤︎









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やーやーやー。また面白いコメントもらったよ❤︎超大作!長いから気をつけて!笑この記事についてのコメント!↓↓↓わたしの中で「お金持ち」の定義が完全に書き換えられました!前記事の『シャンプー』の例え! わかりやすすぎる~!!! 寝る前に読もうと思ったのですが ...

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やーやーやー。






また面白いコメントもらったよ❤︎



超大作!長いから気をつけて!笑





この記事についてのコメント!
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前記事の『シャンプー』の例え!

わかりやすすぎる~!!!

寝る前に読もうと思ったのですが、いかん!これはこんな状態で読む記事ではぬゎ~い!と次の日起きてから読み直しました(笑)

実は私も、オールインワンのメディプラスゲルというのに興味津々なんですが、肌が弱くて躊躇しています!

というのは、表向きで(笑)

今、肌断食中(してるからといって、コンディション最高っ!というわけではない)つまりほとんどお金かかってない!手間もかかってない!→購入する→調子よくなったら続けないといけない→お金かかる→何だかもったいない気がする

えっ?えっ?えっ?

美肌になりたいんちゃうんか~い!!

↑書いてて気づきました(笑)

購入検討してみようかな♪









これこれこれこれ!!!







この自分の奥にある本音にどこまで気付いてあげることができるか!!!





表向きはなんだって言えるの!!




そう言ってるとかっこよく聞こえたり、

綺麗に聞こえたり、

自分の本音に直視しなくて済むこと。




1番痛いところを見なくて済む!






痛いところを直視するのを避ける代償に



「綺麗になりたい❤︎使ってみたい❤︎」



って声を塞ぐ!






この声を塞いで、



表向きの理由で行動してたって、



なんにも変わらないんです!!




宇宙は全てを全力で応援してくれてる。




この場合、


「肌断食してるけど、最高に綺麗にならないーー!最高に綺麗にならないー!最高に綺麗にならないー!」



最高に綺麗にならないことを宇宙は全力で応援してくれてる!!爆






「続けたらお金かかるー。もったいないー。」



宇宙さん:「よっしゃ!もったいないを楽しみたいんだな!!よっしゃよっしゃ叶えたるーー!」




って、そこをめちゃかわいがってくれる!笑








融通が利かない。直球勝負。

FullSizeRender






どうせ可愛がってくれるなら、



本当の願いで可愛がってもらいたくない??ヽ(´∀`)ノ





本当の願いが分かったら、やることって勝手に出てくる。


その願いにむけて、勝手に動きたくなる。


だって、ほんとにやりたいことだから。



けど、ちょっと怖いってのもあって、それに素直に手が伸ばせなくて、



また表向きの理由を作って逃げようとするの。






ここが頑張るとこ!


ここが勇気だすとこ!!






逃げない!






恐れに向かってジャーーーーンプ!!


FullSizeRender





そしたら、



それがどんな結果であろうと、


自分の本音を満たしたってことが、


それだけで、豊か!!


それだけで満足!!


に変わってきて、


気付いたら、前とはすっかり違うとこに立ってる自分に気付く!!





これね、こういう、表向きの理由で本音が叶ったらラッキーっての腐っさるほどやってるはず!





腐っさるほどやってるから、


最初はしばらくバンジー続きになると思う!!



けど、ほんとに一個ずつ丁寧にやってたら、


驚くほど



内面の満たされ方が劇的に変わるから!!






こういう時のための「やろ100」!!





私もね、別に娘の小物が作りたいわけじゃないの。



細かい作業がしたいってわけでもない。



正直、めんどくさい!!





けど、



ほんとの本音を見ると、




娘の笑ってる顔、喜ぶ顔、一緒に何かをして楽しい時間を過ごしたい!!




ここが本音の本音!!!




でも、



娘の喜ぶ顔が見たいからやりました!!



とか、めっちゃ書きにくいじゃん?



青春か!


キラキラか!!


いいママか!!


素敵か!!


昭和か!!(←関係ある?)




って!!





言われるじゃん!!??(誰も言わないんだけど。言われるという幻想。わたしが周りをそういう目で見てるということですね(泣))





はい!今判明しましたよー!!






一番大切な自分の気持ちを他の人にからかわれたくないんだと思った!!




だから、そんなそんな書いてないけど、


ほんとはそうなんだよね!!(←書いた!爆)




だから、裁縫とか、料理とか、子どもの物作っててすごいわーっ!って、



その人のやってることだけ、


表向きのことだけ真似てやったとしても、


本音が、



「喜ぶ顔が見たい!!」


と、


「わたしも負けずにステキ母!」とでは



全く意識を満たす方向が変わってくるんだよね!!







お金が欲しいってのも、


物が欲しいってのも、


旅行がしたいってのも、



全てそういう家族、友人、周りの人が喜んで、自分も一緒に楽しみたい!そのためなわけでしょ?




自分の大好きな物使って、自分の心が喜んでる感覚を味わいたいからでしょ?(←誰に語り始めた?笑)






本音を満たすことに集中してたら、




周りのこと気にしてる暇なんてなくなるから!!!!!




「表向きの願いではなく、

本音をみてあげよう!!」






まやちゃんさーん!自分の本音出すまでの過程って、恥ずかしかったり、見せたくなかったりするもんだけど、敢えて書いてくれて、素敵なコメくれてありがとー!(←また名前でとるがな!!|д꒪ͧ)…)






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やーやーやー。今の生活にそこそこ満足している。ご飯も食べれて、住む家があって、家族がいて…幸せなんだけど、、、、、「けど……」ってついちゃうケドケド星人に取り憑かれてイマイチ満足感が味わえない人たちという話をしたことがある。↓↓↓<a href="http://kt88ouchi ...

