やーやーやー。


わたくし、

メルマガと言うものを発行しております。

こちらは、自分を分かってあげるプロセス、

お片付けマインド少々、

お金リハビリ少々を含んでいるコンテンツになってます。


お片付けテクは一切含んでませんが、

自分を認めてあげることで、「お片付けをしてもいいかも!」と思える気力を回復するには役立つかもしれません。


ご興味があればぜひ!


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自分はイヤと思う事が何かあって、

それを相手に伝えたいとき、

ついつい、

相手がどう思うか気になってしまったり、


嫌われる事を恐れて言わずに引っ込めてしまうことがあり、


人はそれを我慢と呼びます。


我慢は蓄積されると、

他の人への攻撃

または

自分への自己否定という形での攻撃に変わります。


相手に傷ついて欲しくないという気持ちは、

一見、相手の事をとても考えている気持ちにも見えますが、

それを言わなかった時の自分への配慮はあまりないわけです。



「え?!自分より人が先でしょ!」


いいえ、逆です。


「人より自分が先です」


不幸思考の根っこに「人が先」が染み付いていると、

いつまでたっても、

あの「うらやましー!」と思ってる人には近づけません。


幸せな人たちは、

根っこにいつも「自分を大切にする事」があります。







自分は傷ついてもいい。

相手が傷つかなければ。


それが積み重なると、

ある日、自分はとても深い傷を負ってしまってることに気付きます。


そうなると、

それを癒すのに、少し時間がかかるわけです。



人は傷ついている自分を見つけたとき、

一生懸命癒そうとします。


それが、体調不良だったり、

体が動かない状況であったり、

無気力であったりしますが、


それは、今までの毒が出始めているので、

焦ることなくしっかり受け止めてあげると良いです。


そこでまた人に無理に合わせようとすると、

傷はますます深くなり、


思考、心、行動のバランスがますます取れなくなり、


さらに自分を追い込んでしまいます。



全ての事は自分に選択権があります。

相手の事を思って、どれだけ優しい言葉を考えたとしても、

それは、自分が傷付かない言い方なだけであり、

相手にはもっと別の地雷があることもあります。


「相手がどう思うかは相手の問題。」


そこは、

何か考え始めて、

悪思考のスパラルに突入した時に、

すぐに客観的な判断を自分に与えてあげることで、

自分への攻撃をどんどん防ぐことができます。


そして、防ぐ事ができたら、

そのまま、どんな自分になりたいかと楽しい想像を膨らませるだけ。






人に優しすぎて、自分が傷ついちゃう人は、


「自分が幸せでないと、この人も幸せではない」


くらいの勢いで思考する事も時には必要です。

というより、


実は


自分が幸せであることこそが、


他人も幸せになる事につながります。




その事が頭にインプットされると、

人は自分の幸せを優先し始めます。




自分の幸せがほーーーんの少しでも感じられた時、

相手も幸せなんだな!と必ず思えます。





私も



何も考えてないように見えるトド(夫)


にずいぶん腹を立てた時期がありました。


けど、何も考えてないというより、

悪い事を考えず

良いことにフォーカスしている人は


一生懸命不幸を作り上げてる私から見て


何も考えてないように見えただけであって、

実はちゃんと意味のある事を自然にやっちゃってたんですよね。




その1番できなさそうに見える

「何も考えてないように見える」ことが、

私のできなかった事でもあり、


それが私の幸せを近づける方法でもありました。



相手に投影される、自分の中の


「それ、できないわー!!ありえんわ!」

ってとこに、

自分が求めてる事がゴロゴロ転がってます。


私も、今は、自分で


「私、何も考えてないやん!」

「脳みそバカになるわ!」と思いつつも、

あんなに不幸思考だった時には戻りたくないので、

このまま脳みそバカを受け入れて行こうと思います!



いつでも、自分が先。


自分が幸せになる事に何一つ罪悪感を感じる必要はありません。





私は幸せになるためにここに生まれてきました。



そして、幸せになる事を自分に許す事にしました。


毎日リハビリは続いています❤︎






いつも読んで下さる皆様ありがとうございます!!
なんと!なんと!
皆様のお陰で先日のカテゴリ移動の動揺も吹っ飛ぶ勢いで好順位にさせていただいてます!ほんとにありがとうございます!
今日もぜひ❤︎

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