おうちのぶろぐ 汚部屋脱出女の快適生活

36歳で汚部屋脱出。捨てるお片づけ、お掃除、いつでも人を呼べる心地いいお部屋作り。心と思考のお片づけもやってます。

カテゴリ: そうじ

やーやーやー。今日は、すんごいダークなkaitekiが出てくるんだけど、すんごい効くから、読んでみてね!掃除にしろ、片付けにしろ、何かするにしろ、すんごい腰が重くてとっかかれない、何かにつけて、ナヨナヨちゃんが出くる、言い訳してなかなか進まないとき、って、あるよ ...

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やーやーやー。



今日は、すんごいダークなkaitekiが出てくるんだけど、

すんごい効くから、

読んでみてね!






IMG_4756





掃除にしろ、

片付けにしろ、

何かするにしろ、


すんごい腰が重くてとっかかれない、

何かにつけて、ナヨナヨちゃんが出くる、

言い訳してなかなか進まないとき、

って、あるよね!!!





そんな時って、やっぱりすごい自分の中でいろんなことを我慢してる。








特に、我慢してるのは、

「感情を出すのを我慢してる!」とき。



昔、怒り掃除のススメみたいなのを書いた事あるんだけど、








↑↑↑

(この時はまだやさしく丁寧に書いてるね!笑)




怒りもそうなんだけど、

愚痴、

不平、

不満、


ぶつけどころがないものをとにかく出しに出しまくるんです!!!



我慢してるつもりがなくても、


結構我慢しちゃったりしてます!!



(思ったことがすぐ行動にうつせる時はそこまで溜まってない。)





特に、心の事に興味がある人は、

いくら全ての感情を感じて良いと色んな場所で書かれていても、

やはり、

日々、「素敵な感情を感じよ❤︎」ってな感じで、無意識に不平不満を言うことを抑え込んでいるんです。





けどね、


別に言っても構わない。



言いたい相手に直接言うのは修羅場になるけど、

誰もいないとこで、

散々出してみる!!


何も抑えない!!!



なんなら3日くらい、「不満だけ言いながら過ごしてみる!」と腹をくくってみる!



「てめー!ふざけんな!」
「なんでこんなこともやらねーんだよ!」
「てめーがやれ!」


まず、



ドス黒いダークなダークなやつを思いっきり出す!!


と、腹をくくってみてください。



もう、


その腹をくくった時点で、

エネルギーがちょっと軽くなるのがわかります!



で、吐き出してるうちに、

ますます体がめちゃ軽くなっていく!!


そしたら、

ここぞと言わんばかりに掃除や片付けを始めて、


掃除しながらさらに出していく!(エネルギーが軽くなるとともに体が動き出すから!)



もう、とにかく八つ当たりしまくりながら!!


「なんでここが汚れてんだよ!」

「おかしーだろ!」

「めんどくせーんだよ!」

「いちいちごちゃごちゃ言ってんな!」



いちいち突っ込んで、出しながら動く!

抑えるのは逆に禁物です!



抑えない!!






「こんなこと言うわたし…」とか自分責めや、こんなこと言っちゃいけないなんて逆にナンセンスです。




わたしは、すでに、わたしに向かってしか吐き出されてないことがわかるんですが、

最初は外側の他人や、環境、状況に対するものがバンバン出てくるかもしれません。




黒いものが吐き出されてくると、


「あれ?全部自分じゃん❤︎」って面白い現象が起き始めます!!




FullSizeRender



溜めてれば溜めてるほど長いですので3日くらいは続ける覚悟で。




けど、そうも溜まってないけど最近イライラが増え始めてるくらいの程度であれば、1時間もやってれば、


かなりスッキリしたエネルギーにかわり、

ついでに部屋もめちゃキレイ!笑



ダークな不平・不満を言う=悪いエネルギーを発してしまう!


ではなく、


ダークな不平・不満を抑えこんで、日々不平不満な気持ちで過ごす=悪いエネルギーを発している。


です!!!



