やーやーやー。


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「思考」と「今」と「外」というキーワードでここ数日書いております。


ここ数日、思考の事を書いていたら、

コメントやメッセージで、



『いらん事を考えるのをやめて、目の前の事に集中していたら、

「大丈夫なんだー」と思えるようになりましたー!』

とか、

『流れに沿っていくと、

大変な状況すらも「大変」「大変」にならず、

今はそういう時なんだなーって思えます。』

などの声をいただきました。




ニセモノの思考が出てきた時に、

応戦するとどんどんハマります。




応戦すればするほど

ニセモノの思考=自分自身の声


と勘違いしてしまいます。







思考が湧いた時に、

そうなんだね…という客観的なスタンスで眺めていると、

思考は必ずそこで止まります。


ニセモノの思考を野放しにして、私たちをコントロールしようとすることを意識的にやめさせます。




あまりにうるさい時は、


ええええええい!!


シャラーーーーーーップ!!!!!!ボケ~~~!!!





です。


静かになりましたでしょうか??




いらぬ思考を特にしなくとも、

いつもと変わらない日常を送れることに気がつくと、

自分はニセモノの思考で頭の中を占領されていたことに気付きます。



目の前に起こることは、

思考しようがしまいが変わらず起こっているということか分かり始めます。


何も自分でコントロールしていないんだなということが見えてきます。



それしか起きない…んだな…となんとなく分かるかもしれません。




そうなると、ニセモノの思考がますます、意味のないものに思えるので、

ますます自分の思考を客観的に見れるようになります。




ふむふむ。


へーーー!!


そんな風に思ってるのかーーー!!


なんでやねん!!


で??


どうして欲しいわけ??



こうなると、


エゴと自分は同化してないので、

どんどん余計な思考を意識的に止められるようになります。



何回も何回も性質の悪い思考が浮かび上がってくれば、

自分が何に対して強く恐れを持っているのかも見えてきます。


そこにはびこってるニセモノの思考の正体をじっくり見て、


思い込みや価値観を解体して、

自由にしてあげます。


(自由にさせてあげる方法は心のお片づけや、メルマガで「自分の感情に向き合う」などで書いてます。)


最初は


あまりに自分の思い込みが多すぎて、

解体作業が苦痛に感じられるかもしれませんが大丈夫です。


これも、コツコツ一つずつやっていると、

いつのまにか、

「あれ??私、あんなに気にしてた事が今は気になってない!!」

とか、

「そういえば、最近イライラする時間が少なくなってるかも!」

と、感じられるようになります。


自分にとっての不要な思い込みが外れれば外れるほど、


ますます「今」に帰ってこれるようになります。



どんどん、周りが整い、いつも安心して身を任せてられるようになってきます。



そうなると、

不安や恐れからくる

「あれが欲しい、これが欲しい」

「それがあったら幸せなのに」

「こんな風な自分だったらもっと好きになれるのに」

という偽りの欲望が抜けていき、


夢から覚めたように、


何も変える必要もなく、


外側の物(物、外見、パートナー、子ども、お金、仕事、地位、名声)

が必要だったのでもなく、


そのままの自分で良かったということに気付きます。




このブログを読んで下さるみなさまも、

いつも、

どんな時にも、

そのままで完璧です。


ニセモノの思考を外すだけで、見えてくる真実です。





これ以外にない。

これ以外になりようがない。


起こってる事が全てです。








いつも読んで下さるみなさまありがとうございます。
こちらも応援よろしくお願いいたします!!
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