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やーやーやー。





今の生活にそこそこ満足している。


ご飯も食べれて、住む家があって、

家族がいて…

幸せなんだけど、、、、、



「けど……」ってついちゃう


ケドケド星人に取り憑かれてイマイチ満足感が味わえない人たちという話をしたことがある。


↓↓↓









さきこさんのオンラインサロンで、めっちゃ痛いほど「そうだったーー!!」って気付いたことがあったんです。


そして、なんかふわ~~~っ♪とまた一段軽くなって、


みんなにシェアしたくて、すぐブログ!!


さきこさんにオッケーももらった!


これがみなさまの「けど…」を少し取り除いて、フワっと少しでも今を楽しめることを願って書きます!٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)





***************





「十分幸せなんだ。けど…」



って、人は、





「それ以上の幸せを求めちゃいけない!!」



って、今以上の幸せを求めることを自分でとめてる!!




んです!!!



ですっ!!!!



です。






image







止めてるつもりなくても、

止めてます。






はい。無意識の領域ですよー。






なんで止めちゃってるかというと、




今でもそこそこ幸せなのに、


これ以上望んだら、





欲深い


強欲


欲しがり過ぎ
贅沢だ
欲しがることは良くない
嫌われる、バチがあたる



望むことは悪!

欲しがるのは悪!!



って、深い深いとこで思っていて、



これ以上望むのはダメなこと!!



って、どこかで思ってるんです!


(無意識よー。)




(欲しがる人を連想してみて!欲しがる人ってどんなイメージ?どんな設定にしてるか、自分の「欲しがる人」を見てみてね。意地汚い、みっともないこととか思ってないかな?)



image



それは、

たぶん、小さい時に、




「まだまだ欲しいーー!!」ってねだったときに、


・もう十分あげたでしょ?
・まだいるの?
・欲が多いわね!
・欲しがったばっかり!
・贅沢言うな!
・アフリカの難民の子はなー…と諭される(笑)



ってどこかで、欲しい気持ちに、ストップがかけられた経験があること。(たぶんみんな多少はあると思う)




学校でも社会でも、

与えられた分だけ
与えられた範囲で満足するように求められ、

それ以上はダメとされてきたし、


給食とかでも、これは好きだからもっともっと食べたいけど、嫌いなものを残してるから、追加欲しいって言えないとか、

欲しいって口に出すことは恥ずかしいとまで思ってたかもしれない。




だから、


欲しがることはダメなこと!って深〜く深〜く刻み込まれてる。





で、


ここで、


欲しがっていい人が登場してきます。



どういう人が欲しがっても許される人でしょうか??





それは、















今、足りてない人です!!











驚きマンモスーー!!ヽ(´∀`)ノ





IMG_1629





足り無い。わたしの分だけ少ない。

じゃああげるね!!






って、


堂々と欲しがることを許される!!





足りてたら堂々と「もっと欲しい」って言えないから、


今足り無いことにしておく!!





自分は足りませんよー!充分もらってないですよー!ということにして、


だから、もらっていいでしょ??にする!!








それ、なんか心当たりない???



image
(ある顔)






で、足りてるのに、



足りてない足りてない!!って言い続けて、



結果足りてない現実ばかりを見続ける!!!




ガビーン。ガチョ~ン。アイ~ン。




足りてないのをみるだけじゃなくて、
欲しい気持ちもストップしてるから、
永遠に満たされた感じがしない、アリの巣地獄に突入。
全然出られないの。







以下、さきこさんの言葉そのままお借りします。

*****************



「足りてしまったら今で満足して終わりでこれ以上の豊かさが入らなくなる」と思ってしまうのは、

正しい、誤り、

良い、悪い、

の勝ち負けの世界、2極意識がある場合が多いです。

「足りないんだから欲しがるのは正しい」という正当化です。

ということは「欲しがることは悪いこと」という設定がある場合が多いです。

だから、「足りない」という正当な理由で自分をスッキリさせちゃいます。


これ、いつまでたっても「足りない」「欲しがることは悪いこと」から抜け出せないから本当にもったいない。

よりよい人生を求めることや、

よりよい人生を欲しがることは素晴らしいことだ♡と設定変更しましょう(笑)

*************
**:



めちゃ響くーーー!!!



わたしの中で、鐘じゃなくて、ゴンゴンゴング鳴ってる!!!



してたわ! わたししてた!!


足りないことにして、欲しいを正当化!






わたし、これ設定変更します!!!!






アリの巣地獄から抜けます!!!




なんか、

求めていいんだ!

これ以上いっぱい求めて、

これ以上幸せになって、

これ以上欲しいっていっても大丈夫なんだ!!!!!


って自分に言ってあげたら、

すんごい気持ちが軽くなった!!!



ただ、素直に欲しい物を求めるだけで、


今あるものを否定する必要が全くなくなる!!!




今足りない!って足りないことにしておく必要すらなくなる!!!


足りないふりをする必要もなくなる!




だって、足りててももらえるんだも~~ん!!!




宇宙さんは、足りて喜べば喜ぶほどもっと応援してくれるんだもん!





ただただ、


今もあるけど、もっと欲し~~♡♡♡ってすんごい素直になれる!





ここで、めっちゃつながったの!


あげても欲しい欲しいと次から次に欲しがる子どもの「おもちゃ買って攻撃」(だいぶ減ったけど)

あげてるのに、

「まだないの??なんかない?」っていう子どもたちの、

これじゃない。。。。的に聞こえる、私が食事を与えた後の「なんかない攻撃」(現役中)


私が創ってたわ!爆





だから、決めた!!



私が、自分の「欲しがってること」に〇をつけてあげて、

足りてるところもしっかり見て、感謝しながら、

よりステキな人生を求めていこう!!!!!!




足りないことにする必要無し♡


足りてて求めていい♡







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