出してるときに、どんどん軽くなっていくのがわかるから、

「不平・不満・愚痴」その言葉を発することが悪いという価値観がうすれ、

それを出さずに溜めている重たいエネルギーが軽いエネルギーを出すことをさえぎってる

じゃんじゃん出すことにオッケーを出してもらってる感覚

に変わっていきます。





ちなみに、わたしも今朝、3日くらいやってやる!という覚悟で朝からダークkaitekiをやっていると、

40分ほどでスッキリしてしまい、

「なんや!お前の愚痴、そんなもんか!!ショボっ!!!」と最後に捨て台詞を吐いて去っていきました!笑




FullSizeRender



「そんなダークなわたしが止められなかったら…」とか心配無用です。



出し切ったら、飽きて去っていきます!




そしたら、


出たかったんやねー。


って、ダークな自分がかわいくすら思える❤︎




騙されたと思ってやってみて!!


特に、めっちゃ優しい人や、我慢しやすい人!


誰も傷つけることなく、

最初は誰かに向けて放ってる言葉のように聞こえても、

それすらも、

別にその人のせいでもなんでもないってことが吐き出されたらわかるから!!











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やーやーやー。今日はアルバム整理の日で~す!友の家に行くまで時間があったので、シンクをチラッとゴシゴシしてたよー!ハイホームがまだ残ってるので、ウエスとハイホームで擦ることに。毎日ザザッとやってるつもりでも、こうやって色素沈着みたいなの時々起こす。(これは ...

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やーやーやー。









今日はアルバム整理の日で~す!




友の家に行くまで時間があったので、


シンクをチラッとゴシゴシしてたよー!




ハイホームがまだ残ってるので、

ウエスとハイホームで擦ることに。


IMG_4696
毎日ザザッとやってるつもりでも、こうやって色素沈着みたいなの時々起こす。


(これは、確実に息子の習字の筆洗ったときの汚れだけど)


いつもは、こういうのも、スプレーハイターでシュッシュとやって放置して流す、で終わり。


ハイホーム+ウエスが良かったのは、

ハイターのようにスプレーして数分置く必要がないこと。



つけて擦った瞬間にもうキレイに。


FullSizeRender

蛇口がシンクに映るほど!!!



そのウエスで他の部分もザーーーっと拭いていけるとこもいい❤︎

IMG_4699

撫でるくらいでピッカピカ!!



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(トド(夫)がソファでカフェオレ飲んでる)




トド(夫)もなぜか家に居るのでお出かけで良かった❤︎(←どーゆー意味?)







みなさまもいい1日を〜♪





ハイホームで黒焦げグリル掃除をした時の記事はこちら
↓↓↓







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やーやーやー。宇宙に飛んだり、地球で掃除したり忙しいkaitekiです。 リクエストなるものをいただきました~!「お部屋のお掃除アイデアがウエス掃除の他にもあったらお願いします~~♪」です!なんと、このリクエストくださった方、ウエスのちょこっと掃除を実践してくだ ...

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やーやーやー。



宇宙に飛んだり、地球で掃除したり忙しいkaitekiです。







 リクエストなるものをいただきました~!



「お部屋のお掃除アイデアがウエス掃除の他にもあったらお願いします~~♪」


です!



なんと、このリクエストくださった方、ウエスのちょこっと掃除を実践してくださってて、

「めっちゃいい~~!」ってコメくださいました~!



ありがとうございま~す!



ウエス掃除の記事
↓↓↓





ひっじょ~~~に申し上げにくいのですが、

ほんっとにアイデアというアイデアは特になくて、

究極的には



水的なものとウエスで




「ただ拭く!」

と、

掃除は質より回数!


をモットーにやっております。





敢えてアイデアといいますなら、



その

「ただ拭く」



「質より回数」


をこなすために、




「掃除道具は常にすぐに取れる場所に配置!」



にしています。




いや〜、これもたぶん普通のアイデアですね。




私はさらに、たぶん人より多めに配置しております。爆(←そこで張り合うなって!)




ウエスをあらゆるところに配置することで、

わたしのすんごい短期やる気である、

「あ!今!」と思ったときを逃さないようにしております。




もし、2階とかで「あ!今!」の時に、

下行って、ウエスとスプレー持ってきて、また上にあがって、

また下にスプレーを戻すとかできません。



そんなに掃除が好きじゃないからどす!!



たぶん、その道具を準備するだけで「今、ここやりたい!」って気持ちが私の場合そげちゃいます。





掃除道具入れ、収納場所にこだわらず、


とにかく、

すぐしたいときに、すぐウエスが取れるように!





ウエス様です!






ウエス様はいつも特等席に座らせております。





ウエス様が「すぐに欲しい!」って場所はだいたい決まってきます。


よく汚れるところ、よく「今ウエスほしい!」と感じる場所ですね。






私は洗濯部屋。


IMG_4545
(2階の掃除機も1番ホコリが出るこの部屋においてます。)



ピアノのそば(こちらはフワフワマイクロファイバー)
IMG_4548
(トド(夫)の腹に塗る保湿クリームと一緒にぶっ込む)

(サイババがピアノに写り込んでた!あぶねーー!!←ボカした!)







階段上ったとこ。

IMG_4544
(ただいま派手なウエス様鎮座中)




テレビ台の中。(カットしたウェーブを使い捨て。窓の辺りもこれで拭く)

IMG_4546



パソコンの裏に隠れマイクロファイバー(FAX、プリンター周りもこれで)
IMG_4547




そして、子ども部屋に、ウエットティッシュ、

通常もキッチンや、洗面所。


メラミンや歯ブラシも要るとこに


とにかく手の届くとこに置きまくり!笑(どんだけ置いてるんだ!)





他の物をどけても、ウエス様を優先!




人はやる気があるものはワザワザでも取りに行くが、

やる気がないと取りに行かない!!






「あ!ちょっとここ拭きたい!」



「あら❤︎こんなとこに拭くものある~~~♪」ってけっこうハッピーな気持ちになります!





2階は水がないので、(トイレをジャーしたらあるけど)
セスキスプレーも一緒に置いてます。









以上、ちょこっとアイデアというよりわたしのお掃除やる気対策でした~~~!



頻度が上がると、キレイも上がる♡




って、言うほどキレイな部屋じゃないから書いてて恥ずかしいわ!!( థ ౪థ)。*









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やーやーやー!今日も朝から、トイレに洗面所に階段と掃除しましたよーーー!!(声を大に!)と、書くと、あまり掃除しない人は、ドキドキする。え!?!?そんなに!!!そんな時間よくあるな!そんな余裕よくあるな!って思いませんか?!すんげーやってるイメージ!!朝な ...

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やーやーやー!




今日も朝から、トイレに洗面所に階段と掃除しましたよーーー!!(声を大に!)



と、書くと、

あまり掃除しない人は、ドキドキする。


え!?!?そんなに!!!


そんな時間よくあるな!


そんな余裕よくあるな!


って思いませんか?!



すんげーやってるイメージ!!


朝なんて子ども送り出すだけで手一杯で!!みたいな。


けど、


それは、「掃除」の概念がちょっと硬すぎるゆえに起きてる現象!!


掃除に対する思い込みが


・丁寧に

・気持ちを込めて

・ゆっくりと


とか、


・隅々までとか

・髪の毛ホコリを全て無くす

・ピッカピカにとか…






自分で自分の首を絞めてる場合が多い。






いかに丁寧で隅々かとかではなく、

いかに適当でも回数を増やすか!


思い込みを変えるだけで掃除が変わる!




自分が持ってる思い込みを書き換えないまま適当掃除をやると、


丁寧にしなきゃいけないのに、丁寧にできてない自分を無意識に罰するので要注意!



だから、自分が思い込んでることをガッツリと浮上させ、認識し、それを書き換えてから適当掃除に移行してください。


そんな、丁寧にすることはあらしまへん。


学校や家でもっと丁寧に…と言われたかもしれませんがね…



忘れてください。こっちは、毎日1人で家全てを担ってることなんで。

(状況はあの時とは完全に違うことを思いだすのじゃ~~!)







トップブロガーで、部屋がキレイなイメージしかないDAHLIAさんが、

ナイスなタイミングで脱・完璧を応援してくれています!ꉂꉂ◟(˃᷄ꇴ˂᷅ ૂ๑)༡笑(←妄想です)


私が言うと説得力がなくとも、


こちらを見ると、かなり説得力ありますね!

↓↓↓






完璧を求めない!!


チャッチャと終わる程度!!



汚部屋体質の人は、


例え範囲がちょこっとでも完璧にってどこかで思ってるんです!

だからちょこっとなのに、腰が重い。


ちょこっとすらもユルユルに!



これができると、

毎日の掃除が変わります!










ワシのカールもそんなに毎日完璧にでけへんぞ。
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やーやーやー。 今年も後2日になりました。 実家に帰省する車の中で書いております。(あれ?31日に帰るって言うてたのにね…弾丸始まったよね) 昨日、ブロック塀の掃除をやろうと思ったら、トド ...

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やーやーやー。



今年も後2日になりました。



実家に帰省する車の中で書いております。(あれ?31日に帰るって言うてたのにね…弾丸始まったよね)



昨日、ブロック塀の掃除をやろうと思ったら、トド(夫)がやってくれると言ってくれ

わたしはそのお陰で、他のお掃除ができることになった♪


そこで、やりたいと思ってたお風呂掃除、しっかり目バージョンをやることに。(7/100)



うちのしっかり目バージョンは、


壁、天井もやるやつ。

後、ドアの隙間とか普段やらないちょいと細かいとこ。




壁は、ウロコみたいになってくすんでるるとこは、くるくる丸めたサランラップにクエン酸を直接つけて、クルクル壁に円を描くように磨いていく。

↓↓↓



そんなに汚れてなさそうなところは、


バスボンくんでなでるだけ❤︎
↓↓↓
(古い記事だけど、変わらずこの方法!楽なのだ!現役で活躍のバスボンくん)



掃除は、手抜きか!ってほど楽なんだけど(汚れはしっかり落ちてるよー!)一年疲れを癒してくれたお風呂だから、
ありがとうの気持ちだけはやや多め(´∀`)




バスボンくん(今回は洗剤なし)で壁、天井を一通りこする。


天井を水で流すときに、滝のように上から滴り落ちる水を、かわすかかわさないかはお好みで。


大体擦れたら、

斑点ができはじめてる怪しい部分に

カビキラーラップ。





15分ほど置いたらだいたい取れてる。


所々に見つける怪しい箇所も同じようにラップして、早めの退治。



(雑!窓枠右半分のみ)




今年一年、お風呂で掃除が楽になったわー❤︎と感じるとこはここ!



排水溝!!





排水溝のフタをある日、

えいっ!と取っ払ってからというもの、


髪の毛をほぼ毎日取るようになり、


そのことで、排水溝の汚れ具合が驚くほど変わった!




汚れてもすぐわかるから(見える化すごーい!)

ドロドロ化する前に気付いて、「掃除しよ!」って思えるようになった!


発見が早いだけに、掃除にかかる時間も激減。


ほんとにめちゃめちゃ掃除が楽!!




デメリットは、

パッとお風呂に入ったとき、

フタなくて違和感(´∀`)



けど、それも次第に慣れてくる。



あと、風呂椅子に座るときに、排水溝に近いとこに椅子置くと、

頭をゴシゴシ洗っているうちに椅子がズレてきて、

時々くぼみに片脚入って、


ガクってなるけどな。


1人でめちゃ恥ずかしい気持ちになるよ❤︎




けど、「見た目」と「ガクっ!!」のデメリットあっても、

掃除の楽さにはかなんわー!!



ってことで、2017年は排水溝掃除がめちゃ楽になった年だった!(⁘ູಥ಼ ູ◞ಫಿ◟ ಥ಼⁘ູ) ⁊"⁊ッ

キッチンもお風呂も共にフタとっぱらったまま2018年も継続していきまーす!!




(このくすみが取れた時のダークな壁を見るのが好き❤︎)





今年も後一日!!今晩はキレイにした家のお風呂を汚さんで済むよう実家でゆーーっくり入りまーす!











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やーやーやー。 私が週一でやっている英語のティーチャー業。 先日クリスマスパーチーを開いた。 ...

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やーやーやー。





私が週一でやっている英語のティーチャー業。



先日クリスマスパーチーを開いた。



相方のティーチャーと二人で子どもたちにプレゼントを選んでくじ引きっぽくしてたんだけど、



息子がゲットしたのがこれ。





なめこ。






実は貯金箱。



息子も他の男子もとっても喜んでくれた!



で、


息子たち喜んでくれたのも嬉しかったんだけど、


なんだろう…


このなめこ。






なんか私も癒されるわ。





部屋の隅に置いてもチラッ。



なんか見てんのよ。こっちを…



ずっと見て来るから写真撮った。









なんだろなこの癒され感。


座ってるだけなのに。







珍しく、ホコリ被って、娘の指紋で大変な事になってたピアノを拭き上げた。







光ってるね。



うん…もう少しピアノを拭く頻度を増やそうか。



クリスマスツリーを出してるから、


デカ観葉植物がウロウロ。




ちょっとのんびりしすぎて遅くなっちゃったけど、

ルンバちゃんに掃除を任せて買い物にでかける。












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やーやーやー。 朝から色々あって、やっと落ち着いて座ってると、 LINEピコーン! まめ嫁さんのブログがアップされたお知らせで、 見に行くと〜! レンジフードお掃除の記事 ...

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やーやーやー。




朝から色々あって、やっと落ち着いて座ってると、


LINEピコーン!


まめ嫁さんのブログがアップされたお知らせで、

見に行くと〜!


レンジフードお掃除の記事!!

↓↓↓
【セスキ炭酸ソーダでレンジフードの掃除】





あ!宇宙からのメッセージだ❤︎



「そろそろ掃除かなー」って思ってるときに、こういうの見ると、もう間違いないのよね!


宇宙さんからのメッセージって、

人生が変わるようなすごいメッセージを受け取る!!って思ってたら大間違いで、


こんなこともそうなのー!!



思考でごちゃごちゃさせてなかったら、

めっちゃ受け取りやすいからね!!





そのふとのメッセージにふんわり乗っかるといんだよねー!!






で、私は何が良かったかっていうとー、



レンジフード開けてみると、

想像してたよりそんな汚くなかった❤︎

だから、

いつもより短時間でお掃除済んだ❤︎


気分いーーー!!



でしたーー!!!



ビフォアです




クルクルファンもそこまでベトベトしてなかったんだけど、


まめ嫁さんの記事にもある、

「スーパーの袋につけて放置作戦」をやって、キレイキレイ。




(ちょっと中身見えてませんが、入ってます)



これ、楽チンでいいやー( ´͈ ᗨ `͈ )


ほんとにスルッと汚れ取れるからねー!




レンジフード内は、

私はセスキスプレーを直接タオルに吹き付けて、フードを拭いてはまたタオルのキレイな面にスプレーを吹き付けてやりながら拭いてまーす!!横着だからねー!!





いつもは真っ黄色になるタオルも、まーこのくらいの汚れで済んだ!


これはそのままゴミ箱でーす。








ギットンギットンのベットンベットンで油が固まっちゃってるときは、

もう業者に最初だけ頼んでしまうのがオススメ❤︎


最初に、やらなきゃーって気張って、

すんごい時間と労力を使ってしまうと、

後々、またやるのがイヤになるから!(←なった女)


キレイな状況で、たまにやると短時間で終わらせれるから、


またやれる!!


キープするだけ!


そして、凄腕主婦さんたちが、

どんどん楽な技を書いてくれてるから、

それマネするだけよー❤︎



私なんて、マネで生きてる女だからねー!!


マネ子と呼んでねー!!




あ、kaitekiだったわ〜!!







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やーやーやー。 誰も来ない時に綺麗にする部屋って、 「私だけのひとときーーーー!!」 って感じで、にんまり嬉しくなる!! 昔は、「人来ないなら ...

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やーやーやー。





誰も来ない時に綺麗にする部屋って、

「私だけのひとときーーーー!!」

って感じで、にんまり嬉しくなる!!



昔は、「人来ないならする必要ないかー」くらいに思ってたのに!爆


人が来る時に綺麗にした部屋よりも格段に満足度が上がる❤︎



そんなに気は乗らないんだけど、冬に溜め込んでた重い空気をスッキリさせたくて、

昨日からカーテン洗ったり、普段あまりしないサッシを拭いてみたり。


袋もってウロウロしたり。


春は掃除がしやすいやー。







いっつもじゃないけど、

小1になった娘っ子が

寝る前にこんな風に次の日の着るものをちょこんと置いてるのを見ると、




「もーーー!!どんだけ私よりちゃんとしてんのよ!!!」


って、ムギューって抱きしめたくなる!


主婦って報われないようで、

報われる種はたくさん転がってるなー。








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やーやーやー。 ご無沙汰いたしておりますー。 先日の雪で、うちの玄関えらいことになってました。 見ただけで気が重くなりそうですが、 実際、見てるだけではかなり気が重いです。 けど、実は玄関そうじはちょー楽チン。 玄関のドアを開けとく気力があれ ...

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やーやーやー。

ご無沙汰いたしておりますー。



先日の雪で、うちの玄関えらいことになってました。







見ただけで気が重くなりそうですが、


実際、見てるだけではかなり気が重いです。



けど、実は玄関そうじはちょー楽チン。


玄関のドアを開けとく気力があれはだいたいできます。



今まで玄関掃除色々試して来ましたが、

もうこれに限ります。






メラミンスポンジ大




最強です。


撫でるだけ。


小さいバケツにお湯を汲んで、(寒いからお湯にしただけだけど、それが逆に良し)

メラミンさんを浸して、片手で軽めにしぼる。

タイルにそって撫でるだけ。

(一応、撫でる前にホウキで軽く掃いときます。でないと、スポンジが誇りや髪の毛を全部持って行って戦意喪失となるので)



みるみる落ちてきます。


汚れた水がメラミンスポンジから出てきますが、それもまたメラミンスポンジで吸い取りつつ拭いていく。


汚れたらバケツに突っ込んでギュッギュッとするだけでまたすぐにスポンジがキレイになる。



1度だけでもかなり綺麗になるはず!!

ただ今回は泥がすごすぎて、

2回撫で撫で。



仕上げ拭きを雑巾でしようかと思ったけど、



必要なくない???


これ!
↓↓↓




ってくらい、なかなかキレイ!!


ということで、仕上げ拭きはず面倒なので、

そのまま乾かしました。


少し汚れてるのは、私の汚い靴がまた汚した次第です。



玄関掃除はすぐにキレイになるのが分かってるので、

気合いさえ入れば怖くない!!


うちのような玄関タイルのおうちにはオススメです。



メラミンスポンジ大


オススメです。


小さいと気が遠くなるので。








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やーやーやー。 にほんブログ村 サンポールでトイレのフチのお掃除をした記事で、 色んな方に、 「うちもやったよ~~~!!!!」 っていうコメをいただき、 トイレの平和運動をしている気分になったkaitekiです。 そして、 こっちもおもしろい!!! ↓↓↓ ...

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やーやーやー。


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サンポールでトイレのフチのお掃除をした記事で、

色んな方に、

「うちもやったよ~~~!!!!」

っていうコメをいただき、

トイレの平和運動をしている気分になったkaitekiです。


そして、

こっちもおもしろい!!!

↓↓↓
サンポール仲間募集



西のほうでもサンポール運動が!笑


「激しい昭和臭だけど、平成でも大活躍」っていうメリーさんのコメがウケすぎる~~!


たくさんの人がこれだけすぐ行動に移すってことは、

トイレがキレイなことってめっちゃ大事!っていうのが潜在的な部分が反応するんだろうな!って思った!
(え??ただやりたかっただけ??)

昔からも、トイレ掃除は大切よ~~っていろんなところで言われてたし、

風水でも、職場でもなんでもすぐトイレトイレ言うもんね!

お店でもトイレがキレイだと信用できるし、

トイレには神さまいるんやで~~って歌にまでなってるし、

たぶん、トイレ掃除の大切さを教えられて育った人もいるかもしれない。


普段そんなに意識してなくても、

「トイレはキレイにしとかなきゃ!」ってのが意識下のどっかでいつもいるから、

きっと、トイレ掃除をした後は、他の場所の掃除とはまた違って、尚更気持ち良く感じるのかもしれないな~。



あの昭和の懐かしいサンポールのCMまたやったらいーのに(´∀`)



おもしろサンポール仲間さんたち、ありがと~~~♡





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